8(915) 044 46 25
8(916) 179 91 28
c 9.00-20.00
Магическая помощь всем нуждающимся!

 

 

Гадание личный прием 1500 рублей! Полная диагностика вашей ситуации!

Гадание на будущее! Диагностика прошлого! Коррекция судьбы!

  100% результат! Гарантия!

 Черный приворот который нельзя снять! Сексуальная привязка! Ритуалы на замужество! Верность! Навсегда!

 

Cнятие любой порчи , проклятия!

 

Ритуалы на благосостояния!




[email protected]


Психологическая поддержка на всем протяжении работы

Секреты красоты и молодости в домашних условиях


Секреты красоты и молодости | Еда для жизни!

Сегодня я решила затронуть извечную тему: секреты красоты и молодости. Тема эта волнует не только женщин, но и мужчин. Хотя, чего уж греха таить, женское население жаждет вечной красоты и молодости намного больше сильной половины человечества. Чтобы в этом убедиться, достаточно просто оглядеться по сторонам не только реального, но и виртуального пространства. Салоны красоты, клиники пластической хирургии, магазины косметики, заваленные в прямом смысле этого слова от пола до потолка всевозможными баночками с чудодейственным зельем кремом, бесконечные парикмахерские, салоны ногтей и ресниц, фитнес центры и… что я там еще забыла?

Виртуальное пространство отличается от реального несильно. Все то же самое, только не выходя из дома. Правда, если в первом случае обещается чудо без усилий (пришел-уколол/срезал/подшил — и вот тебе молодое и красивое лицо и/или тело…), то виртуальный мир предлагает приложить хотя бы минимум усилий со стороны владельца тела, которое нуждается в омоложении. Ведь виртуальный инструктор не сможет за вас ни массаж сделать, ни правильный салат нарезать, ни выпить за вас чудодейственные травы и аминокислоты, призванные вернуть вам лет 10 жизни. Поэтому тут придется немного попыхтеть самой. Но спрос все равно есть!

Недавно я объявила о бесплатном вебинаре «Секреты красоты и молодости вашей кожи». Такого аншлага у меня не было давно!

Сотни подписавшихся и поделившихся в социальных сетях, множество комментариев и неподдельный живой интерес к теме. Похудение отдыхает! Ведь быть худой, но в морщинах, это совсем не так красиво, как немного в теле, но с сияющей молодой кожей. Ведь даже второй подбородок может быть не только у полных. (Я сама всю жизнь страдаю от этой возмутительной шутки природы — вторым подбородком. И в любом весе это «чудо» было со мной. А оказалось, что надо просто поработать над осанкой!)

(Кстати, если вы тоже хотите бесплатно посмотреть упомянутый выше вебинар о красоте, просто подпишитесь на рассылку моего блога — всем подписавшимся я вышлю вебинар в подарок. Подписка в правом столбце.)

Курсы по омоложению лица и тела натуральными средствами так популярны, что их владелицы даже не всегда успевают отвечать своим потенциальным клиенткам. Я вот недавно хотела записаться на курс по фейс-фитнесу в Инстаграмм, но уже 2 дня (!) жду ответа на мои вопросы. Видимо, запросов действительно море. Спрос рождает предложение. Решила не отставать и я. В этот раз, мои дорогие читатели, я решила сделать цикл из четырех статей, в которых я поделюсь с вами своими секретами красоты и молодости. Сейчас в моей копилке не только образование нутрициолога и специалиста функциональной медицины, но и личный опыт, а главное — отзывы моих многочисленных клиенток и участниц моих программ, направленных на омоложение изнутри, которое неизменно дает результат… снаружи! Поэтому я с полным правом могу советовать, что работает, а что нет. И возможно, начав применять советы из моих статей, вы в очень скором времени начнете экономить значительную часть своих средств, которые теперь не придется тратить на салоны красоты. Ну, разве что на массаж в удовольствие, или на маникюрчик. Зато никаких уколов или скальпелей. Они вам просто не будут нужны!

  1. Враги красоты и молодости
  2. Питание для поддержания красоты и молодости
  3. Травы и другие полезные суперфуды для поддержания красоты и молодости
  4. Рецепты «Антиэйдж» из моей книги с одноименным названием (книга пока доступна только по запросу)

Ну что, давайте приступим? Что мешает вам оставаться красивой и молодой?

Я решила начать цикл статей про красоту и молодость именно предостережением — чего вам лучше избегать. Ведь это как с курением: можно принимать множество БАДов для выведения тяжелых металлов из тела (главное негативное последствие курения), но если ты не бросишь курить, эффекта тебе не видать. То же самое и с красотой, и с морщинами, и со старением. Можно правильно питаться, заниматься спортом, посещать салоны красоты с завидной регулярностью, но если не убрать факторы, которые ведут к старению, то эффект будет незаметным глазу и, увы, нестойким. Что же вам надо убрать или минимизировать?

Воспалительные процессы можно коротко и понятно охарактеризовать так: это состояние тела, при котором активируются защитные механизмы — иммунитет. То есть при любой угрозе здоровью иммунитет начинает реагировать изменениями в клетках, чтобы спасти вас от напастей. Чтобы понять, как это работает, можно вспомнить, как реагирует тело, если вы упали и сильно ударились. В этом случае у вас может возникнуть боль, покраснение или даже синяк, появиться отек, а также увеличение температуры тела в месте повреждения. Это наглядный пример РЕЗКОГО изменения, БЫСТРОЙ реакции вашего иммунитета, которому теперь предстоит залатывать раны.

То же самое и со старением! Вы каким-то образом подвергаете тело опасности, и оно спешит вам на помощь. Только все эти процессы происходят не сразу, не за одну ночь, а годами. Годами мы можем разрушать наше тело изнутри, что, конечно же, сказывается на внешнем виде. Это же состояние — когда мы изо дня в день наносим своим клеткам вред — называется хроническим воспалением.

О том, что именно может приводить к воспалительным процессам в теле, я напишу чуть ниже.

Это модное нынче слово (или оно только у меня на слуху — в связи с профессией?) означает не что иное, как окислительные процессы в клетках. Этот же процесс приводит к образованию свободных радикалов, которые и ведут к старению. Если привести пример, то процесс окислительного стресса можно сравнить с ржавчиной на металле. Примерно то же самое происходит и с нашими клетками. Они окисляются и плохо справляются со своими функциями, постепенно умирая. Кроме этого, при оксидативном стрессе образуется множество свободных радикалов. Это клетки, которые страдают от нехватки электрона.

Если перевести все это на человеческий язык, то свободный радикал можно представить так: это частица, которая хаотично двигается, в панике пытаясь найти недостающий электрон 🙂 В процессе этого движения свободные радикалы разрушают все, что попадается на их пути. Чтобы их обезвредить, необходимы антиоксиданты, причем в количествах, превышающих свободные радикалы.

Почему?

Потому что антиоксидант, отдавая электрон, САМ становится свободным радикалом, но уже с меньшим потенциалом разрушения. Поэтому для его обезвреживания… нужен еще один антиоксидант, который тоже, отдав в бою электрон, становится свободным радикалом. Хорошая новость заключается в том, что с каждым следующим обменом электронами свободный радикал становится все слабее и несет меньше и меньше вреда нашей красоте и молодости. Откуда брать антиоксиданты, какие их виды есть в природе — и главное — что надо есть, чтобы снабдить себя ими в полной мере — в следующей статье цикла. А пока давайте я расскажу, что способствует вашему старению, и чего вам надо избегать.

А именно — что ведет к воспалительным процессам и к образованию свободных радикалов?

Враг молодости номер 1: сахар

Этот «продукт для мозга», как его именуют наши мамы и бабушки («Катенька! Возьми шоколадку на экзамен — мозгу для работы нужен сахар!» — слышала я в старших классах), один из самых часто встречающихся врагов молодости в жизни большинства из нас. Сладкое вызывает множество воспалительных процессов в теле, повышает кровяное давление и даже приводит к повышению уровня «плохого» холестерина в крови. Даже если вы отказались от промышленного сахара и перешли на натуральный сироп топинамбура, сухофрукты и вёдра фруктов, то… вы неизбежно приближаете старение. Телу абсолютно все равно, откуда вы добыли сахар — из органического кокоса, растущего на берегах Тихого океана, или из свеклы колхоза «Светлый путь Ильича» деревни Ванькино. Для вашего тела это сахар! И сахар из сухофруктов, увы, не лучше. (Вообще, лучше не употреблять много фруктозы в принципе, но это тема немножко другой статьи).

Я не призываю вас исключить полезные сладости типа сухофруктов и меда из рациона совсем. Там, конечно же, есть и витамины, и минералы. Но! Обязательно делайте это с умом, понимая, что высокая концентрация сахара навредит вам и приведет к гормональным нарушениям и к преждевременному старению.

Кроме этого, у сладостей есть еще одно ужасное свойство: они блокируют рецепторы клеток, отвечающие за усвоение витамина С. Мало того, что витамин С — это нужный нам антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Но еще этот витамин играет ключевую роль в ПРАВИЛЬНОМ ОБРАЗОВАНИИ КОЛЛАГЕНА, а также стимулирует собственную выработку коллагена телом. Кто не в курсе: именно коллаген отвечает за гладкую кожу и заживление ранок. Поэтому если у вас рыхлая кожа, морщинки и неровности кожи, то первым делом попробуйте жизнь без сладостей. Всего месяц — и результат в зеркале вас приятно удивит.

Враг молодости номер 2: стресс

Когда вы пребываете в стрессе, будь то приятный стресс в виде переезда в другую страну, или стресс в виде лавины дел и «я-ничего-не-успеваю-оставьте-меня-в-покое», то тело производит больше гормона кортизола. Кортизол неизменно приводит к оскидативному стрессу, а значит способствует воспалительным процессам в клетках. Кроме этого, для производства кортизола надпочечники усиленно расходуют витамин С, который, как мы выяснили выше, просто необходим нам для борьбы со свободными радикалами. Опять же, поймите меня правильно. Кортизол — не враг здоровья, и необходим нам. Но когда его надо много и постоянно, то это начинает нам вредить. О том, как я боролась со стрессом, можно почитать вот в этой моей статье. Вы можете просто последовать моему примеру, чтобы снизить стресс в вашей жизни.

Враг молодости номер 3: рафинированные и/или испорченные жиры

О том, что жиры полезны, я надеюсь, вы уже знаете. Но мало того, что они должны быть растительными. Для того, чтобы приносить нам пользу, необходимо, чтобы они были:

  • холодного отжима
  • свежие!

Если про холодный отжим и вред рафинированных жиров вы уже наслышаны, то вот о свежести растительного масла думают немногие. А зря! Именно масла холодного отжима портятся быстрее всего. А когда они портятся (это можно определить по прогорклому запаху старого масла), то они становятся свободными радикалами (транс-жирами) и вместо пользы ускоряют процесс нашего старения и даже ведут к болезням. Поэтому не используйте ни при каких условиях рафинированные масла и масла с истекшим сроком годности. Храните купленное масло в темном месте, желательно в темном стекле. Еще один трюк, который позволит сохранить растительное масло свежим дольше: купите витамин Е в капсулах и вылейте содержимое капсулы-двух в бутылку с маслом. Витамин Е является мощным антиоксидантом, поэтому он будет препятствовать разрушению масла в бутылке.

Враг молодости номер 4: рафинированные продукты и полуфабрикаты, готовая еда неизвестного происхождения

Рафинированные продукты (белый рис, макароны, белый хлеб, выпечка…) действует на сахар в крови примерно так же, как и сахар. Они его сначала резко повышают, а потом он резко падает. Это ведет к тому, что у организма наступает… да: стресс. Кроме этого, когда сахар в крови резко растет, увеличивается количество инсулина, а это ведет к повышению кортизола, который является антагонистом для инсулина. Кортизол повышается… со всеми вытекающими последствиями (подробнее в пункте 3, про стресс).

Что касается полуфабрикатов, то там, как правило, не только много сахара и жиров низкого качества, но и химических добавок. Надо ли говорить, что все это в совокупности не только нагружает печень, но и засоряет наш организм, вызывая воспаление. А воспаление — это кратчайший путь к морщинам, усталости и старению. Ну и вообще лично я предпочитаю есть те продукты и блюда, в составе которых я уверена. А Вы?

Враг молодости номер 5: алкоголь

Притча во языцех. На каждую мою статью про вред алкоголя я получаю множество комментариев и даже возмущенных писем на мейл: мол, «Как Вам не стыдно! Вон итальянцы (испанцы, французы, греки, жители Якутии… нужное подчеркнуть) много пьют вина и живут так долго!» Устала спорить, честно. Я исхожу из биохимии вина: кроме полезных антиоксидантов, которые в избытке можно получить с другой едой и напитками, в вине содержится спирт и сахар. Про сахар (а в вине он еще и в жидком, быстрдоступном виде)  и его пагубное влияние на нашу молодость и кожу я уже написала выше. А спирт — является не только стрессовым фактором для тела, но и дополнительно нагружает печень. Поэтому вместо того, чтобы выводить тяжелые металлы и отработанные гормоны, печень занята нейтрализацией вина. Со всеми вытекающими.

Я не берусь утверждать на 100%, что именно является причиной долголетия жителей Италии, но почему же никто не берет в расчет: обилие овощей, зелени и жирной рыбы в их рационе, сиесты, чудесный климат и просто замечательные традиции, когда люди не суетятся без дела и умеют все послать на три веселых буквы, когда это нужно. Ведь полноценное восстановление и радость жизни иногда работают лучше любого лекарства!

Враг молодости номер 6: непереносимость глютена

Глютен уже нажил себе дурную славу, и чем больше появляется исследований в этой области, тем меньше его хочется есть. Даже люди без целиакии, как это раньше считалось, могут страдать (и страдают!) от глютена и его пагубного действия. К проблемам, с которыми связывают глютен, относятся: заболевания мозга, депрессия, проблемы с кишечником, болезнь Альцгеймера, почти все аутоиммунные заболевания, отклонения в психике детей и взрослых, аллергические реакции, диарея и теперь вот исследования добрались и до гормональных дисбалансов. Особенно от глютена страдает уровень эстрогенов. Именно достаточный уровень эстрогена обеспечивает нам гладкую и увлажненную кожу, в том числе. Если эстрогена не хватает, то ухудшается эластичность кожи и появляются морщины, а со временем это может проявиться в виде отросших родинок, которые придется удалять уже хирургическим путем.

Как минимизировать глютен? Тут нет универсальных советов, но я бы на вашем месте попробовала отказаться от глютена на 8-12 недель и посмотреть, насколько изменилось ваше состояние. Если вы впечатлитесь положительной динамикой в вашем настроении и в состоянии кожи, то значит вы и есть та категория дам, у которых глютен крадет не только здоровье, но и молодость.

Враг молодости номер 7: гормональные препараты

Когда вы принимаете дополнительные гормоны извне, то… никто не гарантирует, как это отразится на вашем здоровье и внешнем виде в будущем. Таких исследований просто нет! Зато известно, что после отмены оральных контрацептивов многие страдают от недостаточного производства собственных гормонов, в частности эстрогена. Как я уже написала в предыдущем пункте, если у вас не хватает эстрогена, то ни о какой молодости не может быть и речи. Чтобы запугать вас еще больше, скажу, что в Дании, где я живу, связывают прием гормональных контрацептивов и образование тромбов.  Кроме этого, все, что поступило извне, и гормоны из таблеток в том числе, нужно вывести из тела. И кто этим занимается? Правильно — печень! Зачем же ее лишний раз перегружать работой? Ведь именно от ее здоровья зависит наша красота и молодость напрямую. Вы точно уверены, что у вас нет другого способа предохранения, кроме таблеток?

Вот семь основных причин, которые способствуют старению. И список этот далеко не полный! На эту тему впору писать целую книгу, а не статью — так много факторов, которые вредят нашей красоте и молодости. Я еще не рассказала о физической активности, окружающей среде, качестве воды и воздуха, добавках в косметике, которые нарушают гормональный баланс, о проблемах с пищеварением, недостатке сна, курении и отравлении «безобидными» бытовыми приборами и даже покрытием на ваших новых лаковых туфлях. Но уверяю вас, если вы просто выберете всего один из перечисленных пунктов и что-то измените, то результаты не заставят себя ждать. Тело — такой умный и благодарный инструмент!

О том, как ему помочь, в следующей статье цикла, которая выйдет на следующей неделе.

Анти эйдж программы для женщин

Если вам понравилось, и вы хотите углубиться в программу анти эйдж более серьезно, начните с просмотра вот этого полезного видео на моем канале YouTube:

В видео я рассказываю о том, какие продукты питания надо включить в свой рацион, чтобы не стареть? Как оставаться красивой, молодой, энергичной? Это — анти эйдж, секреты красоты и молодости кожи. Всех, кто хочет углубиться в тему эффективного омоложения, я приглашаю на программу «Минус 8 лет за 8 недель»

Если же вы хотите не просто ПОЧИТАТЬ о том, что вы можете сделать для того, чтобы обернуть время вспять, но и полны решимости ПРИМЕНИТЬ мои советы в жизни и УВИДЕТЬ результат в зеркале уже через какие-то пару месяцев, то приглашаю вас присоединиться к моей онлайн программе омолаживания организма «Минус 8 лет за 8 недель». Подробности — вот здесь.

Дорогие мои! Спасибо, что читаете. Я буду очень благодарна, если вы поделитесь этой статьей в своих соц.сетях или оставите комментарий.

P.S. Если Вам нужна индивидуальная консультация — обращайтесь! Подробности — тут.

Понравилась статья? Чтобы не потерять блог из виду, подпишитесь на новости! Это можно сделать в правой колонке или став членом моих групп на Facebook   или в Instagram (ссылки также в правом столбце). 

P.P.S Я завела канал на YouTube, где я коротенько, минут по 10-20, отвечаю на ваши вопросы (их можно задавать под любым постом)

ВНИМАНИЕ! Эта статья не является прямым руководством к действию. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением и обратитесь к специалисту. Автор не несет ответственности за последствия самостоятельно подобранного лечения.

GemGemGemGem

GemGem

GemGemGemGem

GemGemGemGem

GemGem

GemGem

Похожее

food4vita.ru

26 профессиональных секретов красоты

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Женщины трудятся над своей красотой каждый день и час. И, конечно же, методом проб и ошибок каждая из них приобретает в этом деле собственные маленькие, но очень действенные секреты.

AdMe.ru подобрал для вас подсказки, которые во многом облегчат уход за своим внешним видом и всегда помогут добиться идеального образа.

Маникюр

Хотите, чтобы лак на ногтях высох быстрее? Поместите пальчики с уже накрашенными ноготками в миску с ледяной водой, и время сушки значительно сократится.

Перед тем как наносить лак, смажьте кутикулу оливковым маслом. Благодаря этому можно будет легко удалить лак, попавший на кожу.

Если вам часто бывает необходимо срочно привести маникюр в порядок, когда на это нет времени, всегда имейте в запасе блестки. Будет достаточно нанести на старый маникюр прозрачный лак, сверху — блестки подходящего тона — и ногти сразу преобразятся.

Если вы пользуетесь наклейками для ногтей, например для французского маникюра, следите за тем, чтобы края наклейки всегда немного выступали за ноготь. И не забывайте проклеить кончики ногтей, чтобы лак не подтек.

Удалить мелкие блестки с ногтей очень легко: для этого всего лишь нужно нанести жидкость для снятия лака на ватный тампон, приложить его к ногтю и завернуть в фольгу. Через пару минут блестки полностью удалятся.

Волосы

Когда после мытья головы вы наносите на волосы кондиционер, попробуйте размазать его по всей длине волос и дайте волосам высохнуть, не расчесывая их. Благодаря этому волосы не будут путаться.

Когда сушите волосы феном, для большего объема прически начинайте сушку горячим воздухом от корней волос.

Заплетая косу, используйте мусс для укладки волос — даже такая простая прическа будет выглядеть намного красивее.

www.adme.ru

Секреты женской красоты и молодости, собранные со всего света

Для неравнодушных, активных и следящих за своей внешностью женщин предлагаем прочитать секреты женской красоты, собранные со всего света.

Люди во все времена и в каждом уголке мира мечтали найти секрет вечной молодости и вечной жизни. В каждой стране своя культура и свои способы сохранения молодости. Мы собрали для вас тайны долголетия со всего мира, чем и спешим с вами поделиться.

Секреты женской красоты и молодости:

Секрет 1. Нейгун

Способ сохранения молодости, который предлагают нам жители из Китая — это, так называемый, нейгун. Как известно, именно в Поднебесной родилось самое большое количество различных эзотерических практик. Учение нейгун — одно из них.

Все знают, что в этой далекой и красивой стране очень развиты народная медицина, а эзотерические учения пользуются большой популярностью, поэтому, став последователем учения нейгун, вы, можно сказать, приобщаетесь к древнейшей мировой культуре. Учение нейгун состоит из двух основных частей — философское начало, а также упражнения, благодаря которым вы сможете «отодвинуть» свою старость на несколько десятилетий.

Дело в том, что упражнения, входящие в этот комплекс, позволяют омолодить костный мозг человека, оздоровить весь организм в целом. Кроме того, нейгун включает в себя также специальный вибрационный массаж, который также положительно сказывается на нашем здоровье. На сегодняшний день во многих городах нашей страны существуют специальные центры, которые практикуют данное учение, поэтому при желании вы вполне можете стать последователем нейгун.

Правда, у этой системы есть и один серьезный недостаток. При современном ритме жизни далеко не все могут найти достаточно времени на то, чтобы заниматься этой методикой серьезно. А ведь чтобы добиться каких-либо положительных результатов, очень важно запастись достаточным количеством времени и терпения.

 2. «Эликсир молодости»

Еще одними представителями мирового сообщества, которые преуспели в вопросе омоложения организма, являются тибетские монахи, которые и в весьма преклонном возрасте выглядят очень молодо и подтянуто. Как им это удается? Это, конечно же, особый образ жизни, регулярная медитация, физические нагрузки, а кроме того, прием «эликсира молодости», который, между прочим, легко приготовить и у себя дома.

  • Для этого вам потребуется взять 350 граммов очищенного чеснока, порезать его и размять деревянной ложечкой. После этого 200 граммов полученной массы следует переложить в стеклянную посудину и залить чеснок 200 миллилитрами спирта, крепостью 96%. Плотно закупорьте посудину и настаивайте в темном прохладном месте в течение десяти дней. По истечении этого времени настой следует процедить, а сырье отжать. Дайте средству настояться еще три дня. Все, «эликсир молодости» готов!

Его необходимо добавлять по несколько капель в молоко и употреблять перед приемом пищи.

«Эликсир молодости» тибетских монахов не только обладает общим омолаживающим действием, но и является отличной профилактикой опухолей, склероза, отлично улучшает обмен веществ, а, кроме того, повышает эластичность сосудов. Важно отметить, что перед тем как применять данное средство, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

3. Любовь

А вот француженки решили ничего нового не придумывать и поддерживать свои звания «Царицы любви» и «Законодательницы моды». Французы всегда славились тем, что в их стране не только принято следить за модой, но и каждый француз знает толк в любви. Вот и молодость свою жители этой красивейшей страны черпают из любви и сексуальных удовольствий.

Раньше принято было считать, что немолодым кавалерам необходимо проводить вечера в компании юных девственниц, так как это якобы давало им жизненную энергию, а девушки отдавали своим партнером часть своей молодости. В настоящее же время ученые выяснили, что регулярная половая жизнь положительно сказывается на здоровье человека, дарит хорошее настроение, способствует продлению молодости и долголетию. В общем, любите человека, который находится с вами рядом и дарит вам молодость!

4. Упражнения для сохранения молодости

А ведь жители нашей страны также пытались найти рецепт вечной молодости. Так, например, русские красавицы умывались талой водой, посещали баню, а, кроме того, выполняли специальный комплекс упражнений, способствующий сохранению молодости. Какие же это упражнения?

 Крепко зажмурьте глаза и задержитесь в таком состоянии, пока не досчитаете до пяти. После этого необходимо расслабить мышцы. Повторите данное упражнение два раза.

 Сядьте на стул, выпрямитесь, удерживайте спину в прямом положении. Смотрите прямо перед собой. Откройте глаза широко, но следите за тем, чтобы лицо при этом не морщилось. В таком положении вам придется задержаться, пока не досчитаете до семи. После этого вам нужно будет расслабиться и закрыть глаза.

 Сидя на стуле, выпрямив спину и смотря строго вперед, начинайте медленно закрывать глаза. Закрывайте их до тех пор, пока не останется только тонкая щелочка. После этого постарайтесь приподнять нижнее веко. Затем расслабьтесь и закройте глаза.

 5. Гармония

Многие специалисты считают, что секрет молодости кроется в том, чтобы найти гармонию внутри себя. Вы должны жить так, чтобы вам было комфортно. Найти внутренний баланс между внутренним и внешним миром — это еще одна задача человека, который мечтает о долгой жизни и крепком здоровье.

  • Освойте какую-нибудь технику медитации, научитесь расслабляться, изучите способы релаксации, учитесь быть спокойной в любой ситуации, боритесь со стрессами. Очень важно начать позитивно мыслить, позитивно жить, дарить другим позитив. Только в такой атмосфере вы сможете жить счастливо и гармонично. Не пытайтесь менять что-то в окружающем мире — это бесполезно, лучше меняйтесь сами, меняйте свое отношение ко всему, что творится вокруг вас.

Именно когда вы сможете сделать это, вы достигнете гармонии между собой и внешним миром. Учитесь все делать с удовольствием: работать, отдыхать, жить, наконец. Если человек делает что-то нехотя, то вряд ли от его деятельности будет какая-то польза. Ищите во всем что-то хорошее, так будет проще и вам, и всем тем, кто с вами контактирует.

Секреты женской красоты и молодости, собранные со всего света.  Данная статья для женщин, которые желают всегда выглядеть ухоженно и красиво!

zojik.ru

Простые секреты женской молодости и красоты: макияж в домашних условиях

Каждая женщина мечтает всегда выглядеть красивой и ухоженной: как же этого добиться, не прибегая к кардинальным мерам по омоложению при помощи пластики? Кому-то эта задача может показаться чересчур сложной. Однако секреты женской красоты и молодости – отнюдь не тайна за семью печатями. И один из них заключается в умении правильно пользоваться косметикой. Так как же всегда выглядеть красивой и ухоженной, правильно наложив макияж?

Что нужно делать, чтобы всегда выглядеть красиво

Самый простой секрет красоты – всегда перед использованием косметики используйте основу.

Новейшие основы под макияж и маскирующие средства содержат сотни светоотражающих частиц, которые отводят свет от кожи. Они делают ее более живой и помогают отвлечь внимание от проблемных участков, в частности, от тонких морщин и кругов под глазами.

Как выглядеть всегда молодой, красивой и по возможности естественной?

Когда вам за 40, лучше не наносить много макияжа и не использовать слишком яркие тона. Более молодая кожа может справиться с перегруженным макияжем, но у большинства женщин он подчеркивает мелкие морщинки и складочки. Чтобы улучшить внешний вид, используйте приглушенные тона и откажитесь от ярких теней и помады. Если вы не знаете, с чего начать, обратитесь к визажисту. Он расскажет, что нужно делать, чтобы выглядеть красиво, и даст ряд дельных советов.

Наносите основу под макияж влажным спонжем, растирая все резкие переходы, чтобы не осталось никаких затеков. На этой стадии можно воспользоваться маскирующим средством, нанеся его точками с помощью кисточки на круги под глазами, пятна и линии кровеносных сосудов. Используйте средство небольшими порциями и тщательно растушевывайте.

Накладывайте как можно меньше румян и растушевывайте их как можно тщательнее. Крем-румяна придадут коже мягкое сияние. Закрепите основу и румяна полупрозрачной пудрой. Лучше всего наносить пудру только на те места, где она необходима, а затем стряхнуть излишки большой кистью, делая движения сверху вниз.

Как всегда выглядеть молодой, красивой и ухоженной: секреты на каждый день

Многие женщины не умеют правильно наносить тени для век. А тем временем один из секретов красоты макияжа заключается в их умелом использовании. Лучше всего выбрать крем-тени, поскольку они легко наносятся. Их накладывают, как крем, и они быстро высыхают, создавая эффект пудры. Выбирайте пастельные тона – умеренно-коричневый, серый, серо-коричневый.

Яркие линии подводки, проведенные слишком близко к глазам, могут быть резкими и не улучшать вид глаз. Подчеркните глаза, нанеся под нижние ресницы немного рассыпчатых теней нейтрального тона с помощью ватной палочки.

Как же выглядеть красивой и ухоженной каждый день, ведь у большинства женщин естественные цвета с возрастом постепенно увядают?

Это значит, что черная тушь для ресниц, которой вы привыкли пользоваться, теперь выглядит слишком резкой. Чтобы добиться большего эффекта, попробуйте использовать более светлую тушь. Покройте ресницы двумя негустыми слоями туши, дав первому слою полностью высохнуть, прежде чем нанести второй.

Ещё один секреты молодости и красоты заключается в том, чтобы спрятать морщинки на губах. Если губная помада скапливается в морщинках, сначала используйте контурный карандаш для губ. Наносите его твердой рукой, чтобы получить четкую линию, но мягкими движениями, чтобы не растягивать кожу. Сначала проведите линию верхней губы, начиная от центра к краям. Присыпьте губы рассыпчатой пудрой, чтобы закрепить контурный карандаш, а затем нанесите блестящую увлажняющую помаду.

Как наложить макияж, чтобы выглядеть моложе: пошаговые фото и видео

Когда у вас нет времени для проб и ошибок, вам нужны полезные советы.

Вот наиболее действенные рекомендаций по умелому применению секреты молодости и красоты в домашних условиях:

  1. Сделайте из основы под макияж увлажняющий крем с тональным эффектом, смешав ее с увлажняющим кремом на ладони. Это хорошо делать летом.
  2. Носите в сумочке спрей с минеральной водой, чтобы освежать основу под макияж, когда вы находитесь вне дома.
  3. Перед тем как сделать макияж, чтобы выглядеть моложе, выщипайте брови. Если вам больно это делать, приложите к бровям кубик льда, чтобы область онемела.
  4. Вы можете оживить лицо, нанеся немного румян на виски, подбородок и кончик носа, так же как на щеки.
  5. Прежде чем покрывать веки темными тенями, нанесите немного рассыпчатой пудры под глаза, чтобы перехватить крупинки теней и не дать им испачкать кожу.
  6. Увеличить губы можно с помощью светлой легкой помады. Темная матовая помада уменьшает губы.
  7. Если у вас нет времени на полноценный макияж, а вы хотите хорошо выглядеть, используйте яркую красную помаду. Этот элегантный цвет мгновенно сделает лицо ярче.

Здесь вы можете посмотреть пошаговые фото правильного макияжа, чтобы выглядеть моложе:

  • Если у вас нет румян, используйте пудру на два тона темнее, чем обычно, чтобы сделать выпуклые щеки боле плоскими.
  • Добавьте каплю лещины, чтобы превратить основу под макияж в лечебную. Ее хорошо использовать для кожи, подверженной образованию прыщей.
  • Покройте ресницы тушью, прежде чем приклеивать к ним накладные ресницы, чтобы они держались крепче.
  • Если вы выглядите усталой, нанесите немного тонального крема у внешнего уголка глаз. У вас будет такой вид, как будто вы хорошо выспались.
  • Лишь слегка припудрите морщинки под глазами. Слишком большое количество пудры только подчеркнет их.
  • Когда прореживаете брови, покройте те волоски, которые надо удалить, тональным кремом. Так вам будет легче увидеть, какой получится форма бровей.
  • Не делайте макияж, перед тем как высушить волосы феном. Вы можете вспотеть и макияж размажется.
  • Рассыпчатые тени для век будут ярче, если перед их нанесением вы смочите кисточку в воде.
  • Чтобы ресницы были мягкими, смазывайте их перед сном вазелином.
  • Осветлите серые локти, потерев их половинкой лимона. Затем используйте увлажняющий крем, чтобы нейтрализовать иссушающее действие сока.

Посмотрите видео «Как наложить макияж, чтобы выглядеть моложе» и воспользуйтесь этими рекомендациями:

Как сделать омолаживающий макияж, чтобы выглядеть моложе, и другие секреты

Далее предложено ещё несколько советов, как сделать омолаживающий макияж, чтобы выглядеть моложе:

  1. Наносите крем-румяна легкими движениями сверху вниз, чтобы они не собирались у тонких волосков на лице.
  2. Если на нижних ресницах образуются комки туши, используйте тонкую кисточку, чтобы наносить тушь на каждую ресницу в отдельности.
  3. Чтобы помада не скапливалась на зубах, положите палец в рот после того, как нанесете помаду, сожмите губы и вытяните палец изо рта.
  4. Дайте увлажняющему крему впитаться, прежде чем вы будете накладывать макияж. Это облегчит вашу работу.
  5. Чтобы глаза сверкали, проведите линию белым карандашом с внутренней стороны от нижних ресниц.
  6. Для более утонченного облика нанесите каплю блеска для губ в центр нижней губы.
  7. Замаскируйте ломающиеся и слоящиеся ногти накладными ногтями.
  8. Если контурный карандаш для век слишком твердый и растягивает кожу, подержите его перед нанесением в течение нескольких секунд около лампочки.
  9. Если на ресницах остаются комки туши, прокатайте щеточку на куске ткани, чтобы удалить лишнюю тушь.
  10. Если вы не уверены в том, куда следует наносить румяна, слегка ущипните щеки и нанесите румяна на покрасневшую область, чтобы получился естественный вид.
  11. Очки от близорукости уменьшают глаза. Чтобы увеличить их, используйте более яркие тени и больше туши. Если у вас дальнозоркость, линзы увеличивают глаза и делают макияж ярче. Поэтому выбирайте более приглушенные тона.
  12. Если втереть в кожу под бровями основу под макияж, а затем провести по бровям старой зубной щеткой, брови мгновенно станут светлее.
  13. Цветная тушь может выглядеть очень эффектно. Сначала покройте ресницы двумя слоями черной туши. Когда ресницы высохнут, нанесите немного цветной туши. Каждый раз, когда вы будете моргать, на ресницах будет мелькать неожиданный цвет.
  14. Чтобы в жаркий день румяна держались дольше, наносите сначала жирные, а затем сухие румяна.
  15. Слишком выпуклые глаза будут выглядеть меньше, если вы проведете широкую линию подводкой для глаз.
  16. Успокойте яркие прыщи, приложив к ним на несколько секунд кубик льда. Это охладит и успокоит кожу. Затем наносите маскирующее средство с лечебным эффектом.
  17. Если у вас закончилась рассыпчатая пудра, вы можете использовать тальк без парфюмерной отдушки.
  18. Чтобы скрыть покрасневшие веки, нанесите на них немного зеленых теней.
  19. Если у вас закончилась подводка для глаз, окуните кисточку в тушь.
  20. Если вам нужно очень быстро высушить лак на ногтях, направьте на них струю холодного воздуха из фена.
  21. Чтобы получить густое непрозрачное покрытие, наносите основу под макияж и пудру влажной губкой.
  22. Проведите по ткани свеже-заточенным карандашом для век. Так вы удалите с карандаша острые края и кусочки древесины.
  23. А как наложить макияж, чтобы выглядеть моложе, если у вас заметные круги под глазами? В этом случае покройте их голубыми жирными тенями, а затем наносите тональный крем.
  24. Удалите лишнюю тушь, поместив сложенный кусочек ткани между верхними и нижними ресницами и поморгав два-три раза.
  25. Встречайтесь с подругами и по очереди делайте друг другу макияж. Это прекрасное развлечение и возможность поэкспериментировать и попробовать создать новый имидж.

Секреты молодости, красоты и здоровья

Воспользуйтесь этими секреты молодости, красоты и здоровья , чтобы всегда выглядеть очаровательно:

  • Старайтесь спать на спине, это поможет предотвратить появление морщин. Таковы данные последних исследований.
  • Подержите ноги в тазу с теплой водой с добавлением 45мл\3 ст. ложек соли, чтобы уменьшить отек лодыжек.
  • Если у вас очень мягкие ногти, подпиливайте их, не удаляя перед этим лак. Это предохранит их от обламывания.
  • Чтобы укрепить ногти, опускайте их раз в неделю в миску с оливковым маслом.
  • Чтобы зубы хорошо выглядели, меняйте зубную щетку, как только ее щетинки начнут изнашиваться, раз в три месяца. Вы должны чистить зубы в течение двух минут утром и вечером.
  • Если вы используете гипоаллергенную косметику, не забывайте о гипоаллергенном лаке для ногтей. Вы постоянно прикасаетесь руками к лицу и можете вызвать аллергическую реакцию.
  • Чтобы ногти, покрытые лаком, дышали, оставьте крошечный неокрашенный участок в основании ногтя, там, где кутикула соединяется с ногтевой пластиной. Именно в этом месте образуются новые клетки ногтя.
  • Регулярно очищайте область между зубами с помощью зубной нити или зубочистки. Зубы будут полностью чистыми и риск кариеса уменьшится.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Оцените тему статьи

Будем очень признательны,если оставите свою оценку Loading...

ladycharm.net

Рецепты красоты, которыми можно пользоваться в домашних условиях

Для сохранения молодости и красоты можно пользоваться не только салонными процедурами, но и теми средствами, которые возможно создать самим в домашних условиях. Иногда это очень неожиданные средства.

Итак, как же стать красивой, используя то, что под рукой

– Для сохранения свежести при отсутствии дезодоранта можно использовать перекись водорода. Также это дешевое средство, которое продается в каждой аптеке, может служить в качестве тоника или лосьона для очищения кожи.
– Чтобы волосы стали более сильными, можно использовать календулу и ее настой. Это средство помогает сохранять чистоту волос и борется с перхотью.
– Чтобы не было морщин, можно использовать Аевит, который наносится на кожу утром и вечером в течение двух недель. После перерыва, курс повторяется.

Для масок хорошо использовать следующие продукты:
1. Сметана. Поможет в питании кожи.
2. Простокваша. Борется с морщинами.
3. Виноград. Для упругости кожи.
4. Огурцы. Для тонизирования кожи.
5. Помидоры. Для чистоты и мягкости кожи.
6. Оливковое масло. Восстанавливает клетки кожи.

Так же продукты можно использовать при проведении процедуры пилинга. Например, смешать и нанести на кожу яблоко и клубнику, лимон и воду, овсянку и миндаль, мед и овсянку, виноград и смородину.

Для большего эффекта, в домашних условиях можно сделать очень простые маски, благодаря которым кожа будет здоровой и гладкой. Для этого смешиваются следующие средства:

Для жирной кожи
1. Шиповник, лимон, мед и белая глина.
2. Огурец, киви, хлопья, молоко.
3. Соль и мед.
4. Йогурт и дрожжи.
Для сухой кожи
1. Мед, хлопья и банан.
2. Сметана и творог.
3. Авокадо.
4. Мед, йогурт и тыква.
5. Мед, сухое молоко и масло миндаля.
Для любой кожи
1. Банан и мед.
2. Мед и вареная морковь.
3. Йогурт и сок апельсина.
4. Масло миндаля и молоко.
5. Миндальная крошка, хлопья и мед.
6. Мука, йогурт и помидор.
7. Миндальный порошок, сухой базилик и цедра апельсина.
8. Йогурт и белок.
9. Молоко и хлебные корки.
10. Куркума, розовая вода, порошок сандалового дерева.
11. Мед, клубника и растительное масло.
12 Куркума, огурец и лайм.

Для борьбы с прыщами используются следующие маски:
– Сметана смешивается с содой и наносится на лицо.
– С этой же целью используется аспирин, активированный уголь, желатин, смесь белка и алоэ, картофель, алоэ, геркулес и тыква.
Для устранения следов от прыщей подходят масла: лаванды, нероли, ладана, которые наносятся ежедневно.
Прекрасным средством для масок является шалфей. Его масло обязательно растворять в любом масле, так как в чистом виде не применяется. Подходит не только для масок, но и для тоника, лосьона и крема. Если лицо сильно воспалено, служит для умывания вместо воды. Применяется при любом типе кожи.
Для увлажнения смешивается мед, белок, хлопья и листья травы шалфея. Затем все это наносится на кожу. После засыхания средства – его смывают.
Для омоложения кожи сухие молоко и глина, а также рисовая мука соединяются с отваром шалфея.
В борьбе с морщинами соединяют какао, отвар шалфея и масло ши. В качестве лифтинга служит смесь масла шалфея, сухого молока, чая и крахмала.

Не забудь поделиться статьей:

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

pics.ru

17 секретов женской красоты и молодости

По моему мнению, женщина красива тогда, когда на нее приятно смотреть. И совершенно не важны здесь идеально правильные формы лица или супер модная одежда. Важна ухоженность и чувство стиля. Сегодня я хочу раскрыть вам некоторые женские секреты красоты и обаяния, которые помогут вам долго оставаться красивой и цветущей.

Маленькие секреты женской красоты

1. Обычная ложка творит чудеса. Если ею делать массаж лица, то можно его разгладить и победить мелкие морщинки. Массаж делается просто, надо по очереди прикладывать к лицу холодную и горячую ложку.

2. Отлично справляется с морщинами и кунжутное масло, им надо смазывать проблемные места. Нанесите обильно на морщины, а затем промокните остатки салфеткой.

3. Старайтесь не злоупотреблять пудрой, так как ее чрезмерное нанесение сушит кожу. К тому же, лицо под обильным слоем пудры превращается в маску.

4. Обычная жвачка поможет вам укрепить челюсть и устранить второй подбородок. Так что жуйте жвачку (конечно, соблюдая правила этикета). Лучше жевать на той стороне, которая менее задействована при пережевывании пищи.

5. Бросьте курить – раз и навсегда! Курение очень старит кожу, да еще и убивает ваше драгоценное здоровье.

6. Умываясь, тратьте больше времени на ополаскивание кожи, чем на мытье. Плохо смытый гель или пена для умывания ускоряют старение кожи.

7. Вытирайте лицо правильно. При вытирании сверху вниз вы «зарабатываете» себе носогубные складки. Или вытирайте снизу вверх, или просто «промакивайте» лицо, не растягивая кожу.

8. Отличным средством от морщин вокруг глаз являются растительное и сливочное масло. Просто смешайте одну столовую ложку масла с мякотью банана (до кашицы) и нанесите на область вокруг глаз на 20 минут.

9. Всегда помните, что от стресса вы стареете с огромной скоростью, поэтому снимайте стресс возможными и доступными для вас способами. Конечно, не кофе, сигаретами и спиртным, а с помощью плаванья, физических нагрузок, медитаций, танцев или упражнений на дыхание.

10. Вообще, дышите глубоко как можно чаще, ничто не делает кожу подтянутой и эластичной лучше, чем кислород.

11.Визуально все удлиненное выглядит очень женственно. Поэтому отдавайте предпочтение V-образному вырезу, откажитесь от подплечников и носите цепочки см на 5 ниже ключиц. Более подробно об этом я писала в статье «Первое свидание — как сделать так, чтобы оно не оказалось последним».

12. Не упускайте возможности при любом удобном случае побаловать свое лицо масками из овощей или фруктов. Или хотя бы просто, делая салат, не забудьте протереть лицо кусочком огурчика. Полезные рецепты масок вы можете узнать в статье «Овощные и фруктовые маски для лица – легкий путь к красоте!».

13. Раз в неделю «разгружайте кожу» и ложитесь спать без ночного крема. Для кожи иногда полезно спать без пижамы, это дает ей возможность увлажнить себя самостоятельно.

14. А теперь опять про банальную овсянку. Именно такой завтрак является лучшим для красоты и молодости вашего лица. С блюдами на основе овсянки можно поэкспериментировать, читайте «Салаты красоты – три легких и вкусных рецепта!».

15. Никогда не ложитесь спать с косметикой на лице. Это одна из главных причин преждевременного старения кожи.

16. Не ковыряйте прыщики на лице. Если у вас вдруг что-то соскочило, возьмите ушной серы из уха и намажьте свою «беду». Пусть не эстетично, зато очень эффективно.

17. Строго ограничивайте себя в сладостях, так как их поедание способствует не только набору лишнего веса, но и преждевременному старению кожи лица.

Эти маленькие секреты женской красоты очень просты и все мы с ними знакомы, но часто просто забываем. Поэтому, я решила вам сегодня напомнить о том, что ваша красота – в ваших руках!

Женская красота – это вообще что-то особенное и таинственное. И, действительно, красива та женщина, на которую приятно смотреть. Очень подробно эту тему со всех сторон раскрывает Лариса Ермакова, все тайны и секреты женской красоты и обаяния можете узнать и вы, прочитав книгу «Ты красива, если на тебя хочется смотреть».

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

happyticket555.ru

15 минут для здоровья и красоты

Некоторые считают: чтобы хорошо выглядеть нужно, тратить на это очень много времени. Но достаточно уделять себе всего несколько минут в день, чтобы оставаться здоровой и красивой.

Каждая женщина мечтает быть красивой и надолго сохранить свою молодость. Кто-то посещает салоны и тратит много времени для того, чтобы поддерживать себя в тонусе, а некоторые даже не пытаются, потому что уверены, что все равно ничего из этого не получится. Есть и такой тип женщин, кто регулярно использует различные ритуалы и заговоры, которые имеют место быть. Например, заговор на полную луну считается очень мощным и уже успел зарекомендовать себя с хорошей стороны.

Существуют секреты, которые помогут сохранить вашу молодость на долгие годы. И они не занимают много времени. Достаточно всего 15 минут в день, чтобы получить ежедневную порцию красоты и здоровья. Ну как тут откажешь себе в таком удовольствии?

Секреты молодости

Наверняка каждая из нас восхищалась японскими женщинами, которые в свои сорок выглядят как двадцатилетние девушки. Долгие годы они тщательно хранили рецепты молодости, и эти знания не предавались огласке, а переходили из поколения в поколение. Сейчас же настало время, когда многие женщины делятся своими секретами и хотят, чтобы каждая чувствовала себя красивой и любимой.

Одним из главных секретов японок является любовь и принятие себя. Многие постоянно думают, вот как же можно любить себя с такими морщинами и несовершенной фигурой. Вот когда я похудею и помолодею, тогда-то и полюблю. На самом деле здесь действует метод от противного. Как только вы научитесь принимать себя такой, какая вы есть, то и выглядеть станете намного моложе и привлекательнее. Прежде всего, полюбите себя и каждую складочку на своем теле и тогда, оно ответит вам взаимностью. Чтобы научится этому как можно быстрей, каждое утро читайте любимые аффирмации. Это не займет у вас много времени, но эффект будет потрясающим.

Вторым секретом является забота о своем теле. Многие считают, что женщина должна быть прекрасна изнутри, но забывают о минимальном уходе за своей кожей и телом. Внутренняя красота необходима, но внешняя не менее важна. Никто не захочет общаться с неопрятной женщиной, у которой вдобавок грязные волосы и неухоженные ногти. При этом не обязательно тратить деньги на дорогие салоны красоты. Получить отличный результат можно и в домашних условиях. Ведь многие знаменитости, предпочитают ухаживать за своим телом дома и наслаждаются процессом. А всем известная ванна Клеопатры поможет вам поверить в свою привлекательность.

Спорт также должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Причем вы вольны выбирать занятия, которые будут вам по душе. Это могут быть различные танцы, которые вдобавок к подтянутой фигуре, разовьют в вас еще больше женственности и сексуальности. А может вам больше нравится бег по утрам, во время которого у вас появляется возможность собраться с мыслями и проговорить полюбившиеся аффирмации. Самый главный принцип — вам должно нравиться то, что вы делаете. Если вы будете заставлять себя через силу, то вместо красоты получите дополнительные морщины и хмурое лицо.

При чем же тут 15 минут? Секрет в том, что 15-ти минут в день достаточно, чтобы ощутить и заметить первые изменения. Ловушка для многих женщин — ошибочное мнение, что забота о себе представляет трудоемкий процесс, который отнимает множество времени. Это не так. Начать можно с малого. Например, 15 минут в день заниматься йогой или сделать себе небольшую маску для лица. Такое правило называется правилом 15ти минут: всего ничего, но за месяц-другой результат получится ощутимым.

Ну и, конечно же, одним из главных секретов заключается во внутренней гармонии и отсутствии переживаний. Ведь стресс может испортить не только настроение, но также дать сигнал организму о том, что пора прекращать радоваться жизни. Это только усугубит ситуацию. Посмотрите на угрюмых людей; как правило, они всегда выглядят старше своего возраста. Чтобы обрести внутреннюю гармонию и принять себя, попробуйте медитацию, которая расслабит ваши мышцы и настроит на позитивный лад. Любите и балуйте себя при первой же возможности и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Как омолодить организм в домашних условиях: как улучшить свою внешность

Здравствуйте уважаемые читатели Андрюхиного блога. Каждая женщина стремиться сохранить свою молодость и красоту на протяжении всей жизни и для этого использует самые разные способы и средства, в том числе и походы в SPA салоны и салоны красоты, но не всегда это может помочь и обеспечить необходимый результат. В первую очередь красота и молодость зависит от состояния тела и души. В домашних условиях часто можно провести омоложение своего организма гораздо результативнее, чем в салоне красоты.

Для этого необходимо изменить свой режим работы и отдыха и рацион питания. Часто для этого следует действовать кардинально. Для оздоровления своего организма следует полностью отказаться от вредных привычек и больше уделять внимания физической активности, кроме этого необходимо ценить и наслаждаться каждым пройденным днем, заниматься любимым делом.

В этой статье Вы узнаете, как омолодить организм в домашних условиях, причины старения женщин и способы вернуть молодость, а также об эффективном средстве для повышения иммунитета.

Процесс омоложения это достаточно сложный и продолжительный процесс и для получения заметных результатов необходимо направлять свои усилия на общее улучшение состояния всего организма и всех его систем органов.

Для омоложения организма в домашних условиях необходимо правильно питаться, соблюдать режим работы и отдыха, а также провести комплексное очищение всего организма.

Почему женщины стареют

Это может быть связано с самыми разными причинами:

  1. Женские половые гормоны яичниками вырабатываются не в полном объеме. В этом случае кожа становится дряблой, начинает обвисать, клетки кожи теряют влагу и выработка эластина и коллагена снижается и после 40 лет процесс старения усиливается.
  2. Стрессовые ситуации. Женский организм более чувствителен, чем мужской к стрессовым ситуациям и нервным перенапряжениям и трудней их переносят и преодолевают. Стрессовые состояния вызывают различные заболевания и отрицательно сказываются на здоровье, а это вызывает старение раньше времени. При стрессе происходит выработка кортизола, который ускоряет сердечный ритм, повышает риск возникновения и развития атеросклероза, отрицательно воздействует на нервную систему и угнетает иммунную защиту. Для предотвращения этого необходимо не терять оптимизм в любой ситуации, мыслить позитивно и попробовать расслабиться.
  3. Избыточное пребывание на солнце. Солнечные ванны необходимы для здоровья, так как происходит выработка витамина D. Чрезмерное нахождение на солнце провоцирует преждевременное старение, поэтому не следует, проводит много времени под палящими лучами и пользоваться специальными солнцезащитными кремами.
  4. Зашлакованность организма. Не здоровый образ жизни и неправильное питание загрязняют организм шлаками и токсинами. При неправильном питании не переваренная пища накапливается в виде шлаков в толстом кишечнике, которые всасываясь в кровь, отравляют ее.
    Со временем, когда шлаков и каловых масс становиться больше, они смещают внутренние органы с их мест, в результате нарушается работы внутренних органов мочеполовой и выделительной системы. Для этого необходимо периодически проводить полное очищение организма. 80% иммунных клеток находится в кишечнике, следовательно, от здорового кишечника зависят защитные свойства организма.                    
  5. Недостаточная физическая активность. Мало подвижный образ жизни приводит к хронической усталости, болезням сердечно-сосудистой системы, ожирению и многим другим, в результате процесс старения усиливается. Для этого необходимо заниматься спортом, фитнессом, или хотя бы заняться танцами.
  6. Недостаток антиоксидантов. Необходимо в своем ежедневном рационе питания употреблять продукты, богатые природными антиоксидантами. Это позволяет эффективно противостоять негативному влиянию свободных радикалов. Продукты богатые антиоксидантами:
    — фрукты (апельсины, манго, киви, дыня).
    — овощи (помидоры, тыква, капуста, морковь).
    — ягоды (клубника, земляника).
    — шпинат.
    — зеленый чай.
  7. Дефицит витаминов и микроэлементов. Нехватка макро и микроэлементов негативно сказывается на всем организме, влияет на половые функции, даже может снизить сексуальное желание и нарушить менструальный цикл, тем самым ускорить процессы старения в организме.
  8. Недостаточная умственная активность. При недостаточной умственной активности происходит снижение мыслительных процессов и ухудшение памяти, клетки мозга отмирают и мозг начинает стареть. Для этого необходимо заучивать стихи, разгадывать кроссворды, изучать иностранные языки, участвовать в различных интеллектуальных играх, путешествовать, мыслить позитивно и больше смеяться.
  9. Нездоровое и неправильное питание. Здоровье человека зависит от пищи, которую мы едим. Некоторые продукты питания вызывают преждевременное старение, прежде всего это фаст-фуд и различные полуфабрикаты, которые калорийны и приводят к набору веса и повышению холестерина и глюкозы в крови. Из нашего рациона следует исключать следующие продукты:
    — алкоголь (злоупотребление алкогольными напитками приводит к угнетению функций печени, в результате в организме накапливаются токсины, которые усиливают процессы старения).
    — сладости (при чрезмерном употреблении сладкого, происходит разрушение коллагена).
    — соленая пища (соль вызывает появление целлюлита).
    — сладкие и газированные напитки.
    — мясные продукты (в состав многих мясопродуктов входят сульфиты, которые ускоряют процесс старения и увеличивают количество свободных радикалов, разрушающих коллаген).

Способы омоложения организма

После 40 лет начинают появляться первые признаки старения, которые видно невооруженным взглядом, человек начинает чаще уставать и со временем ритм жизни начинает замедляться. Все больше людей задумывается, как продлить свою молодость.

  1. Очищение организма. Обычно после 40 лет кишечника человека зашлакован и поэтому полезные вещества из пищи усваиваются не полностью, а токсины полностью не выводятся, что приводит к постепенному отравлению всего организма, иммунная защита угнетается, состояние кожного покрова ухудшается, усиливается чувство усталости. Все эти признаки говорят, что необходимо провести очищение кишечника.
    На период чистки исключить из рациона питания копченные, соленные, сладкие, жирные и острые блюда и сократить потребление мясных продуктов.
    с помощью клетчатки. Принимать по 2 столовые ложки клетчатки трижды в день: утром, днем и вечером за 30 минут до еды в течение 30 дней. Клетчатка запивается стаканом воды комнатной температуры. Такие курсы проводятся 2 раза в год, весной и осенью.
    с помощью меда. 100 грамм меда размешивается в стакане воды комнатной температуры (горячую вода использовать нельзя, так как полезные свойства меда полностью нейтрализуются). Принимать утром натощак (при повышенной кислотности за 90 минут до еды, при пониженной за 20 минут) в течение 60 дней. Курс проводится 3 раза в год.
    с помощью травяных сборов. Тщательно смешать: 5 столовых ложек каждого ингредиента (тысячелистник, шиповник и мелисса), 1 чайная ложка фенхеля и столько же тмина, и взять по 1 столовой ложке бессмертника, почек березы и коры крушины. 2 столовые ложки смеси завариваются литром кипятка и настаиваются в течение 40-45 минут. Принимает настой по полстакана за полчаса до еды. Курс приема 15 дней. Затем делается перерыв 90 дней и курс повторяется.
    После 40 лет рекомендуется регулярно проводить подобные чистки кишечника.                     
  2. Правильное питание. После 40 лет рекомендуется исключить мясные продукты или сократить их потребление, животные белки заменит растительными. Это позволит не только омолодить организм, но и снижает риск возникновения инфарктов, инсультов и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, а также способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
    Очень полезно регулярно употреблять в пищу зеленые листовые овощи, чечевицу, морскую капусту, щавель, свежие фрукты и овощи, мед и орехи, они положительно влияют на внешность.
    Для более лучшего выведения шлаков и токсинов, необходимо выпивать ежедневно по 30 мл. чистой воды на каждый килограмм веса. Вместо черного чая пить более полезный зеленый.
    При повышении количества растительной пищи происходит постепенной омоложение организма и уже достаточно скоро можно увидеть первые результаты.
    Для борьбы со свободными радикалами необходимо употреблять в пищу растительную пищу богатую антиоксидантами: фрукты, овощи (фасоль и бобы), орехи, ягоды (малина, ежевика, черника и клюква), специи (гвоздика и корица), растительные масла, кофе и чай.
  3. Вывод солей. В организме накапливаются щелочные соли (ураты, фосфаты и оксалаты), которые не в полном объеме выводятся. Для их выведения можно использовать следующий рецепт: натереть черную редьку и отжать сок через марлю. Отжатую часть смешать с медом, на 3 части овоща взять 1 часть меда. Полученный сок хранить в холодильнике. Пить сок после еды по 1 чайной ложке утром, а смесь принимать 3 раза в день: утром, днем и вечером по 1 столовой ложке.              
  4. Напитки для омоложения.
    напиток Тибетских монахов. Это настой смеси четырех трав: березовых почек, зверобоя, ромашки и бессмертника. Взять каждого сухого ингредиента по 100 грамм, измельчить и тщательно перемешать. На пол литра кипятка берется 1 столовая ложка сухой смеси и настаивается в течение 20 минут. Принимать перед сном половину настоя, и утром натощак выпить остаток настоя. Курс приема до полного окончания сухой смеси.
    настойка Тибетских монахов с чесноком. 350 грамм чеснока измельчить до состояния пюре и залить качественным спиртом в количестве 200 грамм, перемешать и настаивать в прохладном и темном месте в течение 10 дней. После процедить и перелить в герметично закрывающуюся емкость. Полученный настой принимать только строго по прилагаемой ниже схеме за полчаса до еды трижды в день: утром, днем и вечером, разводя в 50 граммах молока.
    1 день – завтрак – 1 капля, обед – 2 капли и на ужин 3 капли.
    2 день – завтрак – 4 капли, обед 5 капель и на ужин 6 капель.
    В следующие 3 дня каждое употребление настоя увеличивать на 1 каплю, чтобы к ужину 5-ого дня выйти на 15 капель.
    Начиная с 6-ого дня необходимо уменьшать прием настоя на 1 каплю, чтобы к ужину 10-ого дня выйти на 1 каплю.
    С 11-ого дня – принимать по 25 капель настоя. Курс приема до полного окончания настойки. Повторно прохождение курса рекомендуется через 5 лет. Рекомендуется применять это средство для очищения сосудов после 40 лет.
    индийский эликсир молодости. Очищенный чеснок в количестве 2 штук сварить в литре молока, варить по ка чеснок полностью не размякнет. Настоять в течение часа, после процеживания, пить натощак по утрам по половине стакана. Очень скоро состояние кожи начнет улучшаться, морщины разглаживаться, также этот отвар поможет излечить артрит.                                 
  5. Баня. Баня отлично выводит шлаки и токсины и также может помочь в омоложении организма. Рекомендуется париться в бане регулярно, так как это способствует улучшению кровотока, укрепляет сердечно-сосудистую систему и способствует клеточной регенерации.
  6. Вода на серебре. Серебро всегда славилось своими лечебными свойствами, может помочь оно и с омоложением организма. Для этого необходимо нагреть серебряный предмет и положить его в стакан с чистой холодной водой, достаточно дать настояться всего несколько минут. Эту воду следует пить натощак.
  7. Средство из меда, чеснока и лимона. Измельчить 10 головок чеснока, добавить свежевыжатый сок из 10 лимонов, добавить 1 литр меда и все тщательно перемешать и настаивать полученную массу в темном и прохладном месте в течение 7 дней. Принимается это средство натощак по 4 чайные ложки, есть очень медленно и держать во рту несколько секунд. Курс до полного окончания этого средства.
  8. Омолаживающий чай. Взять в равной пропорции сухие листья: малины, шиповника и земляники, смешать и использовать в качестве заварки для очень вкусного и полезного напитка. Также его можно смешать с зеленым или даже черным чаем.
  9. Настой из семян лимона. Измельчить 10 семян лимона и залить 100 граммами спирта (если нет, можно использовать 200 грамм водки) и настаивать в темном месте в течение недели. Принимать после еды трижды в день: утром, днем и вечером по 2-3 столовые ложки.
  10. Уход за кожей с помощью льда. Регулярно следует протирать лицо кубиками льда, очень полезно в районе глаз. Можно вместо чистой воды замораживать отвары шалфея или петрушки.
  11. Убрать морщины с помощью миндаля. Измельчить в кофемолке ядра миндаля и кожуру с апельсина, чем более мелкая консистенция будет, тем более эффективное положительное воздействие будет. Теперь необходимо в эту смесь добавлять воду, перемешивая тщательно, пока эта масса не станет по консистенции как жидкая сметана. Теперь состав готов и его можно втирать в кожу лица, после втирания через полчаса эту кашицу можно смыть кипяченой водой. Эту процедуры проводить ежедневно, пока морщины не разгладятся.

100% Эффективное средство для повышения иммунитета

Прекрасной альтернативой для повышения иммунитета в домашних условиях является средство для устранения накопленного стресса. Учеными доказано, что 95% заболеваний вызваны стрессами и депрессиями: бронхиальная астма, ревматизм, сахарный диабет, снижение потенции, ожирение, гипертония, псориаз, бессонница, заболевания желудочно-кишечного тракта, снижение памяти и интеллекта и сильная потливость.

По статистике стрессы сокращают жизнь на 15-20 лет, вызывают раннее старение и могут закончиться инфарктом и инсультом.

Кроме того, клиническими испытаниями, проведенными европейскими исследователями, с участием 1400 человек, установлено:

  • Эффективность для снятия хронического стресса на 100%!
  • Эффективность при психосоматических заболеваниях на 98%.
  • Улучшение физического самочувствия на 96%.

Средство не имеет никаких побочных эффектов.

Подробнее читать про средство для повышения иммунитета Neyrolock можно здесь.

Дорогие мои читатели! Я очень рад, что Вы заглянули на Андрюхин блог, спасибо Вам! Была ли Вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы Вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с Вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на обновления блога.

С уважением, Андрей Вдовенко

andryuhin-blog.ru


Смотрите также