8(915) 044 46 25
8(916) 179 91 28
c 9.00-20.00
Магическая помощь всем нуждающимся!

 

 

Гадание личный прием 1500 рублей! Полная диагностика вашей ситуации!

Гадание на будущее! Диагностика прошлого! Коррекция судьбы!

  100% результат! Гарантия!

 Черный приворот который нельзя снять! Сексуальная привязка! Ритуалы на замужество! Верность! Навсегда!

 

Cнятие любой порчи , проклятия!

 

Ритуалы на благосостояния!




[email protected]


Психологическая поддержка на всем протяжении работы

Выход из ситуации


Как найти выход из безвыходной ситуации? Волшебная техника «Все пути ведут в Рим».

Знакомо ли вам ощущение безвыходной ситуации? Думаю, знакомо почти всем. И вроде бы все знают (по крайней мере — практикующие Симорон), что выход есть всегда — абсолютно и без исключений. А с другой стороны, найти этот самый выход — порой бывает совсем не просто.

Все дело в том, что в ситуации, когда лучше бы сперва поправить психологическое состояние, измениться внутренне, раскрыть глаза пошире, сделать что-то новое, человек с упорством необычайным пытается найти выход. Хотя реально уже не ищет, а просто снова снова ходит мимо тех дверей, на которых сам же повесил табличку «выхода нет».

Однако, стоит вовремя вспомнить забавную фразу Николая Фоменко: «Даже если вас съели, у вас всегда есть два выхода». Ну или вот такую: «Из безвыходной ситуации выход там же, где вход».

Улыбнуло? Тогда применяем технику «Все пути ведут в Рим».

Для начала напомню, что мы не упираемся в поиск рационального решения вопроса, не занимаемся в данном случае формированием будущего. Мы делаем это для того, чтобы выйти из ощущения замкнутого круга. Чтобы изменилось психологическое состояние, чтобы выйти из ожиданий, негатива, завышенной важности и т.п.

А вслед за этим -либо решение придет, либо выход найдется, либо Мироздание волшебство какое-нибудь подкинет.

Чуть-чуть теории

Замкнутый круг возникает тогда, когда мы задаемся одним и тем же вопросом, не получаем ответа, снова задаемся вопросом — снова не получаем ответа — и так до бесконечности.

Впрочем, маленькое уточнение. Я заметила, что «не получаем ответа» — это не правда. Просто те выходы из ситуации, которые приходят в голову нас не устраивают. Один-два-три-десять вариантов отмели (порой незаметно даже для себя). И — все — безвыходная ситуация.

Суть и идея

Вот на основании этого наблюдения и появилась идея.

А что если начать себе отвечать? Специально. Сознательно. Чтобы мозг, вместо того, чтобы гонять по кругу одно и то же, включился в другую активность — созидательную.

Таким образом и пути решения найдутся, и ожидания снимутся, и негатив закончится. Главное — чтобы привычные логические цепочки выключились, и включилось творческое начало. То есть — на выходе — состояние и мироощущение должно измениться капитально. В идеале — как обычно — до ощущения — отпустило, а еще лучше — до смеха.

Итак, берете вопрос, который вас мучает. Как правило он уже сформулирован. Но если нужно — сформулируйте. И пишете (или придумываете) множество вариантов ответов. И чем сильнее загруз, тем больше может потребоваться времени на «разгон». Обычно поначалу идут банальные — уже сотни раз рассмотренные варианты. Но мы их просто пишем (или проговариваем). И не оцениваем. Просто перечисляем. Потом привычные варианты заканчиваются. И это как раз тот самый момент истины! Потому что можно начать придумывать новые. Главное — они не должны быть логичными! Они могут быть сколь угодно абсурдными, нереальными, невозможными, бредовыми. И даже хорошо, если они будут такими. Это включает скрытые ресурсы, выводит за пределы привычного. Ради чего, собственно, все и затевалось!

Уходите как можно дальше от привычного хода мыслей, фантазируйте. Можно использовать для этого окружающий мир, предметы, вещи, плакаты вокруг. Что угодно. Главное — не уходим в абстрактную «гармонию», «все будет хорошо» и т.п.

Все очень конкретно, побольше деталей.

Здесь хочется вспомнить фразу Альберта Эйнштейна:  «Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат».

А мир разберется как вам помочь!

Когда вас уже «вынесет» из замкнутого круга на поток творчества, можно закончить симпатягой (волшебным образом, симоронским образом, переименованием). На сайте есть несколько статей на эту тему. Так что — смотрите СОДЕРЖАНИЕ БЛОГА. 

А можно — просто остаться на волне или в качестве симпатяги использовать самый «мурчательный», смешной или абсурдный из написанных вами вариантов.

Пример.

Возьму пример из переписки с читательницей сайта. Денежная тема обычно волнует всех, так что этот пример может пригодиться многим.

«Замыкательный» вопрос звучал так: «У кого занять, у кого занять, ведь послезавтра на работу…».

Я сразу предложила не ограничиваться темой «занять», ведь можно еще найти, выиграть, случайно обнаружить, получить в подарок. Деньги также могут  материализоваться — на полочке или в кармане и т.п.

Итак, варианты развития сюжета… Привычные брать не буду — вы их итак знаете. Пойдем сразу в непривычные.

Пришла соседка, принесла пирог. Вы пирог разрезали, а там пачка денег. Соседка говорит: «Нет, не клала, не мои». Вы с соседкой пачку пополам поделили. Она на радостях все время пироги стала печь и вам носить. И в каждом — пачка денег откуда-то материализовывалась.

Вдруг подошва у ботинка старого оторвалась — а между стелькой и подошвой несколько пятитысячных купюр обнаружилось.

Вы решили вскопать балконный ящик, а там — еще пачка денег.

А потом еще в старом халате — в правом кармане — крупная купюра обнаружилась.

А еще родственник приехал в гости — и говорит — давайте я вам денег дам, у меня явно лишние образовались.

А еще — проездом в вашем городе оказался министр финансов, ему доложили, что вы страдаете, он лично приехал — выдал пару миллионов наличкой…

Плюс к тому — внезапно у вас открылась способность деньги из воздуха доставать.

Или — как у Макса Фрая — из «щели между мирами».

И еще способность материализовывать деньги во сне. Каждое утро проснувшись, обнаруживаете под
подушкой энную сумму.

Ну и на улице что-то странное. Деньги под ногами. Приходится поднимать. Уже даже наклоняться устали за ними!

И еще деньги стали сами размножаться в кармане или в кошельке. Кладешь в карман десятку, вынимаешь сотню. Кладешь сотню — вынимаешь тысячу. Кладешь тысячу — вынимаешь пятитысячную.

А если две бумажки в карман положить, то третья появляется — новорожденная. Страшно подумать, чем там деньги — в кармане — по ночам занимаются!

А еще почему-то кактус на подоконнике зацвел. Но вместо лепестков у его цветов — долларовые бумажки. Или евро — из евро цветы посимпатичнее получаются.

А еще сейчас осень. И очень странно, но во дворе, прямо под окнами, листья с деревьев падают меееедлееееннно-мееедлеееено. И пока такой лист падает, он в купюру превращается.

А еще. Внезапно засорилась батарея. Пришел водопроводчик и оказалось, что в трубе застряла пачечка денег небольшая, трубочкой свернутая. Водопроводчик, конечно же, вам ее отдал.

И еще завелся неизвестный доброжелатель — в почтовый ящик ежедневно подкидывает энную сумму.

А еще карта банковская странно себя ведет. В день на счете по несколько тысяч прибавляется. Само собой. Из ниоткуда. И написано, что это перевод из страны Чифуарлии.

Думаю, что идея из этого примера становится понятной.

Детали и нюансы.

Главное — это то, что мы постепенно выходим на смех, утрирование, абсурд.

Может быть так, что привычное мышление будет возвращать в обыденность. Не страшно. Пусть смешиваются реальное и нереальное. Ведь между этими двумя понятиями в общем-то нет границы.

Важно, чтобы это выводило за пределы привычного мышления и восприятия мира именно того, кто технику применяет.

Потому что, насколько я знаю, для многих практикующих волшебников, уже вполне привычно  положить на полочку тысячу, а найти там две. Или скажем положить несколько купюр небольших, а потом среди них найти 5-тысячную. И в карманах деньги тоже «материализовывались» у многих. И премии неожиданные приходили.

Как оно работает?

В качестве объяснения могу предложить следующее.

Таким способом мы объясняем мозгу (точнее — той части его, которая выхода не видит), что все в жизни бывает. Таким способом вы выдаете своему подсознанию разрешение (позволение) найти необычный, нетривиальный шаг. Включаете не только левое, но и правое полушарие. И т.п.

По ходу этой игры, вполне и запросто может найтись вполне реальное, раньше не приходившее в голову решение. Или — измениться (решиться) сама ситуация.  И уж точно — вам станет веселее и легче жить!

За сегодняшний день я трижды опробовала эту технику! На себе и других. Работает — классно.

В этой статье я привела только один пример. Но для понимания, мне кажется, нужно больше примеров.

В связи с этим, оставила открытой возможность для вас писать комментарии к этой статье.

Предлагаю комментировать, задавать вопросы, писать свои примеры применения! 

С любовью к вашему волшебству,

Юния

p/s/ На всякий случай — предупреждаю — спам и флуд буду удалять без предупреждения.

 

 

resursmira.ru

5 советов для тех, кто в тупике

Тут сразу стоит оговориться, что патовые ситуации случаются в жизни достаточно редко. К по-настоящему кризисным можно отнести вещи, связанные с угрозой жизни и здоровью. Но подумайте, так ли часто вы попадаете в подобные условия? В остальных случаях выход есть. Другой вопрос, какой это выход, насколько он нас устраивает и на что мы готовы или не готовы пойти, чтобы решить проблему. Безвыходная ситуация в нашем понимании — это тупик. Но на самом деле мы просто не хотим искать выход, смиряемся с участью и психологически принимаем ее. В любом случае, прежде чем ставить диагноз «выхода нет», нужно как следует разобраться, что мы в силах сделать.

1. Отмечать даже маленькие положительные подвижки

Нас пугают провалы, а маленькие или даже значительные успехи ускользают из зоны нашего внимания. Как раз концентрация на негативе и приводит в итоге к выводу, что выхода нет и искать его бесполезно. Если вам так кажется, измените ход мышления. Заостряйте внимание сначала усилием воли на своих успехах, а потом это придет само собой. Вы проснулись утром, вы видите этот мир, вы можете ходить и предпринимать какие-то шаги для решения проблемы. Это уже своего рода достижение, ведь есть люди, у которых нет и этого. Позвольте себе радоваться простым вещам. Это повысит содержание в крови дофамина и эндорфинов, простимулирует позитивное мышление. Вы будете искать решение уже с другим настроением и психологическим посылом.

2. Переориентировать внимание на что-то другое

Находясь внутри проблемы, мы думаем только о ней. Все мысли и эмоции сконцентрированы вокруг негативного события. Наш мир сжимается до узкого тоннеля, в котором не видится никакого огонька надежды. В этих условиях полезно будет расширить горизонты. Сделать это станет возможным, если вы станете заполнять «провал» положительными переживаниями. Не стоит придумывать что-то сложное и энергозатратное. Ищите мелочи, которые порадуют вас прямо сейчас: чашечка любимого напитка, прогулка по красивому, умиротворяющему месту, встреча с другом, новое хобби, песня, которая вызывает мурашки по коже. Подойдет абсолютно все, что несет в себе положительный заряд. Вы увидите, ваша безвыходная ситуация имеет много разветвленных выходов, стоит лишь переключить внимание.

3. Посмотреть на проблему под другим углом

Мы не живем только в одной системе координат. Проблема может лежать в одной плоскости, а решение — совсем в другой. Все, что вам нужно — развернуться и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Например, для одной женщины то, что муж провел время в компании другой дамы, это катастрофа, предательство и конец брака. Ведь она ставит жесткие требования к понятию брака и верности. Для представительницы женского пола в этом нет ничего ужасного. Ведь общение — это всегда новый опыт, нечто интересное и привлекающее.

4. Поговорить с тем, кто поддержит или найдет корень проблемы

Нет ничего хуже, чем оставаться наедине со своими мыслями и чувствами, когда в жизни беспросветная тьма. Замыкаясь в себе, мы блокируем поиск выхода. При возможности поговорите с тем, кто уже сталкивался с подобной проблемой, можно даже записаться в группу поддержки, расспросите знающих людей. Уверены, они многое прояснят по вашему вопросу и не исключено, что дадут дельный совет. Да и просто дружеская поддержка может оказаться тем самым спасительным плотом, который вынесет вас в спокойные воды. Может, друг сможет открыть вам глаза на то, что ваша безвыходная ситуация — это дело нескольких минут.

5. Помнить: немногое в этой жизни долго бывает важным

Подключите воображение и представьте себя через год, пять, десять лет… Как вы видите свою нынешнюю проблему? Действительно ли она столь велика и неразрешима или вы просто стоите на грани того, чтобы сдаться под давлением обстоятельств? Вспомните, что когда-то в школе и «двойка» казалась катастрофой. А теперь вы можете только умилиться тогдашним проблемам. Поразмышляйте в этом ключе.Так вы яснее и объективнее оцените происходящее.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
К каким советам из позитивной психологии не стоит прислушиваться

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

Что делать, когда ситуация кажется безвыходной

Вот несколько вариантов, которые могут помочь вам справится с ситуацией:

Не унывайте 

Выход есть всегда. Именно это убеждение помогает мне в большинстве случаев справляться с «плохими» ситуациями. Просто иногда нужно чуть больше терпения и времени. Оптимистичный настрой поможет вам собраться с силами и приступить к поиску решения. Позитивное мышление помогает смотреть в сторону успеха, в то время как нытье и уныние тащат назад к разбитому корыту.

Умение находить плюсы в самой проигрышной ситуации расширяет границы мышления, что позволит вам увидеть ситуацию по-новому, с другой точки зрения. И конечно, не забывайте работать с негативными установками. Попробуйте выписать их на листочке бумаги и напротив каждой из них написать позитивную, вдохновляющую вас фразу. Таким образом вы трансформируете собственные страхи и неуверенность в ресурс и стимул к действию.

Устройте мозговой штурм 

Опишите проблему и те способы, с помощью которых уже пытались ее решить. С этой практикой я познакомилась на одном из психологических тренингов около 20 лет назад, и она меня еще ни разу не подводила. Главное, не ленитесь. Иногда нам кажется, что мы уж точно все-все сделали, а когда начинаем записывать и вспоминать, что же конкретно мы предприняли, то оказывается, что не так уж и много.

После этого начинается самое интересное и креативное задание: записывайте все возможные и на первый взгляд невозможные варианты решения. Старайтесь не думать, просто писать все, что приходит в голову на эту тему. Бывает, открывается «поток сознания» и случаются очень интересные озарения.

Важная часть этого шага — не оценивайте себя и свои идеи. И ни в коем случае не ругайте себя. Кому-то понадобится час, а кому-то целый день. Мы все очень разные, и у каждого свой ритм и темперамент. Просто делайте выводы, размышляйте и двигайтесь дальше.

Возьмите тайм-аут 

Перестаньте думать про эту «сложность». Постарайтесь отвлечься всеми доступными способами, переключите внимание. Я очень люблю в такие моменты включить музыку и танцевать, выплескивая все накопившиеся чувства и эмоции. Кому-то помогает просмотр фильма или прогулка по парку, по набережной или просто по оживленным городским улицам, кому-то — спорт, рукоделие или приготовление булочек.

Все слышали фразу: «На свежую голову и думается легче». Дело в том, что любимое занятие или хобби не только дают нам возможность морально и физически отдохнуть, но и наполняют энергией и чувством удовлетворения. Часто уже во время прогулки наступает инсайт или приходит возможное решение.

Собирайте информацию 

Информация — это не просто сила, но и возможность увидеть классную идею, познакомиться с интересными людьми, научиться чему-то полезному и, главное, расширить свой кругозор. У меня после школы и двух институтов слово «учиться» вызывало неприятные спазмы. Но однажды, уже в довольно зрелом возрасте, я решила рискнуть и пойти на курсы по интересующей меня теме, и ни разу не пожалела. Оказалось, что когда мы сами выбираем, чему и у кого учиться, это намного более увлекательный процесс.

Не упускайте эту возможность. Читайте книги, статьи, слушайте вебинары или сходите на лекцию по интересующей вас теме. Выйдите за рамки привычного мира, ищите свежий взгляд. Ведь, как говорил Омар Хаям: «Чтобы найти новый путь, нужно уйти со старой дороги».

Я верю, у вас все получится!

Об авторе:

Анна Стибло — лайф-коуч, писательница.

Читайте также

Мы боимся любить в полную силу из-за страха потерять близкого человека. Не знаем, как пережить страх неизвестности, одиночества, боли, бедности, войны. Psychologies выбрал пять цитат выдающихся людей из разных стран мира, которые помогают пересмотреть свое отношение и найти выход из лабиринта страха.

Независимая Кэрри, нежная Шарлотта, амбициозная Миранда, сексуальная Саманта — именно с выразительными женскими образами связан главный успех сериала. Они не просто узнаваемы, они архетипичны.

www.psychologies.ru

Техника мудрого человека или как найти выход в безвыходной ситуации.

Время от времени мы сталкиваемся с ситуациями и обстоятельствами, которые кажутся нам или трудноразрешимыми, или неразрешимыми вовсе. В таких случаях, отчаявшись найти выход из создавшегося положения, мы особенно остро нуждаемся в объективном и трезвом взгляде со стороны. Но где его найти, это заинтересованное и вдумчивое мнение? Где найти по настоящему мудрого человека, который в трудную минуту поможет нам эту единственную тропинку, нить Ариадны, подскажет, как вырваться из замкнутого круга?

Мы очень часто поручаем это ответственное решение своим близким или друзьям. В этом есть свои плюсы. Во-первых, мы, безусловно, доверяем им. Во-вторых, можно надеяться на то, что их "взгляд со стороны" окажется более точным в оценке ситуации. И, в-третьих, мы просто не знаем, к кому еще можно обратиться за помощью. Минусы такого решения тоже очевидны: вряд ли решение ваших близких окажется наилучшим – хотя бы потому, что они никак не знают всю глубину проблемы, все ее оттенки и нюансы. Это известно только вам. Но что же тогда делать в таких случаях?!

Выход есть. И самое удивительное заключается в том, что он вам известен. Вы знаете, как решить самую сложную проблему, как вам найти выход из самой трудной и запутанной ситуации. Решение есть. И если вам непросто в это поверить, то подумайте о том, как вы ищете ключи, которых не оказалось на привычном месте. Вы знаете, что они дома. Вы точно знаете, что они где-то лежат. Вам также очевидно, что раньше или позже вы их найдете. Вот только где они?

Для того чтобы найти решение задачи, которая не поддается самой отчаянной логике, нам необходимо пойти парадоксальным путем: сделать так, будто у задачи есть решение, как в школьных учебниках по физике и алгебре приведены все ответы на поставленные задачи. Вам нужно только найти соответствующие страницы, где содержатся все эти решения, и выбрать актуальный ответ. А для того, чтобы найти эти страницы с ответами на все наши вопросы, нам понадобится так называемая техника мудрого человека: психологическое упражнение, которое позволит нам свести поиск решения самых сложных житейских задач к минимуму.

Техника мудрого человека выполняется всего один раз, и после этого вы получаете ответы на любые, самые сложные вопросы жизнеустройства. Однако, чтобы это действительно случилось, техника должна выполняться очень обстоятельно и серьезно. Заключается она в том, что вы создаете в своем воображении образ мудрого человека, который помогает вам решить все свои проблемы. Этот образ в дальнейшем сопровождает вас, как талисман. Он будет похож на джина, которого вы сможете вызвать из бутылки в трудную минуту. И он всегда придет вам на помощь, как только вы его об этом попросите.

Как создается мудрый человек? Воображение человека настолько сильно, что ему по силам придумать практически все, что только можно себе представить. Если вы на минуту захотите вообразить, как будет выглядеть розовая елка, то у вас это получится. Вы легко можете создавать желаемые картинки и образы. Можно также вспомнить и воспроизвести звуки любимых мелодий, напеть про себя их мотив. Можно услышать голос: мужской или женский, громкий или тихий, высокий или низкий. При желании можно увидеть картинку и услышать, как она может звучать: например, мячик, который скачет по полу, не только имеет определенный цвет и форму, но еще и издает некоторый звук, когда отскакивает от пола. Все это мы проделываем тысячи раз ежедневно: представляем картинки, слышим голоса, и даже можем видеть полноцветное кино с собственным участием.

Для того чтобы создать мудрого человека, вам понадобится ровно то умение видеть своим внутренним взором и слышать своим внутренним слухом, которое у вас есть. Не нужно ничего сверхъестественного и потрясающего воображение. Мудрость, как правило, – это размеренность, плавность и спокойствие во всем. Впрочем, если ваш мудрый человек будет одет в апельсинового цвета джинсы и его волосы будут покрашены в вязкий синий цвет, то я нисколько этому не удивлюсь. Потому как ваш мудрый человек может быть каким угодно. Он может быть с бородой или без бороды, это может быть женщина или мужчина. Этот человек может быть в возрасте или, напротив, весьма молод. Лишь бы он удовлетворял одно важное правило: облик этого человека полностью соответствует вашему представлению о мудрости и просветленности.

Для создания мудрого человека вам может понадобиться несколько часов времени. Не пожалейте его, оно принесет вам огромную пользу, которую затем можно будет исчислять месяцами и годами, если речь пойдет о времени, которое мы тратим на поиски того или иного решения. Лучше всего, если в эти часы вас никто не побеспокоит, и вы сможете остаться наедине с самим собой, наедине с вашим мудрым человеком. Если вы нашли такую возможность, можно приступать непосредственно к выполнению техники.

Шаг номер один. Вам понадобится ручка и лист бумаги. Приготовьте все это, а затем попробуйте расслабиться. Ничего не нужно делать, можно спокойно сидеть в кресле или даже прилечь. Вам потребуется кое-что вспомнить из своего прошлого опыта, и это будет легко, так как вспоминать придется приятные вещи. Пожалуйста, вспомните несколько случаев из вашей жизни, когда вы нашли выход из создавшегося трудного положения. Они могут быть любыми, берите самые очевидные, которые приходят вам на ум. Как вы чувствовали себя в те моменты, когда вы разорвали замкнутый круг, когда ситуация благополучно разрешилась? Проговорите также про себя вашу роль и заслугу: что именно вы придумали для того, чтобы все встало на свои места? Как только вы вспомните это и проговорите, мысленно поставьте галочку или крестик, как это делают люди, наматывая нитку на руку или рисуя знаки на ладони, чтобы запомнить, – и следуйте дальше, к иному случаю со сходным результатом. Ваша задача – вспомнить пять (можно больше) таких случаев и мысленно поставить крестики: мол, вспомнили, помним. Как только все готово, запишите все это на лист бумаги. Формулируйте примерно так: "Я сделал так и так, и моя проблема такая-то благополучно разрешилась". Или: "Я придумал то-то и то-то, и после этого все встало на свои места".

Шаг второй. Существуют разные типы мудрых людей, и для каждого человека они могут очень сильно отличаться. Кого-то убеждает борода, кого-то очки в роговой оправе. Ум может подчеркивать определенная одежда, возраст, или присутствие каких-то деталей. Зная это, пофантазируйте на тему того, каков он – ваш мудрый человек? Как бы он выглядел, если бы вы его встретили? Как бы он был одет? Возможно, он вам кого-то даже напоминает? Как бы звучал его голос? Фантазируйте смело, свободно, прислушивайтесь к свои ощущениям. Можно делать пометки на листе бумаги, фиксируя самые важные его черты или качества. Можете нарисовать его, если вы хоть немного умеете рисовать. Вам также следует определить место встречи с вашим мудрым человеком. Возможно, это будет тихий затемненный кабинет, или жаркая пустыня, или осенний лес. Если вы чего-то не можете представить, то просто думайте о том, как бы это выглядело, если бы вы умели это делать. Слава Богу, это легко – думать о том, как могут выглядеть люди или вещи. Легко думать о том, как будет выглядеть ваш мудрый человек.

В конце второго шага вы составите полное представление о вашем мудром человеке. Вы также будете знать место вашей встречи с ним: такое место, которое вы всегда сможете или представить, или подумать о нем, чтобы оно наполнило ваше внимание. Можно также описать мудрого человека на бумаге. Не жалейте слов, опишите его как можно подробнее.

Шаг третий. После того, как вы сможете представлять вашего мудрого человека всегда, как только вам это понадобится (просто закройте глаза и идите к нему, или пусть он придет к вам, или он просто появится перед вами сразу, как только вы об этом подумаете), вернитесь к вашему списку тех дел и ситуаций, в которых вы нашли хорошее решение и благополучно выбрались, и добавьте к этому списку еще одну такую ситуацию. Это будет легко, так как подобных решений в своей жизни мы находим очень много. Повторите все точно таким же образом: вспомните, какое удачное решение вы придумали, как вы себя чувствовали сразу после того, как ситуация разрядилась, поставьте мысленный крестик, как и в предыдущих случаях, а затем допишите этот случай к списку.

Шаг четвертый. Выполнив шаг номер три, постарайтесь снова расслабиться: откиньтесь на спинку кресла или примите лежачее положение. Закройте глаза и подумайте о той сложной ситуации, которая существует в настоящем времени. Сосредоточьтесь на ней на минутку, этого будет достаточно. После этого встречайтесь с вашим мудрым человеком, и как только он появится перед вами, задайте ему один вопрос: что вам делать в данной ситуации?

Как только вы зададите вопрос вашему мудрому человеку, вы мгновенно получите ответ. Он может быть любого свойства: воспоминание, образ, картинка, голос, фраза, и любое другое. Подумайте о том, что вы получили. Можно записать, нарисовать или проговорить это вслух. Вы получили какую-то важную информацию, в которой содержится ответ на ваш вопрос. Вам лишь остается понять, что хотел сказать мудрый человек, сообщив вам эту информацию.

В дальнейшем, при повторных встречах с мудрым человеком, вы можете договориться с ним о способах обмена информацией. Вы можете узнать, как его зовут, и для этого вам вполне достаточно просто спросить его об этом. Вы также можете слышать его голос, и тогда, задавая свои вопросы, вам придется просто слушать, что он вам скажет. Может быть и так, что при встрече вы не слышите голос, но зато у вас появляются мысли, которые отвечают на ваши вопросы. Это – ответы вашего мудрого человека. Не забывайте благодарить его за то, что он встретился с вами и постарался вам помочь.

Никаких ограничений для встреч с мудрым человеком нет. Вы можете обращаться к нему за помощью в любой момент, когда сочтете нужным. После каждой встречи с ним также обращайте внимание на сон, который вам снился. Во сне вы можете получить очень важную информацию, которая поможет принять вам правильное решение. Удачи вам! И спасибо вашему мудрому человеку, с которым вы встретитесь в самое ближайшее время. Спасибо ему за то, что он все это внимательно выслушал.

Вит Ценёв http://psyberia.ru

subscribe.ru

8 способов быстро найти выход из сложной ситуации

Кем бы ты ни был и какие бы вершины ни покорил, всегда есть риск попасть в неприятности. И если одних сложности мотивируют на еще большие свершения, то другие нередко опускают руки, веря в то, что от них мало что зависит, или просто сомневаясь в своих силах.

Не стоит сомневаться в себе. Неважно, насколько сложна ситуация, важно лишь то, что ты решишь делать — бездействовать или брать дело в свои руки. Для тех, кто выбирает последнее, есть неплохой план по немедленному реагированию на возникшие проблемы.

1. Не паникуй

Ни в коем случае не нужно предаваться панике, иначе ситуация точно останется неразрешенной. Отбрось все свои заблуждения, которые сковывают тебя. Если уж произошло что-то плохое, в первую очередь спроси себя: «Действительно мое положение так ужасно или я преувеличиваю? Какие неприятности эта ситуация может доставить мне?» После честного ответа на эти вопросы большинству людей приходит понимание, что, в общем-то, ничего страшного не случилось и всё быстро поправимо.

Если это не помогло, то попробуй разобраться вот в чём: «Почему эта ситуация произошла?», «Какие полезные сведения/навыки, которыми я обладаю, могут помочь мне в ее разрешении?», «Как я должен мыслить, чтобы исправить случившееся?» Ты все равно придешь к одному ответу, но прежде всего необходимо успокоиться — без этого мыслить трезво крайне сложно.

2. Не теряй перспективы

Думай не только о том, что тебе принесло это событие в настоящем, но и о том, как это может повлиять на твое будущее. Например, может оказаться, что проблема, из-за которой ты мучаешься сейчас, никак не влияет на твою жизнь в целом. Значит, она останется лишь неприятным воспоминанием, а следовательно, сильно переживать о ней попросту незачем.

Держи в своей голове цельный образ твоей жизни и почаще задавай себе вопрос: «Какое значение эта ситуация будет иметь через несколько лет?»

7 признаков, что у тебя будет хорошее будущее

3. Составь план

В любой ситуации четкий план дальнейших действий — это твое бесспорное преимущество. Запиши всё: с кем нужно встретиться, кому позвонить, что исправить, куда поехать. Помимо наглядности, у плана есть еще один весомый плюс: ты будешь видеть, что у тебя есть какая-никакая стратегия, и перестанешь паниковать.

4. Попробуй обернуть ситуацию в свою пользу

Большинство неприятностей может сослужить тебе добрую службу, если ты будешь смотреть на свои возможности объективно. Если случается что-то плохое, а у тебя есть шанс приложить усилия и исправить это — делай не раздумывая. Это ценнейший опыт, который лучше получить в начале своего пути, чтобы научиться справляться с похожими проблемами в будущем.

5. Не пренебрегай помощью — лучше попроси экспертного мнения

Если тебе не хватает опыта, чтобы разрешить сложную ситуацию самому, привлекай стороннюю помощь. Это не выставит тебя неумехой или неучем, а лишь докажет, что ты не боишься просить совета у тех, кто разбирается в этой сфере лучше тебя. Старайся усмирить свое эго, проси конструктивную критику, обратную связь, консультацию — что угодно.

Справившись со своими неприятностями, ты можешь помогать окружающим, используя полученный опыт. Помни: просить помощи — это нормально. Сильные люди это умеют, а вот слабаки будут вариться в своей проблеме до последнего, желая казаться лучше, чем они есть на самом деле.

Как воспитать себя сильной личностью

6. Узнай о похожих ситуациях и путях их решения

Банальный пример: ты открыл ИП, но твой бизнес не выгорел, и ты остался без денег. Найди похожие истории с хорошим концом, в которых люди бы делились своим опытом. Иногда именно такие показательные примеры могут смотивировать тебя на незамедлительное решение проблемы.

7. Найди источник своей проблемы

Источник твоих проблем может быть как очевидным (нехватка денег, неудачная сделка, увольнение и др.), так и скрытым. Со скрытыми источниками сложнее всего: ты часто не обращаешь на них внимания и даже не задумываешься о том, что именно ЭТО может стать причиной возникших сложностей в жизни.

Допустим, у тебя может быть токсичное окружение, которое демотивирует тебя, заставляет тебя искаженно воспринимать себя и собственный потенциал. Или у тебя могут быть болезненные воспоминания, которые до сих пор имеют власть над тобой и твоими эмоциями, отчего твоя жизнь явно не становится лучше.

В любом случае, что бы это ни было, избавься от груза и продолжай идти вперед без лишней ноши.

8. Определись, так ли тебе на самом деле нужно искать выход

Быть может, это одна из тех ситуаций, которые нужно отпустить и постараться забыть. Если это так, то любые действия с твоей стороны попросту бесполезны. Другая крайность: проблема вовсе не твоя. Ну то есть ты можешь быть косвенно причастен к ней, и она может касаться тебя и твоей жизни, но столь незначительно, что ты с чистой совестью можешь отойти в сторону и позволить разобраться с ней тому, кому она действительно вредит.

5 распространенных ошибок нытиков

brodude.ru

Что делать, если жизнь зашла в тупик и все идет не так?

Наверняка каждый знаком с ощущением безысходности. Как будто ты застрял в реальности, в отношениях, в сложной жизненной ситуации, в долгах, чувствах.

Это ступор, мешающий любому развитию. Если человек запутался в жизни, он перестает радоваться тому, что имеет. Ни работа, ни семья, ни увлечения не вдохновляют. Пропадает желание и стремление двигаться к новым вершинам. Все из-за того, что впереди, как кажется,- жизненный тупик, и нет смысла и радости ни в чем.

Когда жизнь зашла в тупик, важно как можно быстрее найти из него выход. В противном случае – вы рискуете оказаться в депрессии. А решение всегда лежит на поверхности. Просто доступные варианты не всегда нас удовлетворяют и мотивируют настолько, чтобы сиюминутно приступить к их реализации. Иногда нам нужно переступить через свое «Я», где-то требуется понизить планку, а порой признать неправоту. И выход из тупика кажется непосильной задачей. Но все окажется не таким страшным, если посмотреть на ситуацию извне. Представьте, что это не ваша проблема и взгляните на нее как посторонний человек. Поговорите с собой, словно ваш друг просит у вас помощи. Без эмоций и переживаний всегда проще отыскать рациональное решение.

Если вас не оставляет ощущение, что у вас вырвало руль из рук или вы заперты, и выхода из такой ситуации нет, начинаются самотерзания. Вы либо уходите в себя и свои проблемы, либо задумываетесь, как выйти из тупика. Возможно, вы сами себя туда загнали. Какой тут оптимальный вариант? Ответ очевиден – как можно быстрее найти выход из тупика.

Где начать искать выход из жизненного тупика?

Возьмите тайм-аут

Когда вы не знаете, что нужно сделать сейчас, не делай ничего. Отпустите мысли и проблемы. Перестаньте копаться в своей памяти, искать причины всех неудач и терзать свой мозг. Просто дайте себе отдохнуть. Иногда минутной паузы достаточно, чтоб решение пришло само собой.

Избавьтесь от волнения

Не паникуйте никогда! Суета затуманивает наше сознание и расходует силы. Сберегите энергию для конструктивного мышления. Осмысливайте ситуацию на трезвую голову и со стороны постороннего зрителя. Если проблема решаема, то правильный путь в итоге найдется, и волноваться не следует. Если же ситуация неразрешима, то тем более нет смысла расходовать энергию на самокопание. Направьте ее на параллельные жизненные задачи.

Источник вдохновения

Начните впускать в свою жизнь как можно больше светлых мыслей и перспективных идей. Мотивирующие ролики, биографии и рекомендации успешных людей, цитаты философов, жизненные фильмы. Используйте все, что дарит вам вдохновение, нацеливает на борьбу, заставляет искать нестандартные решения. Выход из тупика рядом. Иногда нужно просто взглянуть по сторонам, чтоб его обнаружить.

Что делать с тупиком в жизни дальше?

Итак, рассмотрим основные шаги на пути решения проблемы:

Шаг первый – поверьте в то, что вы способны сделать первый шаг.

Только вера в собственные силы поможет победить страхи. Выход из тупика обязательно найдется. Сидеть и ждать, что все изменится само, вы можете, но в том случае, если вы совершенно точно уверены, что еще готовы к переменам.

Шаг второй – готовность к переменам.

Лозунг пионеров «Будь готов. Всегда готов» актуален и в наше время. Вас настиг тупик в жизни, что делать – вы не знаете. Наконец, как вам кажется, вы приняли правильное решение – сменить работу, разорвать обременительные отношения или закрыть неперспективный бизнес. И делаете это. Но радости от происходящего почему-то не получаете. Причина этого – ваша неготовность к таким кардинальным и, как вам кажется, рациональным переменам. Новая работа также не доставит удовольствия, вы внезапно осознаете, что отношения не были так плохи, а бизнес нужно было не закрывать, а направить по другому курсу.

Задайте себе вопрос, как выйти из тупика наиболее безболезненно? Может, прежде чем сменить работу вам нужно освоить новые навыки, накопить капитал, найти няню для ребенка. Подготовьте платформу. Тогда уже кардинально меняйте ситуацию. Ведь если вы хотите прыгнуть с парашютом, то сначала им надо обзавестись. Тогда вы будете готовы к свободе на высоте 9000 метров над землей.

Шаг третий – раскачка.

Тупик в жизни погружает нас в застойное состояние. Чтобы себя «раскачать» нужно вспомнить, каково это быть энергичным, азартным, возвышенным и целеустремленным. Вспомните себя в таком состоянии, постарайтесь пережить эти эмоции. Это поможет вернуться к жизни. Если вы всю жизнь мечтали повторить опыт недельного турпохода в горы, или заняться санным спортом, или жить в Китае, изучая культуру и обычаи, решите сделать это именно находясь в жизненном тупике.

Шаг четвертый (и самый главный) – вызов.

Бросьте вызов самому себе. Это позволит выйти из зоны комфорта и по-новому оценить происходящее. Такая встряска стимулирует мозговую деятельность, повышает самооценку, дарит заряд энергии для последующих шагов. Нет, вам не обязательно становиться чемпионом мира по плаванью, если вы отважитесь наконец научиться плавать. Но это умение может отразиться на совсем других сферах вашей жизни. Самые важные решения приходят к нам в неожиданные моменты, а вовсе не тогда, когда мы изо дня в день терзаем себя их поисками.

О каком вызове себе речь?

  • Запишитесь на танцы, даже если вы считаете себя “деревянным”;
  • Пробегите марафон;
  • Откажитесь от телефона и интернета на неделю;
  • Отправляйтесь в отпуск в горы , а не на море;
  • Сплавьтесь по горной реке;
  • Поставьте цель в течение 21 дня вставать в 6 утра и отправляться на пробежку;
  • Выучите 5 стихотворений;
  • Научитесь играть на музыкальном инструменте;
  • Пройдите кастинг в кино;
  • Напишите книгу;
  • Сходите в театр марионеток;
  • Запишитесь в волонтеры;
  • Познакомьтесь в один день с тремя новыми людьми и т.д.

Меньше думайте, анализируйте, просто бросьте вызов себе и рискните сделать что-то, что всегда хотели.

Жизненный тупик – наше визуальное представление. На самом деле жизнь прекрасна и полна новых возможностей. Отдохните, настройте себя на положительную волну и займитесь своей жизнью. Все ситуации нам даны для переосмысления, закалки и перехода на новый уровень саморазвития. Будьте готовы к переменам, которые ждут вас после этого жизненного тупика. Вызов себе не обязательно изменит вашу жизнь по щелчку (хотя и это не исключено), но он поможет вам сдвинуться с мертвой точки, почувствовать в себе силы и найти выход из самой сложной жизненной ситуации.

piter-trening.ru

Как найти выход из безвыходной ситуации

Экология жизни: Каждый из нас много-много раз слышал такое словосочетание – «безвыходная ситуация». Обычно в таких случаях речь идет о чем-то очень неприятном, чего, как кажется, невозможно избежать.

Каждый из нас много-много раз слышал такое словосочетание – «безвыходная ситуация». Обычно в таких случаях речь идет о чем-то очень неприятном, чего, как кажется, невозможно избежать.  Сама по себе «безвыходная ситуация» на редкость удобна: вот ситуация «безвыходная» - и все, и ничего не поделаешь. Она вот такая, она вот «безвыходная», а я, хороший, белый и пушистый, тут ни при чем. 

Вопросов нет, порой бывает действительно так, однако и в таком случае из этого вовсе не следует, что Вы освобождаетесь от устранения последствий злосчастной «безвыходной ситуации», а может быть, и предпосылок таковой. В конце концов оказывается, что Ваша «безвыходная ситуация»: во-первых, не так уж безвыходная, а во-вторых, в значительной степени зависит от Вас. Илья Пожидаев специально для econet.ru предлагает рассмотреть данный вопрос на более-менее типовых примерах…

Представим себе ситуацию: в фирму, где Вы работаете, пришло новое руководство - и объявило о массовом «сокращении» ряда сотрудников, и в числе несчастных «сокращенных» - Вы. Пишите «по-собственному» - и вон из фирмы.

Первая реакция – конечно, шок и ощущение безысходности. Но потом ведь можно взять себя в руки и понять, что на самом деле происходит. Если новое начальство все же хоть минимально адекватно, то с ним можно переговорить на предмет того, в чем Вы можете с ним сойтись. Глядишь, все и уладится. Вы останетесь, причем без склок и скандалов.

Если же новоиспеченный охамевший руководитель прямо в глаза Вам заявляет, что на Ваше место планируется чей-то сын (например, его), а данная контора Вам все-таки нужна, припугните Вашего нового босса прокуратурой, инспекцией по труду и чем-то еще подобным. Тем более, если Вы пунктуальный и исполнительный сотрудник без каких бы то ни было нареканий. Босс до жути испугается и от Вас отстанет, гарантия – 146%. И ситуация, на первый взгляд кажущаяся фатально неразрешимой, на деле очень даже разрешима, причем в выгодном для Вас русле.

Рассмотрим гипотетический второй «безвыходный» пример – предательство. Неважно, чье: жены, любовницы, друга, родственника, бизнес-партнера, кого-то еще. И неважно, в чем конкретно это самое предательство выразилось. Просто имеется данность: Вы столкнулись с подлостью и несправедливостью не постороннего Вам человека.

Ситуация, казалось бы, безвыходная, неисправима и т.д. и т.п. Но… Во-первых, это неплохой урок: в людях надо быть хоть чуть-чуть поразборчивее. Во-вторых, это, возможно, шанс наконец-таки избавиться от не совсем подходящих или даже совсем не подходящих Вам людей. А может быть, и это в-третьих, Вы что-то делали не так – тогда просто поймите, что, – и постарайтесь впредь в отношениях с людьми так не поступать.

Третий гипотетический «безвыходный» пример – Вас ограбили или обокрали. Как Вы сами понимаете, вероятность того, что доблестные правоохранительные органы сами найдут преступника, мягко говоря, невелика. Ступор сменяется паникой, паника плавно переходит в истерику. Украли миллион. Казалось бы, полный тупик. А нет!

Во-первых, от Вас зависит, будете ли Вы расшевеливать соответствующий компетентный правоохранительный орган или нет (поверьте, жалоб в прокуратуру они боятся!). Во-вторых, когда вора найдут (а при грамотной работе органов, обеспеченной, в том числе, Вами, негодяя непременно найдут), Вы можете требовать с вора украденные у Вас деньги. Побольше активности – и оказывается, что ситуация опять-таки имеет более-менее благоприятный выход.

В принципе продолжать можно до бесконечности. Общий смысл таков: если понимать подноготную возникшей «неразрешимой» ситуации, особенно причины возникновения таковой, и при этом грамотно и активно действовать самому в конструктивном русле – невозможного на деле оказывается мало.

Действительно, тотально и очевидно безвыходная ситуация только одна – смерть, в том числе и насильственная (хотя в ряде случаев тоже от Вас зависит, шляться по темным переулкам или нет). Ну, иногда еще бывают и другие, крайне немногочисленные, процессы, которые развиваются по какой-то своей внутренней логике и от нас, соответственно, совершенно не зависят. Заявлять о том, что вообще все в наших руках, наверное, все же несколько самонадеянно.

Это Вам будет интересно:

Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что...

Боль причиняют НЕ другие люди

Но в общем и целом приемлемый для Вас выход есть в 99% случаев, какой бы катастрофической Вам ни представлялась проблема. Но даже, если развитие событий упорно уткнется в тот самый злосчастный 1%, - все равно при Вашем желании даже из него можно извлечь долю позитива. Хотя бы в виде жизненного опыта. И, Бога ради, не спешите объявлять ситуацию «безвыходной»: «безвыходных ситуаций» на самом деле очень и очень немного!

Автор: Илья Пожидаев, специально для econet.ru

econet.ru

Есть ли выход из безвыходной ситуации – стратегия преодоления трудных ситуаций

Сразу стоит выяснить, из каких безвыходных ситуаций в жизни можно искать выход? О тех, при которых «заботу» о дальнейшем существовании берет в свои руки закон, и размышлять не стоит. Выхода их подобных ситуаций нет – их нужно принять и приспособиться.

Вот на стадии «приспособиться» и придется мобилизовать себя, как это делают и тогда, когда решение проблемы зависит от себя.

Безвыходная ситуация – это комплекс проблем, которые, как кажется, растут, как снежный ком, катящийся с горы. Редко бывает, что проблема одна. Стоит покачнуться, и количество неприятностей увеличивается. Обычная практика – в такой ситуации человек начинает в первую очередь искать виновника произошедшего, теряет время, жалеет себя.

Это неконструктивно – у взрослых людей проблемы редко рассасываются сами по себе, и забыть про существующие неприятности невозможно.

У детей решение могут принять родители, а тут предстоит разбираться самому. Как найти выход из безвыходной ситуации и что делать, если в жизни все «плохо»?

В случае безвыходной ситуации обратиться нужно к себе. Перестать себя жалеть и попытаться проанализировать происходящее.

Затем следует отбросить глупую гордость и позвать на помощь всех, кто может в чем-то оказать содействие. Это могут быть близкие знакомые, дальние, бывшие друзья. Если ситуация действительно серьезная, то следует попытаться найти общие точки соприкосновения с негативно настроенными людьми. Раньше в таких случаях применяли выражение – «бить в набат». Весьма вероятно, что во время общения удастся найти выход из тупика.

Одновременно необходимо составить план действий, в который входит реальная оценка событий и возможность действия.

  1. Нужно принять позицию – трудности необходимы для того, чтобы доказать свою состоятельность. Значит, нужно не плакать, а благодарить судьбу за испытание;
  2. Далее записывают свои мысли – что думают о происшедшем, что нужно сделать в первую очередь, какие чувства таятся в глубине души. Печальные эмоции стоит отбросить;
  3. Далее прикидывают, куда обратиться в безвыходной ситуации, собирают информацию, просчитывают варианты решения проблем: куда пойти, какие бумаги нужны, что мешает сейчас этим заниматься..;
  4. Чем больше вариантов, тем лучше. Пусть некоторые из них будут самые фантастические, но в них тоже могут таиться крохи истины. Нужно накидать не менее 15-20 вариантов. Можно даже помечтать, как «все пойдет, как по маслу». На душе станет легче;
  5. Расписывают режим обращений и хождения по инстанциям – иногда требуется составить поминутный график, чтобы везде успеть;
  6. Нужно постараться завербовать помощников, которые окажут хотя бы минимальную помощь. Для того чтобы занести бумажку, много времени не потребуется, и почему бы об этом не попросить приятеля, который работает рядом с нужной конторой или организацией.

Составив детальный план действий, нужно себя полностью мобилизовать для достижения успеха и не отступать от задуманного. Но всегда следует рассматривать альтернативные ситуации – если план провалился, действия корректируются.

Задумываясь, есть ли выход из безвыходной ситуации, нужно не забывать и о психологических проблемах, которые появились после осознания тяжести ситуации. Следует увести себя от депрессии, которая часто появляется при осознании собственного бессилия или в стрессовых ситуациях.

Нельзя замыкаться. Нужно постараться выходить к людям. Это могут быть старые друзья и едва знакомые люди – пусть жизнь вокруг кипит.

Далее действовать следует от собственного характера. Кому-то необходимо выговориться, другому постараться убрать переживания подальше. Можно посоветовать обратиться к Богу, сходить в храм – общение с религией помогает облегчить душу.

Но не стоит на пути познания впадать в крайности – есть секты, которые находят себе «жертв» среди отчаявшихся людей, поэтому нельзя слепо доверять новым знакомым. Если на время пришлось уйти от активной жизни, следует воспринимать это, как подарок судьбы. Пока есть возможность, нужно заняться спортом, самообразованием, расширить интеллект, сходить в парикмахерскую и изменить имидж. Это поможет стать креативнее и добиться в дальнейшем успеха.

У каждого свои методы преодоления преград:

  • уехать на природу;
  • устроить шопинг;
  • постоянно посещать шумные компании;
  • интернет-общение.

Если имеется мечта – сейчас пришло время для ее реализации.

Прыжок с парашютом или с вышки, выбросить из дома рухлядь, помириться с врагом или завести собаку – «подвиг» заставит мобилизоваться на борьбу с трудностями. Нужно максимально облегчить собственное существование, чтобы в дальнейшем «вынырнуть» полным сил.

Из кризисных ситуаций выхода 3 – нужно выбрать для себя оптимальный.

  1. Искать решения сложившейся проблемы, предварительно поняв, почему она возникла;
  2. Принять ситуацию и просто плыть по течению, не предпринимая никаких усилий по преодолению. Кризис обозначить, как пройденный этап, и в дальнейшем не заострять на прошлом внимания, стараясь быстрее забыть. Да, со многим придется смириться, но иногда это единственный выход, чтобы избежать серьезных потерь и не менять обстоятельства, к которым привыкли. На этом методе стоит остановиться подробнее. Семейная ситуация. Если не хочется менять сложившийся уклад, то бороться за «партнера» не стоит. Скорее всего, он ждет первого шага. Не будет шага, все закончится само по себя. Рабочие проблемы. Очень трудно просто так сказать человеку об увольнении. Если он сам не начнет узнавать и «дергаться», то нерешительный начальник на время отступает, а в дальнейшем разговор может совсем не состояться.
  3. Преодолевать ситуацию с напором, без «обходных путей». «Обидчик» может спасовать.

Иногда все методы приходится совмещать, и только тогда обстоятельства отступят.

Не стоит зацикливаться на возможных проблемах – ими требуется заниматься по мере поступления.

Но при этом не стоит и откладывать дела на «потом» – иногда кризис наступает только потому, что отмахивались от мелких задач, не придавая им значения. Когда они накопились, возникла безвыходная ситуация. Если все мелкие проблемы сравнить с кирпичиками, то безвыходное положение приравнивается к стене, которую очень трудно пробить лбом.

Но иногда достаточно вытащить один кирпичик из основания, и стена рассыплется грудой обломков. Главное – правильно определить, каким первым кирпичом был заложен фундамент.

myusli.ru

Что делать, если выхода нет и скоро рассвет? 7 советов тем, кто в тупике


Наталия Широкова

Так бывает не только в песнях, но и в жизни. Черная полоса никак не сменится белой. Все валится из рук. Кажется, что свет в конце тоннеля никогда не появится.

А вы замечали, что именно с таких историй часто начинаются самые жизнеутверждающие книги? Многие авторы побывали «на дне» — после болезней, аварий, потери любимых или утраты смысла жизни. И они поняли: если преодолеть этот период, мы можем стать сильнее, смелее и счастливее, чем раньше. Попробуем?

Выбрали из книг практики и советы, которые помогли авторам выйти из тупика. Надеемся, помогут и вам.

Станьте супергероем и сразитесь с плохими парнями



SuperBetter

Джейн Макгонигал, автор книги SuperBetter, долго не могла восстановиться после сотрясения мозга. Состояние было столь мучительным, что ее стали посещать мысли о самоубийстве. И тогда Джейн решила превратить всё это в игру. Так появился проект SuperBetter, который помогает людям во всем мире выходить из кризиса.

Суть игры в том, что поставить цель, создать себе тайную личность и каждый день сражаться с плохими парнями, которые мешают вам чувствовать себя сильным и счастливым. Подумайте, кто эти плохие парни? Для кого-то это вредные продукты, для кого-то — депрессивные мысли, для кого-то — бессоница. Плохие парни — это всё, что вызывает тревогу, боль и стресс.

Найдите как минимум трех плохих парней, которые портят вам жизнь.


Ваши плохие парни не так сильны, как кажется. Найти их — первый шаг к тому, чтобы обезвредить. — Источник

Чтобы выловить «плохих парней», воспользуйтесь этими наводящими вопросами:

— От какой привычки вы хотите избавиться?

— Что отвлекает вас от дел?

— Что причиняет вам физическую боль или дискомфорт?

— Что отбирает у вас энергию?

— Какие мысли или чувства заставляют вас сомневаться в своих целях или способностях?

— Какое поведение вы хотели бы пресечь?

Как только найдете плохих парней, начните разрабатывать стратегии борьбы с ними. Придумайте несколько способов эффективного реагирования, чтобы у вас было пространство для маневра. Например, вы можете оказать им сопротивление, заменить на что-то другое или просто проигнорировать.

Используйте технику 3:1



Максимальная энергия

Попали в сложную ситуацию? Как правило, в такие моменты нам сложно вспомнить что-то хорошее. Мы не замечаем успеха, обесцениваем свои достижения. Мы будто вынимаем символичную лупу и находим как можно больше промахов, в результате чего чувствуем себя еще хуже.

Чтобы остановить этот порочный круг, сделайте технику 3:1: назовите три вещи, которые вам удались, и одну, которую стоило сделать лучше.

Рассмотрим пример. Дженнифер боялась говорить о своих желаниях молодому человеку. Ей нравилось ему угождать, но из-за этого она никогда не получала желаемого. Дженнифер применила технику 3:1, когда захотела пойти в кино, а ее молодой человек — в паб. Вот что она ему сказала и как оценила свой подход.

Что она сказала

Прерывающимся нерешительным голосом: «Ну, мы вчера уже были в пабе, а мне хотелось бы сегодня сходить в кино на премьеру. Потом, если захочешь, можем пойти в бар. Ты не против?»

Три хорошие вещи

  1. Она выразила свое желание.
  2. Она проявила уважение к желаниям молодого человека.
  3. Она нашла компромисс.

Одна вещь, которую бы она изменила: в следующий раз говорила бы более уверенным тоном.

Техника 3:1 позволит вам быть объективнее, опираться на положительные аспекты, чтобы повторить успех, и не останавливаться в развитии. Это заряжает энергией. Попробуйте прямо сейчас.

Призовите на помощь гормоны счастья



Гормоны счастья

Гормоны счастья — серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфин — маленькие, но очень действенные помощники в деле выхода из кризиса. Это настоящие антидепрессанты. И мы можем вызывать их «по запросу». Попробуйте повысить содержание каждого гормона счастья в крови.

Чтобы получить дофамин, отмечайте маленькие победы. Вы добиваетесь каких-то успехов каждый день. Старайтесь видеть их и говорить себе: «Я сделал это!» Успех не может быть слишком маленьким. Как говорит Адам Куртц, иногда проснуться — уже достижение. Прислушайтесь к этому совету и ловите самые маленькие искры триумфа. Если вы будете генерировать такие искры каждый день, постепенно станете для самих себя самой лучшей свечой зажигания.

Чтобы получить эндорфин, поплачьте. Плач вызывает прилив эндорфина в связи с испытываемым нами физическим напряжением. Конечно, не стоит рыдать целыми днями. Однако, если у вас есть желание поплакать, не сдерживает себя, чтобы не усиливать внутреннее напряжение. Несколько минут плача могут снять негативные эмоции, которые вы копили годами.

Чтобы получить окситоцин, обнимите собаку или котика. Окситоцин — гормон доверия. Он вырабатывается, когда мы находимся рядом с теми, кому доверяем. Но общаться с людьми не всегда легко. Животные являются неплохими заменителями — при контакте с ними вырабатывается меньше окситоцина, чем при «человеческих» встречах, зато они не предают и не требуют объяснений. Так что обнимайтесь с питомцами.


Отличная окситоциновая зарядка 😉 — Источник.

Чтобы выработать серотонин, найдите повод для гордости. Постарайтесь найти какое-то свое достижение и сказать другу или любимому человеку: «Смотри, что мне удалось сделать!» Или вспомните ситуации, в которых вы получали общественное признание. Гордость — это навигатор, который помогает нам двигаться вперед. Не подавляйте это чувство.

Заполните яму



Сила момента

У каждого в жизни бывают «ямы» — периоды трудностей, испытаний, сомнений. Чтобы было легче их пережить, ямы нужно заполнять. В жизни мы можем найти много примеров такого заполнения. Скажем, все ненавидят стоять в очереди. В Диснейленде сделали ожидание менее тягостным: места, где образуются очереди, украшают красочные декорации, аниматоры в костюмах диснеевских персонажей развлекают людей, создавая атмосферу предвкушения потрясающего праздника, которая скрашивает ожидание и снижает накал негативных эмоций.

Если вы чувствуете, что угодили в яму, попробуйте заполнить ее позитивными переживаниями.

Позвольте себе то, что любите: посмотреть хороший фильм, съездить отдохнуть, побаловать себя чем-то вкусненьким или красивым. Сделайте что-то, что подарит вам яркие позитивные эмоции, разбудит органы чувств, разбавит привычную череду дней. Как следует заполненная яма может даже превратиться в пик — момент, который вы запомните на всю жизнь.

Сделайте мини-практику



Выбери себя!

Однажды Джеймс Альтушер, автор книги «Выбери себя!», попал в трудную ситуацию. Он не хотел жить. И тогда стал делать Мини-практику на каждый день.

«Только эта Практика вывела меня из тупика, подняла со дна, спасла мне жизнь и даже направила к успеху», — говорит он. Поэтому он поделился Мини-практикой в своем блоге и узнал, что она помогает и другим.

Для Мини-практики на каждый день нужно ежедневно делать что-то ОДНО из следующего списка.

1. Поспать восемь часов.

2. Поесть два раза вместо трех.

3. Не включать телевизор.

4. Не питаться фастфудом.

5. Целый день ни на что не жаловаться.

6. Не сплетничать.

7. Ответить на электронное письмо, которое вы получили пять лет назад.

8. Поблагодарить друга.

9. Посмотреть смешной фильм или выступление комика.

10 . Написать список идей — про что угодно.

11 . Почитать духовный текст — любой, который вас вдохновляет: Библию, «Дао дэ цзин», что угодно.

12 . Когда проснетесь, скажите себе: «Сегодня я спасу комуто жизнь». И весь день обращайте внимание на ситуации, где можете кому-то спасти жизнь.

13 . Заведите хобби. Не говорите, что у вас нет времени. Научитесь играть на пианино. Возьмите уроки шахмат. Попробуйте себя в стендапе. Напишите роман. Сделайте что-нибудь, что нарушит ваш привычный ритм.

14 . Запишите свой распорядок дня — перечислите все то, что обычно делаете. Потом вычеркните один пункт и больше никогда этого не делайте.

15 . Удивите кого-нибудь.

Будьте осторожны на скользкой дороге



Лифт настроения

Когда настроение на нуле, мы способны сказать другу или любимому человеку вещи, о которых потом будем сожалеть. Наши мысли — ненадежный союзник, поэтому не стоит им доверять и действовать сгоряча. Они не могут выступать в роли руководства к действию.

Представьте, что вы едете холодной темной ночью по скользкой дороге. Конечно, вы справитесь — но действовать придется с особой осторожностью. Нужно ехать медленно, аккуратно поворачивая и сохраняя дистанцию между своей машиной и другими участниками движения.

Применяйте тот же принцип и при общении с окружающими. Помните, что в минуты кризиса инстинкты не лучшие ваши помощники.


Плохое настроение — как мокрая дорога, требует повышенного внимания и отсутствия резких движений. — Источник

Сейчас не самое хорошее время говорить человеку то, что вы о нем думаете, делать жизненно важный выбор или решать серьезную задачу. Подождите, пока вернетесь к норме, а лифт настроения снова окажется на верхних этажах, — и вы поймете, что гораздо быстрее и эффективнее можете справиться с любой проблемой.

Станьте деревом



Бесстрашие

Вспомните дерево во время бури. Сильный ветер раскачивает его ветви из стороны в сторону. Возникает впечатление, что дерево не способно противостоять стихии. Но стоит направить внимание на его корни, как ситуация предстанет в другом свете. Дерево прочно и глубоко вросло в землю, поэтому его нельзя уничтожить.

Человек, охваченный сильными эмоциями, похож на это дерево.


У вас есть корни. У вас есть ствол. Вы способны пережить эту бурю. — Источник

Он чувствует себя уязвимым, способным сломаться в любой момент. Поэтому в те мгновения, когда буря эмоций накрывает вас, нельзя оставаться в ее эпицентре — на уровне мозга или груди. Направьте свое внимание в область пупка — это ваш ствол, самая прочная часть. Затем начните медленно дышать. Мысленно наблюдайте подъем и опускание своего живота. Практикуя это в устойчивой позе, например сидя, вы почувствуете себя лучше.

Просто дышите. Не думайте ни о чем. Дышите сквозь движение живота вверх и вниз. Выполняйте это упражнение в течение 10–15 минут, и сильные эмоции отпустят вас.

По материалам книг «Бесстрашие», «Лифт настроения», «Максимальная энергия», SuperBetter, «Гормоны счастья», «Выбери себя!», «Сила момента»

Обложка поста — unsplash.com

blog.mann-ivanov-ferber.ru

Предложения со словосочетанием ВЫХОД ИЗ СИТУАЦИИ

Неточные совпадения

Когда вы сами чувствуете себя хорошо, и окружающим людям хорошо с вами, лучше решаются дела, успокаиваются мысли и всегда есть выход, даже из самой сложной ситуации. Это быстрое (в течение нескольких месяцев) замедление роста цен и выход на «ценовое плато»; появление товаров в магазинах и преодоление ситуации товарного дефицита; постепенная стабилизация валютного курса и отказ от множественности курсов; активизация процессов структурной перестройки, начиная с банкротства неэффективных предприятий и заметного роста безработицы. Бывают ситуации, когда действительно нужно помочь, но нередко случается, что другого выхода не существует и приходится выбирать: выручать саму себя или подругу. Скорее всего, вас будут мучить как семейные проблемы, так и отношения с коллегами, а выхода из создавшейся ситуации вы не сможете найти. Проснувшись утром, вы, скорее всего, поймаете себя на ощущении, что «каким-то чудесным образом» знаете больше, чем вчера, и даже видите, где находится выход из затруднительной ситуации. — Учитываю сложившуюся ситуацию, — поверенный многозначительно скосил глаза к выходу, через который отлично были видны обветшалые надворные постройки и заметно истрепавшаяся дворня, — и ситуацию, — мэтр ещё более многозначительно возвёл глаза, намекая на королевскую власть, — практически нет. Причиной выхода была конфликтная ситуация в отношении стратегии развития фирмы. Люди с числом имени 5 часто обладают повышенной инициативностью, они хорошие организаторы, умеют найти выход из сложной ситуации. Иногда я думаю, что, возможно, мои родители были правы и смерть представлялась им наилучшим выходом из сложившейся ситуации. Например, ярость или досада от осознания собственного бессилия порождаются вовсе не осознанием истины, а скорее появляются из того, что человек, не желая искать иных путей выхода из сложной ситуации, убеждает себя в их отсутствии (хотя подсознательно понимает, что не прав!). Я поняла, что глупо и бездарно прокололась, и не нашла другого выхода из создавшейся пикантной ситуации, кроме как рассмеяться. Благодаря юмору находится выход из любого положения, сложившейся ситуации. Выход из этой ситуации один — не плакаться, не скулить и не расстраиваться из-за того, что вы живёте без мужа. Также каждый член семьи избегает ставить какие-то рамки и старается найти другие способы выхода из той или иной ситуации. Выход в сложившейся ситуации был один: бежать как можно скорее на восток. Какой бы безнадёжной ни казалась ситуация, из неё всегда есть выход. Но в данной ситуации у нас нет другого выхода. Идея выйти замуж за человека, которого она никогда прежде не видела, неожиданно показалась ей идеальным выходом из сложившейся ситуации. И в этой связи я считаю самым существенным именно выход на границу парадигмы, именно ту ситуацию, когда социальные практики перестают быть действенными. Каков выход из этой конфликтной ситуации? Начальница при любой ситуации желает найти выход из тупика мирным путём, поискать компромисс. Можно найти выход и в данной ситуации. Более того, креативность способна указать выход из безвыходной, казалось бы, ситуации. То есть, с одной стороны, её право ограничено теми медицинскими учреждениями, с которыми есть договор у её страховой организации, а с другой стороны, у женщины есть и выход из этой ситуации. Находит выход из сложных и запутанных ситуаций. Так возникли учения, теории, понятия и термины, оперируя которыми люди пытались оценить нанесённый ущерб и найти выход из сложившейся ситуации. Это не просто красивые метафоры: если понять их глубокий смысл, то можно добиться значительных успехов не только в бизнесе, но и в обычной жизни, так как они учат находить выход их самых сложных ситуаций. Разумеется, подобные ситуации могут быть решены и иначе, без выхода в неврастению, но, к сожалению, об этом человек задумывается, как правило, лишь после случившегося. Но, как известно, хоть эта истина забита до полусмерти, из любой ситуации есть как минимум два выхода. Надо было срочно искать выход из сложившейся ситуации. Её мозг лихорадочно соображал, пытаясь найти выход из данной ситуации. Беречь собственное достоинство — это не значит защищать себя, унижая других, а это — умение находить выход из любой ситуации, не опускаясь до подлости, жестокости, лицемерия, предательства. Должен же найтись выход из этой ситуации. Удастся ли ему найти выход из сложившейся ситуации? Совершенствование личностных качеств непременно сопряжено с выходом на новые уровни их проявления в нестандартных ситуациях деятельности и опирается на образ данного личностного качества, формирование которого непосредственно связано с актуализацией творческих умений. Эмоциональных стрессов становится всё больше, а физических сил для выхода из подобной ситуации, преодоления её последствий не прибавляется. Нам надо срочно выработать план выхода из этой неприятной ситуации. Такое состояние затрудняет поиск выхода из экстремальных ситуаций, вызывает безнадёжность и отказ от активного сопротивления, от борьбы за свою жизнь. Говоря проще, надо иметь несколько входов и несколько выходов проблемной ситуации. Что скрывать, без посоха даже под защитой стен замка я чувствовал себя крайне скверно и неуверенно, но при всём горячем желании не мог придумать выхода из сложившейся ситуации. Если оценивать ситуацию объективно — грудные дети были брошены на произвол судьбы... Уже в дверях запасного выхода дорогу нам преградил мужчина в разорванном, обгоревшем больничном халате, заляпанном пеной из огнетушителя. Похоже, мне предлагают выход из сложившейся ситуации? К счастью, для монаха совершенно не требуется, чтобы ситуации, в которых он оказывается, имели простой и очевидный выход. — Быть может, выходом из сложившейся ситуации будет ответ на вопрос, почему пророк произнёс предопределение. Ситуация начала меняться только после того переворота, который произвёл в умах натуралистов всего мира выход «Происхождения видов». Расположение маленького рисунка по центру у нижнего поля говорит о том, что для выхода из тупиковой ситуации тестируемому необходимо мобилизоваться и приложить немалые усилия. Во многих ситуациях именно это умение является определяющим фактором смягчения кризиса и даже выхода из него. Выход из этой ситуации простой: можно лишь один раз в жизни наказать — решайте сами, когда. В критической ситуации они могут растеряться, но в итоге обязательно найдут выход. Криминальные эксцессы, как и законопослушные образцы поведения, детерминированы общественными условностями, но не до такой степени, что у человека в распоряжении остаётся единственный вариант выхода из жизненной ситуации — причинение вреда другим людям. Спокойно переживите это время, проще воспринимайте жизнь, и тогда вы найдёте наилучшее решение для выхода из сложной ситуации. Однако в этой ситуации законодатель нашёл, на наш взгляд, оригинальный выход. Было бы здорово, если бы представители власти на самом деле осознали, почему мы оказались в такой плачевной ситуации, чтобы они смогли, наконец, предпринять шаги для выхода из неё и перестать погружаться в трясину недопонимания. Описать все варианты нападения на улице невозможно, но достойный выход из экстремальной ситуации во многом будет зависеть от сохранения вами самообладания, умения найти правильный тон в разговоре с преступником и выбора верной манеры поведения. Но данную технику можно применять не только в речевых моделях, как это признанно традиционно, она может выражаться в поведении, комбинировании ситуаций, мыслительных процессах (принятия решения, например, выхода из тупиковой ситуации). Эта книга научит любознательного читателя находить выход из практически любой ситуации, используя подручные ресурсы. Эти люди в экстремальных ситуациях не впадают в оцепенение, а напротив, мыслят и действуют быстрее и находят выход. Время пребывания в одном из этих состояний может быть различным (у многих — вся оставшаяся жизнь), но никогда не бывает равным нулю в силу инерционности процесса: адаптация к ситуации, как и поиск выхода из неё, требуют определённого времени. Участникам даются описания игровых ситуаций, а они, работая в микрогруппах, самостоятельно готовят небольшие драматические постановки, демонстрирующие либо сами эти ситуации, либо возможные способы выхода из них. Но никогда не надо терять надежды: даже если поначалу кажется, что ситуация безвыходная, то через определённое время выход всё равно отыщется. Оттуда его можно извлечь и перевести на уровень сознания, что даёт возможность не только понять, но и найти правильный выход из прошлых ситуаций, получив необходимый для души опыт. Выход в ситуацию складывания речи, изменения самого языка связан с экзистенциальным риском. Как, а главное, где найти выход из этой ситуации. Они попали в ловушку обстоятельств, которые не могут изменить, — у этих людей нет никакого законного выхода из сложившейся ситуации. Тем не менее это не самый большой камень преткновения, содержащийся в данном законе, поскольку из этой ситуации ещё можно было бы найти выход, обратившись в органы прокуратуры или налоговой инспекции с просьбой предъявить в арбитражный суд иск о ликвидации должника в связи с неоднократными нарушениями законодательства (осуществлением деятельности без соответствующей лицензии, непредставлением бухгалтерской отчётности и т. Мне показалось, что я нашёл самый простой выход из создавшейся ситуации. И это было бы самым лучшим выходом из этой невыносимой ситуации. Важным было не превратить такой резерв в «насос для перекачки средств» от тех, кто умел их заработать, к тем, кто не имел желания искать выхода из сложившейся ситуации. Выход из кризисов, вмешательство государства в рыночную экономику, стремление управлять неуправляемым процессом развития рынка, разработка возможных сценариев развития ситуации основывается на анализе произошедшего и происходящего, однако этот анализ всегда отстаёт, теряет актуальность, потому как скорость движения денег, их оборота постоянно увеличивается. Отложив панику на потом, я принялся искать выход из создавшейся ситуации. Её жизнь очень запутана и нередко вынуждает искать выходы из самых немыслимых ситуаций. Лучший выход — создание ситуации, позволяющей удовлетворить чужие просьбы без ущерба для себя, а если ущерб очевиден, корректно, но откажите в просьбе. Он отчаянно старался даже в такой безнадёжной ситуации найти выход. Случилась кризисная ситуация, у вас просто нет другого выхода. В случае выхода за рамки указанного диапазона весьма вероятно возникновение ситуации, когда организация не в состоянии обеспечить решение стоящих перед ней задач. Такое угнетённое состояние затрудняет поиск выхода из экстремальной ситуации, вызывает чувство безнадёжности, ведёт к отказу от активного сопротивления и даже от борьбы за собственную жизнь. Такое предложение показалось мне наилучшим выходом из такой непонятной и неприятной ситуации. Тёмные брови поползли вверх. Если прижмёт, если не видишь иного выхода из опасной ситуации — тогда используй. Не стоит ли задуматься об этом и попытаться найти какой-то выход из сложившейся ситуации? И самым лучшим выходом из такой ситуации был провал в беспамятство, после которого всё казалось уже немного другим, чем прежде. Этот миленький плут, обманщик с пушистой шерстью, находит выход из всех ситуаций благодаря скорее своей смекалке и хитрости, нежели стойкости. Поэтому нужен плавный выход из родовой ситуации. В этой ситуации существует выход из проблем — создать спрос на международные правила и стандарты в области составления финансовой отчётности. Но никто из нас не хочет нагнетать напряжённость, доводя ситуацию до конфронтации, когда люди не могут найти разумный выход и в результате оказываются в ситуации, из которой очень трудно выйти. Для выхода из данной ситуации в начале XX в. Обозлённый неудачами, обиженный на весь мир, оставшийся без средств к существованию, он понял, что есть свой выход в создавшейся ситуации. Ну, что ж, такой поворот событий можно было ожидать, для того и давали образование ей, как вариант выхода из этой несправедливой ситуации. Выход из подобной ситуации учёный видел в деятельности государства, нацеленной на стимулирование предпринимательства. Для пользователя существует только два выхода из этой ситуации: плыть по течению, отставая от прогресса и превращаясь в обычного пользователя компьютера и игры «Пасьянс», или активно участвовать в нём и, возможно, зарабатывать при этом деньги. Но существуют определённые правила жизни, похожие ошибки, пути выхода из сложных ситуаций. Какие вы можете предложить выходы из этой ситуации? Я разделяю твои чувства, я понимаю ситуацию, я знаю выход из неё. Выход из сложившейся ситуации есть. Авторы пытаются найти выход из сложившейся ситуации, анализируют проблемы. — Из любой трудной ситуации всегда есть выход. Снова и снова он оказывается в совершенно безнадёжной ситуации; снова и снова он находит из неё блестящий выход. Я предполагаю, что выход из той ситуации был тактично найден, возможно, элементарным сокращением штатной единицы (пусть даже и временным). Эти вопросы касаются вашего обыкновения начинать работу без промедления, не откладывать дела в долгий ящик, не затягивать выполнение ответственных поручений, а также ваших способностей находить выход из любой ситуации. Но не стоит «пилить опилки», нужно спокойно проанализировать ситуацию и постараться найти выход из неё. Как следствие — становится возможным решение любой проблемы: от исцеления головной боли и прочих болезней до избавления от стрессов и депрессии, преодоления невезения, выхода из сложных ситуаций. В обычной цветной жизни из любой ситуации всегда есть выход, ты всегда можешь что-то преодолеть, осилить, очень захотеть и достичь, ну хотя бы попробовать, попытаться. В некоторых королевствах посчитали единственным выходом из сложившейся ситуации, назначить награду за твою голову. То есть ваша задача заключается в том, чтобы ваши «распри» переводить на уровень чувств и искать стратегии выхода из каждой конкретной ситуации. Опять же, апеллируя к своему опыту, скажу, что я нашла следующий выход из этой ситуации: практически все свои авторские игры я провожу в паре. Он перебирал доступные знания в поисках выхода из критической ситуации. В этой ситуации идеальный выход — нашёлся бы политик, который бы сказал: вот я прихожу к власти для того, чтобы наконец, отныне и навсегда, установить ту государственную власть, законную власть, которая была узурпирована и уничтожена в 1917 году объединёнными космополитическими силами. На уровне трудового права для наиболее эффективного выхода из сложившийся ситуации необходимо усиление роли института защиты трудовых прав работников. В трудных ситуациях я буду помогать тебе и подсказывать выход, если ты зайдёшь в тупик. Глава внешней разведки рассеянно кивнула, так же находясь в глубокой задумчивости, пытаясь найти хоть какой-то выход из сложившейся ситуации, но, как видно, безуспешно. Другим выходом из описанной ситуации можно считать использование направленных антенн передачи сигнала. Выходом из данной ситуации является распродажа имущества должника либо гласно на торгах, либо выкуп имущества и погашение долгов работниками данной фирмы. В этой книге содержится алгоритм выхода из тупиковой ситуации, имя которой — истощение. Если потенциал внешнего мира снижается, то возникает ситуация аналогичная выходу волны на мель. Кажется, это идеальный выход в данной ситуации. Замкнутый цикл тяжело разорвать. Здесь необходима помощь специалиста или своё желание изменить ситуацию, а также трезвая оценка положения и пути выхода. Есть только один выход из сложившейся ситуации: защищаться от износа организма, повреждений, повышать свой иммунный статус с помощью эндогенного дыхания, поскольку только оно может замедлить процессы разрушения, а значит не допустить заболевания. Они не сомневаются в том, что знают ответы на все вопросы, и ошеломляют окружающих скоростью и решительностью, с которой они находят выход из самых сложных ситуаций. Выход из такой затруднительной ситуации вполне возможен. Однако даже с учётом этого обстоятельства советско-германское соглашение всё равно оставалось наилучшим выходом в сложившейся к августу 1939 года ситуации. Они имеют склонность к анализу, к тому самому прославленному дедуктивному методу, быстро и просто делают верные выводы, находя пути выхода из сложных ситуаций. В экстремальных условиях надо уметь различать опасности действительные и мнимые, принимать быстрые решения, уметь оценивать людей, постоянно и непрерывно контролировать самого себя, правильно определять свои возможности и пытаться найти выход из безнадёжной ситуации. Поэтому единственный выход в этой ситуации — отодвинуть личные взаимоотношения и сосредоточиться на общей проблеме спасения. — Даже не представляю, что мне делать, как найти выход из такой сложной ситуации... В нашей безвыходной ситуации это единственный выход — обратиться к ней. Кроме физического истощения, я всё сильнее испытывал и нравственное, так как из моей ситуации не проглядывало никакого выхода. В таких ситуациях порой бывает очень сложно найти правильное решение, оптимальный выход из сложившейся ситуации: с одной стороны родители, волю которых надо исполнять, а с другой — любимый человек, и как поступить, никто не может подсказать. Выход из создавшейся ситуации следует искать, на наш взгляд, в гармоничном развитии, соотношении норм частного и публичного права, совершенствовании (дополнении, аутентичном, легальном толковании) конституционных норм исследуемой сферы. Простого и очевидного выхода эта ситуация не имела. Он способен найти выход из любой трудной ситуации, причём мгновенно в ней сориентируется и примет самое правильное решение. Скорее всего, для успешного выхода из очередной тупиковой ситуации рано или поздно потребуется набор разработанных в принципиальных узлах концепций, взаимодополняющих или альтернативных. Иллюзорный мир представляется тестируемому единственной перспективой выхода из тупиковой ситуации (диагональ к левому верхнему углу). Наличие осознанных действий человека является тем фактором, который позволяет находить возможные варианты выхода из кризисных ситуаций, направлять усилия на преодоление наиболее сложных проблем и использовать накопленный опыт. Как использовать средства психологического воздействия зависит от опыта адвоката, его умения находить выход из сложившейся ситуации и если хотите от таланта. И второй: ты прибываешь на место, немножко думаешь, знакомишься с обстоятельствами и быстренько находишь правильный выход из любой ситуации. События этих сюжетов подводят человека к необходимости находить правильный выход из сложившейся ситуации, накапливать опыт и развиваться. Выход участника ситуации учения-обучения в управляющую позицию и связан, собственно, с превращением учащегося в субъекта учебной деятельности. — Очень странно, четырнадцать лет не хотели, а тут раз и почувствовали себя отцом, — получилось грубовато, девочка это понимала, но раздражение, вызываемое всей этой ситуацией, требовало выхода. Ещё до выхода ситуации из-под контроля здание, отведённое под факультеты экономики и финансов, а также юридический, успели привести в порядок. Много бессонных ночей, стрессов, поиска путей выхода из сложных ситуаций пришлось пережить до того момента, пока компания начала работать в полную силу. А в такой ситуации самый простой путь выхода на лазутчиков — это поиск убийцы. В этой ситуации выходом будет предельно оговаривать детали, будь то постановка задачи перед сослуживцами или подписание договора с партнёрами. — Увидев вас в столь пикантной ситуации, и не одну, я, право, поначалу хотел было удалиться, но дело моё столь безотлагательно, что мне просто не оставалось иного выхода, кроме как нарушить ваше уединение. Руководство головной компании предложило сотрудникам несколько вариантов выхода из сложной ситуации. В этот день особенно сильно проявляется ваша интуиция, и вы сможете найти неожиданный выход из самой сложной ситуации. Мои мать и отец... Они решили, что смерть будет наилучшим выходом в их ситуации. Люди это чувствуют и стараются держаться к ней поближе в надежде, что уж она-то найдёт выход из самой сложной ситуации. Выход один на один — ситуация, когда игрок атакующей команды остаётся наедине с вратарём команды соперника, оставив позади себя либо где-то далеко в стороне всех остальных её игроков. Это поможет вам объективно оценить ситуацию и найти правильный выход. Выход из перечисленных ситуаций видится в следующем. Но не стоит отчаиваться, выход есть даже из такой, казалось бы, безнадёжной ситуации. Однако, в любом случае сам космонавт в процессе выхода на орбиту ничего предпринять не сможет для устранения аварийной ситуации или исправления возможной ошибки в работе систем стартового ракетного комплекса. Кажется, что нет выхода из этой ситуации. Дальше? Ну что же, апперкот поставлен у меня хорошо. И он и проложил мне дорогу к выходу из этой неприятнейшей ситуации. Космонавты быстро, но организованно потянулись к выходу — всё уже привыкли к чрезвычайным ситуациям на этой непредсказуемой планете и научились вести себя спокойно в форс-мажорных обстоятельствах. В сложившейся ситуации у него не было никакого иного выхода, кроме как открыться им. Итак, если у вас сложилась подобная ситуация, предлагаем оригинальный выход из положения.

kartaslov.ru


Смотрите также