8(915) 044 46 25
8(916) 179 91 28
c 9.00-20.00
Магическая помощь всем нуждающимся!

 

 

Гадание личный прием 1500 рублей! Полная диагностика вашей ситуации!

Гадание на будущее! Диагностика прошлого! Коррекция судьбы!

  100% результат! Гарантия!

 Черный приворот который нельзя снять! Сексуальная привязка! Ритуалы на замужество! Верность! Навсегда!

 

Cнятие любой порчи , проклятия!

 

Ритуалы на благосостояния!




[email protected]


Психологическая поддержка на всем протяжении работы

Как усилить энергетику человека


8 простых шагов – Екатерина Йенсен – Блог – Сноб

+T -

Вопрос увеличения энергетики интересует всех без исключения. Именно высокая энергетика - это ключ к успеху во всех сферах жизни. Как бы пафосно это ни звучало, но без энергии мы - ничто. Даже элементарная визуализация лучше работает у тех, кто обладает сильной энергетикой.

Почему? Потому что результат зависит от той силы, с которой ваше тело и душа способны послать сигнал во вселенную. Ведь когда вы чего-то страстно желаете (или боитесь!), то сигнал очень силен, и тогда это действительно сбывается. Если же вяло мечтать в стиле "вот хорошо бы БЫЛО...", то и результаты будут соответственные. Представьте, что когда вы чего-то желаете или что-то себе представляете, то в этот момент вы направляете во Вселенную луч, несущий запрос-послание. И если луч не мощный, то он будет добираться до "стола заказов Вселенной" в стиле детского воздушного шарика - хаотично, медленно, и вообще не факт, что он доберется до пункта назначения, ведь у него запросто может кончиться воздух...

Другое дело, если вы отправила свой заказ со скоростью света, вытолкнув его по направлению к канцелярии желаний мощным энергетическим потоком, как будто это космический корабль. Вот тогда и желания ваши будут сбываться быстрее.

Вторая причина, по которой надо повышать энергетику - это ваша способность получать удовольствие от жизни. Если вам все время хочется спать, или просто сидеть на диване перед телевизором, то что это за жизнь? В таком случае она проходит мимо, и велика вероятность, что на пенсии вы будете огорчены, что так и не успели то и это. Плюс к этому могут прибавиться угрызения совести, что столько всего хочется, но сил нет. Элементарно выйти из дома и встретиться с друзьями неохота! А что уж говорить про серьезные достижения...

Многие из нас мечтают о своем бизнесе, красивом доме, множестве преданных друзей, путешествиях и богатстве. Но! Чтобы всё это получить, надо работать и работать. Над собой, над отношениями, над бизнесом... А как работать, когда сил иногда хватает только на то, чтобы отбыть повинность на основной работе, приволочься домой, накормить семерых по лавкам и... Какое уж тут саморазвитие, когда сил на большее не хватает? Какой новый бизнес? Какое кино с подругой? О чем вы?

Есть и третья причина, по которой необходимо повышать свою энергетику: здоровье. От уровня вашей энергии напрямую зависит скорость обновления клеток и способность вашего тела восстанавливаться. Если энергии не хватает, то вы будете быстрее стареть и больше болеть.

Убедила? Начнем увеличивать энергетику? Тем более, что это совсем несложно.

Источник фото: https://www.instagram.com/katya_jackson/

Шаг 1: уберите факторы, которые крадут вашу энергию

К таким относятся:

  • Кофе - сбивает сахар в крови, и в итоге вы будете вынуждены проживать день в стиле американских горок: взлет - падение - взлет. В добавок, взлет каждый раз будет не таким высоким, как в первый раз, и так вы постепенно превратитесь в зомби. Только, пожалуйста, не надо меня уговаривать, что кофе бодрит. Я жила и так, и так, и ответственно заявляю: без кофе уровень энергии намного выше, чем с ним. Проверено.
  • Сахар (и все сладости) - также сбивает сахар в крови (простите за тавтологию) со всеми вытекающими последствиями, как и в случае с кофе. Как "бонус" - куча другой гадости типа раних морщин, лишнего веса, инсулиновой резистентности, повышенного холестерина... В эту статью всё это не поместится. Так что завязывайте с этим белым ядом.
  • Алкоголь - нагружает печень, нарушает сон и делает вас вялыми. Вы все еще верите в то, что он полезен для сердца? Тогда лучше поешьте винограда, честное слово! Я сейчас прохожу программу "Мини-детокс", где алкоголь под запретом (естественно!). Я чудесно без него жила три недели, но в один непрекрасный день мне позвонила мама и сказала, что у нее подозрение на рак... Я очень и очень расстроилась, дома никого не было, а все друзья, как назло, не снимали трубки. Я решила по старой памяти выпить бокал вина чтобы немного успокоиться. Бокал превратился в два, а наутро меня ждал очень неприятный сюрприз: от той легкости, которая сопутствовала моим ранним подъемам, не осталось и следа! Я

snob.ru

10 полезных привычек, повышающих энергетику

Не все в нашей жизни определяется случаем. Чтобы доля случайности в вашей судьбе стала близкой к нулю, повышайте свою энергетику любыми способами, благо таковых существует очень много.

Нет необходимости определять свою энергетику, чтобы понять, повышать ее или нет. Вам достаточно знать, что ее необходимо поддерживать, потому что наш внутренний мир очень хрупок и беззащитен. Один провал, одно легкое расстройство может ударить по энергетическому балансу, сокрушив его и приведя нас в уныние и депрессию.

Зачем нужно повышать энергетику

Чтобы понять эту острую необходимость, вспомните, сколько раз вы спрашивали себя, общаясь с добрым и позитивно настроенным собеседником: «Как этот человек может быть таким жизнерадостным и светлым?». Вы просто смотрите и не понимаете, в чем секрет хорошего настроения, но ответ прост — повышенная и стабильная энергетика. Такие люди меньше болеют и реже испытывают негативные эмоции.

Вселенная связана с нашим телом неразрывным каналом, называемым специалистами «каналом изобилия». По нему центр мироздания посылает нам положительные импульсы в трудные мгновения и в минуты, когда от важного решения может зависеть очень многое. Хорошая энергетика эквивалентна удаче. Как только биополе начинает страдать, удача тоже медленно уходит.

Энергетика — это внутренний двигатель человека. Ей нужен не только бензин, но и своевременный уход, ремонт и внимание. Люди с хорошей энергетикой быстрее добиваются своих целей, потому что главный закон Вселенной работает намного сильнее. Мы говорим, конечно же, о законе материальности мыслей. Чем больше вы думаете об успехе, тем выше вероятность его прихода в вашу жизнь.

Энергетика имеет три ипостаси: творческую, умственную и физическую. Работать необходимо с каждой из них, но фундаментом, естественно, является энергия физическая.

Привычки для повышения энергетики

Начинать стоит всегда с физического состояния. Вам не обязательно тратить много времени и денег на то, чтобы привести себя в хорошую форму.

Привычка первая: правильно питайтесь. Еда — это чистая энергия. В рационе должно быть всё, начиная от мяса и заканчивая фруктами. Если вы не любите что-то, то сократите прием в пищу этого продукта до минимума. Не нравится мясо — ешьте его раз в неделю. Не нравится есть фрукты — устраивайте пару дней в месяц на овощах и фруктах. Так вы будете меньше болеть, а общая сопротивляемость организма будет заметно выше. Больше всего энергии содержится в кашах, орехах, фруктах, овощах.

Хорошая привычка должна вытеснить плохую. Речь идет о фастфуде. Быстрое питание — это страшнейший враг для человека. Все хорошо в меру, поэтому старайтесь питаться в таких ресторанах и кафе максимум пару раз в месяц.

Страшнейший враг позитива — алкоголь. Если выдумаете, что, выпив, стали счастливее, то вы глубоко ошибаетесь. В умеренных количествах алкоголь неспособен навредить вам, но если вы разбиты и подавлены, лучше отказаться даже от минимальных доз. Алкоголь усиливает симптомы депрессии.

Привычка вторая: никогда не забывайте пить чистую воду. Под словом «чистая» понимается не только чистота химическая. Это должна быть просто вода, а не сок, чай или кофе. Рассчитывайте, что взрослому человеку требует примерно 2 литра чистой воды в день. Если ее не выпивать, то повышаются риски заболеваний и утомляемость. Для повышения общей физической энергетики лучшего «топлива» быть не может.

Привычка третья: отдыхайте вовремя. Не забывайте, что на работе, если вам позволяют условия, нужно отдыхать хотя бы раз в час. 10 минут будет вполне достаточно, хотя некоторые специалисты говорят, что хватит и пяти. Если ваш труд интеллектуальный, то нужно находить время, чтобы закрывать глаза и просто наслаждаться спокойствием и безмятежностью, ни о чем не думая. Отличным помощником может быть расслабляющая музыка и аудиомедитации. Если вы трудитесь физически, то давайте организму отдохнуть также пять минут в час. Хорошая привычка — это один разгрузочный день в неделю, одна или две разгрузочные недели в три-четыре месяца и в идеале один месяц в году.

Привычка четвертая: больше гуляйте, ходите, занимайтесь спортом. Гулять необходимо для того, чтобы мозг получал больше кислорода. Ходьба — это лучший способ для профилактики болезней суставов ног. Ходьба также сжигает жиры, так что если у вас есть возможность ходить на работу и с работы пешком, то рекомендуем ею воспользоваться. Спорт должен быть умеренным. Альтернативой спортзалу может служить бассейн или занятия дома — приседания, отжимания и различные комплексы упражнений, которыми пестрит весь интернет.

Одновременно с телом нужно заботиться и о мире духовном. Внутренняя энергия поможет вам видеть мир в правильном свете. 

Привычка пятая: избегайте конфликтов и будьте спокойнее. Тут стоит помнить о том, что или кто может у вас забирать энергию. Есть одна простая истина — если вы хотите, чтобы вы были чем-то богаты, не давайте никому повода забирать это у вас. Чем меньше вы чего-то теряете, тем меньше надобность в том, чтобы искать источники восполнения. Заведите полезную привычку не обращать внимание на грубиянов и всех, кто ведет себя неподобающим образом. Если конфликта не избежать,то находите способы забыть произошедшее как можно быстрее. Люди будут вас за это уважать, а энергетика будет сохраняться намного лучше.

Следует также сказать пару слов об энергетических вампирах. Вычислить их иногда практически невозможно, ибо многие даже не представляют, что являются вампирами. Бывает так, что вампиры действуют открыто, делая гадости, но зачастую их желания скрыты под маской. Будьте осторожны. Хорошей привычкой считается выбрасывание из жизни таких личностей. Не общайтесь с ними, если у вас есть такая возможность.

Привычка шестая: избегайте негатива в любом его проявлении. Не смотрите фильмы ужасов в подавленном состоянии, не усугубляйте свое положение депрессией. Не смотрите новости, политические программы. Не работайте там, где вам не нравится, не общайтесь с теми, кто вас раздражает. Не завидуйте, не злитесь, не ревнуйте, чаще прощайте людей.

Привычка седьмая: чаще занимайтесь своим хобби. Даже если у вас его нет, то поиск увлечения заставит вас забыть о проблемах. Любимое дело всегда отвлекает нас от негативных мыслей. Еще лучше, когда любимое дело и работа совпадают. Это идеальная смесь, которая подарит вам много удачи и хорошего настроения. Если у вас не получается совмещать приятное с полезным, то всегда старайтесь находить время для того, что приносит вам истинное наслаждение.

Привычка восьмая: научитесь мечтать, верить в лучшее. Главный закон Вселенной гласит, что мысли материальны. Это не секрет для многих людей, ведь позитивные мысли действительно могут и должны сделать вашу жизнь более красивой и приятной. Когда вы позволите своему воображению управлять вашими мыслями, то Вселенная подарит вам то, о чем вы мечтаете.

Привычка девятая: любите. Не уставайте говорить людям о своих чувствах. В современном мире больше ценятся деньги и власть, а не честность, однако еще много людей не может устоять перед великим могуществом правды, искренности и добра. Пользуйтесь этим, а если кто-то не увидит красоты в ваших словах и вашей честности, то это не ваши проблемы. Помните, что наша реальность отражает наш внутренний мир. Если вы будете замыкаться в себе, то останетесь одни, но не потому что заслуживаете этого, а потому что сами себя обрекаете на это.

Любовь — это спасение от всего. Цените тех, кто рядом с вами. Цените тех, кто видит в вас и хорошее и плохое, но закрывает глаза на недостатки. Мы все неидеальны, но можем стать друзьями друг другу. Поверьте в это, чтобы ваша энергетика возросла до небес. Общение с приятными людьми зарядит вас бодростью духа, ибо вы будете словно заряжаться от них.

Привычка десятая: помогайте нуждающимся. Помогайте людям, помогайте всему живому на планете. Заведите домашнее животное. Если вы не одиноки, то домашний питомец сблизит вас и вашу вторую половинку еще сильнее. Животные не умеют притворяться — в этом их огромное преимущество над нами. Помогая кому-то, вы можете ждать того, что добро вернется к вам в двойном размере.

Все вышеперечисленное выполнять не трудно. Это те привычки, которые не занимают много времени. Через пару недель вы уже будете помнить обо всем без напоминаний. Жить с этим довольно просто. Просто скажите себе, что нужно взять себя в руки и изменить свою жизнь. У вас все получится.

Методы повышения энергетики и ее поддержания на высоком уровне известны человечеству уже давно. Пользуйтесь ими, так как без них ваша жизнь не будет приносить вам столько позитива, сколько может. Как говорится, берите от жизни всё. Именно для этого вы и живете — чтобы быть счастливыми. Мы желаем вам удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Как повысить свою энергетику | Работа с физическим и душевным состоянием - Психология эффективной жизни

Тема нехватки сил, упадка энергии, постоянной усталости, подавленности и апатичного, депрессивного состояния так или иначе затронула если не каждого, то почти каждого человека в современном мире. Технологии, цель которых — повысить уровень и качество жизни, стремительно развиваются. При этом витальность, то есть жизнеспособность, жизненная сила, еще более стремительно падает. Не случайно такие явления, как депрессия, апатия, отсутствие смыслов, стали настоящим бичом нашего времени, испортившим жизнь огромному количеству людей.

Поэтому сегодняшний рассказ — о том, как научиться управлять своей энергией. Как минимум — для того, чтобы поддерживать ее на таком уровне, который позволит каждому вести достойную жизнь. Как максимум — для того, чтобы увеличивать ее по мере необходимости и развития навыка управления ею.

От чего зависит уровень энергии?

Для начала давайте перечислим основные моменты, от которых напрямую зависит то количество энергии, которым вы можете свободно распоряжаться.

1. Физическое состояние и умение давать отдых своему телу и уму.

2. Душевный настрой.

3. Масштабность и значимость целей.

4. Умение трудиться «с умом», грамотно выстраивать свой рабочий процесс.

5. Взаимообмен с окружающим миром.

6. Благодарность.

7. Постоянное самопознание и развитие своих возможностей.

А теперь давайте разберем каждый из этих параметров.

Поработайте со своим физическим состоянием

Вам когда-нибудь приходилось после тяжелой бессонной ночи выполнять какую-нибудь ответственную работу, требующую приложения ума, сил и креативности?

Тяжелая голова, низкий уровень концентрации, затуманенное сознание, заторможенность, подавленность, апатичность, ощущение собственного бессилия и никчемности, восприятие любой простой задачи как неимоверно сложной и каждой минуты — как длящейся вечность — вот только небольшой перечень того, что вы получите после ночи без сна.

И как в таком состоянии проводить переговоры с важными деловыми партнерами, рассчитывать бюджет крупной компании на весь следующий год или брать срочное интервью у какой-нибудь VIP-персоны? Вероятность того, что вы все это запорете, очень и очень высокая. То есть и дело не сделаете, и себя измучаете вконец своими безуспешными попытками выжать из себя хоть что-то.

И наоборот. Если вы хорошо выспались, если у вас ничего не болит, если вы свежи и бодры, то у вас будет спориться все, за что бы вы ни взялись, а сами вы будете летать как на крыльях.

Так что физическое состояние — это очень и очень важная вещь, которой ни в коем случае не стоит пренебрегать. Поскольку она будет влиять и на ваше эмоциональное состояние, и на вашу работоспособность, и на вашу эффективность, и на скорость ваших реакций, и на ваше восприятие мира в целом.

Чтобы ваше тело было в порядке, необходимо выполнять ряд несложных процедур.

1. Сон. Не зря мы начали разговор о «физике» именно с него. Если вы не будете высыпаться, у вас банально ни на что не будет сил — ни физических, ни душевных. И каким бы распрекрасным человеком вы ни были, никто это не только не оценит, но даже и не увидит. И какие бы гениальные планы и идеи ни крутились в вашей голове, они так и останутся в вашей голове, поскольку вы не сможете претворить их в жизнь.

Поэтому сон в количестве, которое необходимо для отдыха и восстановления именно вам, — это первое условие наличия у вас нужного вам уровня энергии. Сколько этого сна вам нужно — выясняется опытным путем и наблюдением за своим состоянием. Причем избыточный сон так же вреден, как и недосып, потому что и в этом случае вы тоже получите вялость и низкую работоспособность.

2. Перед сном важно выполнять несколько несложных процедур, также направленных на общее расслабление и улучшение засыпания. Прежде всего это основательное проветривание комнаты перед сном. Для чего это нужно? И для того, чтобы было легче заснуть (вспомните сами: в летнюю жару духота в комнате зачастую такая, что уснуть невозможно в принципе; напротив, прохладный воздух автоматически включает в организме режим засыпания). И для того, чтобы снизить концентрацию в воздухе углекислого газа и насытить его кислородом (это тоже облегчит засыпание и будет способствовать более глубокому сну и полноценному ночному отдыху). И для того, чтобы избавить помещение от всяких болезнетворных организмов (а здоровье — это залог наличия сил и энергии для жизни и свершений).

Второе — это расслабляющие ванны по вечерам. Они помогут переключить и сознание, и тело с режима труда на режим отдыха, то есть подготовят вас ко сну. Важно! Ванна ни в коем случае не должна быть горячей, поскольку горячая ванна разогревает организм и заставляет сердце биться чаще, а это препятствует засыпанию и качественному отдыху. Ванна, равно как и температура в хорошо проветренной перед сном комнате, должна быть комфортной — чуть теплой или слегка прохладной.

Ну и третье — заваривание успокоительных сборов часа за полтора до сна: это тоже не помешает налаживанию быстрого засыпания и глубокого сна. Особенно актуально это на первых порах, когда организм еще измучен и находится в таком перманентном напряжении, что ему очень трудно самостоятельно расслабиться и без проблем, быстро переключиться в режим отдыха или сна. Сборы эти вы можете купить в аптеке, а можете и составить самостоятельно из высушенных трав, купленных в проверенных местах.

3. Умение осознавать напряжения тела и давать ему возможность расслабиться не только перед сном, но и в течение дня — это еще один способ держать его в хорошей форме.

О двух основополагающих упражнениях я рассказывала в статье «Как справиться с хронической усталостью и увеличить свои силы и энергию» (https://psy.systems/post/kak-spravitsya-s-xroniceskoj-ustalostju).

В этой же статье я рассказала о том, как можно дать возможность расслабиться своему уму через вхождение в информационный вакуум и медитативные, трансовые состояния. Важно, что вместе с умом в это время отдыхает и тело.

4. Хорошему физическому состоянию тела будут способствовать не только отдых и расслабление, но и физические нагрузки. Потому что в умеренном количестве они, что называется, разгоняют кровь, убирают подавленность, угнетенность, депрессивные состояния и, напротив, оживляют, воодушевляют, способствуют приливу энергии.

Подход к выбору упражнений должен быть гибким. Можно в качестве основных выбрать упражнения, которые приносят наибольшую радость. А можно и совместить полезное с приятным и составить комплекс упражнений, который затронет все группы мышц или будет направлен, например, на регуляцию работы больного органа либо на предупреждение возможных заболеваний.

Где взять на это время? Да тот же традиционный вечерний телевизор можно смотреть не лежа в постели, а выполняя несложные упражнения (хотя бóльшую пользу ваше тело получит, если вы будете сосредоточены на нем, а не на телевизоре).

Учитывайте тот факт, что к физическим нагрузкам можно отнести не только тренажерное потение в фитнес-центрах, но и гораздо более приятные или необходимые для многих людей вещи. Такие как работа по дому либо на даче, требующая физических усилий. Или утренние пробежки, помогающие зарядиться энергией на большую часть дня. Или прогулки на свежем воздухе — например, с собакой или с детьми. Причем в обоих случаях можно без зазрения совести и не волнуясь о том, что скажут окружающие, играть в подвижные игры.

Контрастный душ, конечно, сложно отнести к физическим нагрузкам, но по утрам он может очень быстро привести в чувство и зарядить такой энергией, которой могут позавидовать даже спортсмены.

Обратите внимание на свой душевный настрой

Теперь, когда ваши тело и ум отдохнули, набрались сил и готовы помогать вам в выполнении нужных вам задач, вы можете переходить к эмоциональной настройке самих себя на грядущие свершения.

Основной посыл здесь — «перепрограммирование» себя с позиции жертвы на позицию хозяина своей жизни, с пассивного восприятия жизни на активное.

Если у вас хорошо развито воображение или умение поставить себя на место другого человека, то проблем у вас с этим не будет вообще. С другой стороны, эти навыки легко натренировать. Главное тут — составить список тех качеств, которыми вы хотите обладать, и потихоньку ассимилировать, внедрять их в жизнь.

Как? Столкнулись с какой-то ситуацией — представьте, как повел бы себя в ней человек, обладающий теми чертами, которыми вы стремитесь овладеть. «Слейтесь» с этим воображаемым человеком и действуйте так, как действовал бы он. Фактически тренировка такого «слияния» — это одно из основных упражнений на тренировку умения усваивать желаемые черты характера.

Это все равно что примерить платье или какой-нибудь другой предмет одежды непривычного кроя и научиться красиво его носить. Либо, если говорить современным технологичным языком, поставить новую программу или перепрошить операционку. Ощущения, которое вы при этом получите, заложите в свою эмоциональную и телесную память, чтобы потом воспроизводить их, когда это понадобится.

Если у вас есть «живые», а не воображаемые примеры таких людей — еще лучше. Подумайте, у кого из них какие черты вы хотите заимствовать. Заранее прикиньте, в каких ситуациях эти черты могут вам пригодиться.

Проиграйте свое поведение в воображении или перед зеркалом. А потом отправляйтесь с этим в реальную жизнь. Отрабатывайте эти черты в реале сначала на простых ситуациях, а потом на все более сложных. И так до тех пор, пока эти черты не станут неотъемлемой частью вас. Пока вы не начнете задействовать их в нужный момент автоматически, не тратя на это дополнительного времени и усилий. А высвободившаяся энергия будет доступна вам для других целей.

Далее. В целях повышения уровня энергии вам необходимо будет научиться действовать как человек, осознанно управляющий своей жизнью, а не как беспомощная жертва обстоятельств, от которой не зависит вообще ничего. Для этого представьте себя сначала «маленьким» человеком (и русская классическая литература вам тут в помощь), вживитесь в эту роль и прочувствуйте ее на уровне телесных ощущений, мыслей, чувств, эмоций. А потом проделайте то же самое, но представляя себе, что вы этакий мачо, хозяин положения, полновластный творец собственной жизни.

Ну как? Понравилось самоощущение? Тогда сохраните и его в своей памяти. Остроты и яркости чувств тут могут добавить «качели», когда вы быстро переходите от первого ко второму и обратно.

И еще, используя эти же «качели» и «слияние», вам будет необходимо отработать и закрепить переход от пассивной позиции (когда вы настроены только брать и пользоваться тем, что создал кто-то другой, потому что не верите, что от ваших действий что-то зависит) к позиции активной.

Резких движений при этом не делайте, чтобы не надорваться или не отчаяться и не опустить руки окончательно. Пусть этот переход будет постепенным. Для этого поставьте перед собой какую-нибудь задачу, с которой вы однозначно справитесь, и выполните ее. Впитайте в себя как можно полнее это ощущение — что вы справились — и вдоволь им насладитесь.

От раза к разу увеличивайте сложность задач — так вы потихоньку сможете поднатореть в преодолении трудностей и каких-то личных ограничений, ваш дух окрепнет, и вы будете чувствовать себя сильнее и увереннее в себе. А еще вы таким образом сформируете свою зону комфорта (ну или прочно обоснуетесь в ней — у каждого ведь свои обстоятельства). А это, в свою очередь, создаст условия для последующего ее расширения и даже для «завоевания» мира.

Параллельно с этим процессом будет расти и уровень энергии, которая находится в вашем распоряжении.

Итак, в первой части статьи мы поговорили о том, в каком физическом и душевном состоянии необходимо находиться, чтобы обеспечить себе достаточный уровень энергии и возможность увеличивать ее по своему усмотрению. Во второй же части статьи мы рассмотрим, что именно нужно делать, чтобы научиться высвобождать энергию и управлять ее количеством.

 

От редакции

Если расслабиться и хорошо отдохнуть после работы не получается, возьмите на вооружение рекомендации по использованию эфирных масел для расслабления от врача Светланы Рудометовой: https://psy.systems/post/efirnye-masla-dlya-kozhi-lica-i-tela.

Психолог и тренер Владимир Куц делится методикой, как освобождать голову от роя проблем перед сном: https://psy.systems/post/sunduk-s-problemami.

О том, как сохранять и поддерживать нужный для нормальной жизнедеятельности уровень энергии, рассказывает книга американского врача, эксперта по синдрому хронической усталости Джейкоба Тейтельбаум «Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости»: https://psy.systems/post/dzhejkob-tejtelbaum-vechno-ustavshij.

psy.systems

28. Упражнения для повышения энергетики

по книге Александр Свияш Как быть, когда все не так, как хочется (Как понять уроки Жизни и стать ее любимчиком)
4.5 Повышаем свою энергетику

На следующем этапе работы вы должны сделать так, чтобы ваш мысленный энергетический посыл был услышан теми исполнителями, которые могут прийти вам на помощь. Для этого он должен быть достаточно сильным, чтобы не затеряться в бесчисленном хоре мыслей типа «Хочу того! Хочу этого!», которые одновременно посылают миллиарды живущих на планете людей.

Очень хорошо повышают энергетику некоторые психологические тренинги, где с помощью специальных приемов ведущие раскачивают внутренний потенциал участников тренинга. После тренинга участники находятся в высокоэнергетическом, эйфорическом состоянии, и все их цели реализуются очень быстро.

Но, к сожалению, внешняя энергетическая «накачка» обычно действует всего два-три месяца, потом требуется повторять процедуру. Люди становятся зависимы от тренингов и стремятся участвовать в них вновь и вновь.

Мы предлагаем другой подход – самостоятельную работу по повышению внутренней энергетики. Если вы используете эти рекомендации, то ваше будущее будет зависеть только от вас! От вашего желания и от приложенных усилий. Мы даем инструмент для работы над собой один раз и на всю жизнь. Возьмете ли вы его – решать вам.

Повышение внутренней энергетики и уверенности в себе
Срок реализации задуманных вами событий напрямую зависит от того, с какой внутренней энергией вы будете идти к их реализации. Если вы очень уверенный в себе, энергичный и целеустремленный человек, то задуманное вами может реализоваться буквально через несколько дней. Но подобные люди редко изучают методики, подобные нашей - им это просто незачем. А люди с массой сомнений и переживаний всегда имеют низкую внутреннюю энергетику, и сроки реализации даже самых горячих их желаний (если они есть вообще) растягиваются на многие годы. Отсюда возникает простой вывод: для ускорения формирования нужных вам событий необходимо использовать специальные упражнения, направленные на увеличение вашего энергетического потенциала. Подобные упражнения как раз рекомендуется освоить на следующем этапе изучения методики формирования событий.

Внутренние сомнения - пожиратель жизненных сил
Очень большой урон нашей энергетике приносят внутренние сомнения и переживания типа “Все ли правильно сделал? А не сказал ли я чего лишнего? Правильно ли я сделала, что купила это платье?” и т.п. Внутренние сомнения, являющиеся результатом неконтролируемой работы вашего собственного ума - главный пожиратель ваших сил и здоровья. Непрерывно сомневающийся и, главное, пытающийся путем постоянных внутренних рассуждений прийти к обоснованным решениям человек, чаще всего мало приспособлен к процветанию в нашей жизни. Непрерывно работающая “словомешалка” отнимает у такого человека время и энергию при полном отсутствии видимых результатов.

Это вовсе не значит, что мы призываем вас ни в чем не сомневаться и всегда иметь суждение по любому поводу. Сомнение - удел мыслящего человека. Мы только пытаемся вас убедить, что решать проблемы нужно не с помощью своей “словомешалки”, а с помощью более сильных и сведущих сил. Но для разрешения своих сомнений и вопросов с помощью подсознания (то есть с помощью управляемой интуиции), вы должны уметь заставить замолчать свой ум и освободить в голове место для получения ответов на ваши вопросы.

Мощная энергетика - гарантия успеха
Человек с мощной энергетикой может по своему желанию выходить на контакт с любыми эгрегорами, в том числе с очень высокими, и буквально “заставлять” их исполнять свои желания. Такие люди есть, но их мало и они обычно не придают значения своим возможностям. А ведь если бежать сразу во все стороны, нарушая второй принцип Методики формирования событий, то даже при самой высокой энергетике можно очень долго ждать исполнения желаний. Зато если соединяется высокая энергетика и одна цель, то она может реализоваться буквально на следующий день.

Увеличивать мощность своей энергетики можно разными способами. Очень хорошо в этом помогают различные восточные гимнастики, в особенности “цигун”. Можно использовать дыхательные упражнения из йоги или из ребефинга.

В йоге особое внимание уделяется понятию “прана”. Слово “прана” в переводе с санскрита означает “жизненное дыхание, жизненная энергия”. Согласно древнеиндийским воззрениям, при дыхании человек вбирает в себя не только кислород, а еще и некую энергетическую субстанцию, которая и называется “прана”. Эта энергия, вдыхаемая человеком вместе с воздухом, передается разным органам тела и перерабатывается ими, образуя в совокупности внутренний «пранический ток».
Мы тоже хотим предложить вам одно из известных йоговских дыхательных упражнений.

Упражнение “ДЫХАНИЕ ПО-ТРЕУГОЛЬНИКУ”.

Одним из наиболее эффективных приемов по набору энергии в йоге является дыхание “по-треугольнику”, что означает разделение цикла дыхания на три этапа: вдох-задержка-выдох и затем многократное повторение этого цикла.

В различных источниках приводятся разные рекомендации по длительности этих этапов. Наш опыт показывает, что лучше всего использовать одинаковые длительности этапов и держать их кратными числу ударов сердца - 6 ударов (по 6 ударов на вдох, 6 ударов задержка и 6 ударов выдох). Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить длительность этапов до 8, 10 или даже 12 ударов сердца.

Если вы проводите упражнение к комнате с большими настольными или настенными механическими часами, то в качестве единицы отсчета можно взять “тиканье” часов. Один “тик-так” обычно соответствует примерно одной секунде. Один этап цикла должен длиться также 6 (8,10,12) “тик-таков” часов.

Выполнять упражнение можно стоя или лежа.

Дыхание должно выполняться довольно свободно, без сбоев и напряжения. Вдох производится по схеме: заполняется воздухом низ живота, затем средняя часть, затем верхушка груди до отказа. Выдох - в обратной последовательности: верхушка-середина-низ.

Во время выполнения упражнения с помощью “внутреннего взора” или “луча внимания” нужно мысленно посылать потоки энергии из легких во все органы и части вашего тела - в том числе в больные органы для их излечения. Можно осуществлять дыхание через больные органы, то есть представлять себе, что воздух входит и выходит через этот орган (глаза, печень, колено и т.д.).

Если выполнять его перед сном, то вам будут сниться красочные цветные сны. Упражнение можно выполнять во время ходьбы - тогда длительность этапа регулируется числом шагов. Количество циклов дыхания “по-треугольнику” - 5-10 за один раз, иначе может закружиться голова от переизбытка кислорода.

Выполнять упражнение желательно постоянно, но для повышения своей энергетики и получения эффекта нужно делать его ежедневно в течение не менее, чем месяц.

Дыхательные упражнения дают общее, неизбирательное повышение энергетики. Вы будете чувствовать себя бодро, уверенно, хорошее настроение не будет покидать вас. Эффективность реализации ваших пожеланий при этом повысится в несколько раз.

Для зарядки внутренней энергии широко используются приемы визуализации, то есть представления себе, что потоки энергии из внешней среды входят в ваше тело и заполняют его.

Например, если вас одолевают сомнения на почве личных взаимоотношений или вы хотите произвести впечатление своей веселостью и свежестью суждений, то рекомендуем заряжаться легкой и приятной энергией.

Упражнение “КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ”

Станьте прямо, потянитесь и отпустите мышцы тела, закройте глаза.

Представьте себе, что прямо из далеких глубин Космоса вам на голову опускается столб слегка светящейся прозрачной энергии. Подобные столбы вам приходилось видеть в грозовую погоду, когда отдельные лучи Солнца пробиваются в редкие отверстия между темными тучами. Поток энергии, поступающий в вас по этому столбу, может быть окрашен в приятный для вас цвет.

Золотистая энергия дает веселье, легкость, остроумие. Голубая или серебристая - решительность, внутреннее спокойствие, уверенность в успехе. Поступающая энергия наполняет вас целиком и изливается через ваше сердце наружу на окружающих.

Поток энергии должен быть с вами постоянно - когда вы работаете, едете в транспорте, отдыхаете и т.д. Вы должны стать как бы марионеткой - куклой, подвешенной на “нитке” энергетического потока.

Побудьте марионеткой несколько дней, и вы сами не узнаете себя, не говоря уже о ваших знакомых.

Можно заряжаться энергией от солнца, деревьев, воды и других объектов природы. В общем, хороши любые способы. Другое дело, что различные способы зарядки дают энергию различной “плотности” - в зависимости от того, через какие энергетические центры идет ваша усиленная энергоподпитка.

Соответственно, если вы собираетесь на свидание и вам нужно набраться смелости для любовного признания, вам нужна мягкая и нежная энергия - ее могут дать лучи заходящего солнца. Вот одно из упражнений, которое поможет в достижении такой цели.

Упражнение “ХРУСТАЛЬНЫЙ СОСУД”

  • Встаньте лицом к восходящему или заходящему Солнцу.
  • Прищурьте глаза и постарайтесь сквозь них увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от Солнца прямо к вам в глаза. Запомните этот лучик и закройте глаза.
  • Представьте себе, что ваше тело - это пустой хрустальный сосуд, который должен заполниться солнечной жидкостью. Начинайте “заливаться” солнечной жидкостью через солнечный лучик, который входит прямо в ваши глаза. Жидкость постепенно будет заполнять ноги, туловище, прольется в руки, затем заполнит голову и через макушку станет выливаться, создавая вокруг вас солнечный сияющий поток.
  • Если Солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него.
  • По окончанию упражнения, которое должно длиться от 3 до 5 мин., сделать омовение лица раскрытыми ладонями.
Для индикации степени “заполнения” хрустального сосуда солнечной жидкостью можно использовать руки с помощью следующих действий.

Упражнение “РУКИ-ИНДИКАТОР” (дополнительное к предыдущему).

Станьте прямо, полностью расслабьте руки и оставьте их “висеть” вдоль тела. Начинайте выполнять упражнение “Хрустальный сосуд”. По мере “наполнения сосуда” ваши руки должны САМИ очень медленно начать подниматься по сторонам вверх. Это должно происходить только самопроизвольно. На сознательном уровне вы должны только наблюдать за процессом поднятия рук вверх. Скорость подъема - снизу вверх не быстрее чем за 3 мин. Самое сложное место - от горизонтального положения рук до вертикального вверх, поскольку мышцы плеча не привыкли поднимать наши руки вверх, в особенности через стороны. Это положение можно в первый-второй раз пройти с некоторым сознательным усилием.

Руки сразу начинают самопроизвольно подниматься примерно у 60% людей, остальным требуется для развития этой способности определенное усилие и время.

Это упражнение на зарядку “нежной” энергией. А вот если вы собираетесь выяснять отношения с начальством или с деловым партнером, причем желательно буквально навязывать вашим собеседникам необходимую вам точку зрения, то рекомендуем вам делать следующее упражнение.

Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы вы на время его выполнения были в комнате одни и у вас была возможность пусть не очень громко что-то бормотать или даже выкрикивать, и при этом никто не будет прибегать и предлагать вызвать врачей-психиатров.

Упражнение “Я ЕСТЬ СИЛА!”

  • Станьте прямо, поднимите обе руки к груди, сожмите кулаки и с силой бросьте их вверх, вниз или от себя (можно только одной рукой, по очереди).
  • При этом с наиболее возможной для вас эмоциональностью и выразительностью буквально выкрикните короткую энергичную фразу типа: ”Я есть сила! Я есть энергия! Я хозяин (своей жизни)!” или “Я счастлив (богат, весел, преуспеваю)!”. Текст может быть и более практичным типа: ”Я начальник отдела!”, “Я сдаю отчет!” или “Я самая сексуальная!”.
  • Выполнить подобное действие нужно раз 5-6 подряд. Если его делать очень энергично, вы почувствуете буквально волны энергии, ударяющие вам изнутри в затылок.
Упражнение очень энергетично, но оно формирует у человека довольно жесткую энергию, необходимую военным, менеджерам, коммерсантам, политикам и просто людям, желающим продвинуться по службе или потребовать себе зарплату побольше. Его можно выполнять по несколько раз в день, в том числе непосредственно перед ответственными встречами или выступлениями.

Познаем себя
Следующий шаг на пути к повышению своей энергетики – убедиться, какой вы замечательный человек. Для этого нужно совсем немного – просто еще раз вспомнить, сколько разных вершин на своем жизненном пути вы уже одолели. И еще раз убедиться, что у вас всегда это получалось замечательно.

Нужно заметить, что большинство людей не вспоминает о своих успехах и сильно преуменьшает свои достижения, а делать этого ни в коем случае нельзя.

Чтобы помочь вам реально оценить свои достоинства и достижения, предлагаем вам выполнить несложное упражнение.

Упражнение “МОИ ДОСТИЖЕНИЯ"

  • Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите линиями лист бумаги (поперек листа) на три равные части. Над каждой из частей сделайте по одной из следующих надписей: 1) Мои положительные качества. 2) Чего я достиг? 3) Где я могу себя проявить?
  • Примите удобную позу сидя за столом, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей.
  • Мысленно задайте себе вопрос: “Какими положительными качествами я обладаю?" и начинайте записывать в первую колонку появляющиеся ответы. Тут может быть доброта, веселость, открытость, настойчивость, умение сопереживать другим людям, желание помочь им и т.д. Сюда же могут войти и вполне конкретные ваши достижения - физическая сила, красота, умение играть в шахматы или разговаривать на иностранном языке, водить машину, плавать, ловить рыбу, красиво писать или рисовать, играть на инструменте или петь песни и т.д.
Опыт показывает, что любой, даже самый скромный человек, может “накопать” в себе не менее полутора десятка положительных качеств. Так что особо не стесняйтесь, если не хватит одного листка, возьмите второй.
  • Когда закончите заполнять первый столбец, переходите ко второму. Точно так же в состоянии расслабленности и остановки бега мыслей задайте себе следующий вопрос: “Чего же я достиг к настоящему времени?".
  • Как только появятся первые ответы, начинайте их записывать, не отвлекаясь в воспоминания и обсуждения упущенных возможностей. Ваша "словомешалка" постоянно будет пытаться перехватить у вас инициативу и начать обсуждение каких-то проблем - не поддавайтесь на ее выпады. Во второй столбец вы должны записать ВСЕ мало-мальски значимые достижения вашей жизни. Это может быть поступление или окончание учебного заведения, женитьба или развод, покупка хорошей вещи или интересная поездка, встречи с интересными людьми или выполнение трудной работы, сочинение песни или поимка большого карася на рыбалке и т.д. и т.п.
    Как мы уже говорили, не существует человека, который не смог бы припомнить у себя десятка полтора-два достижений.
  • Когда достижения перестанут всплывать у вас в памяти, без перерыва переходите к заполнению третьего столбца. Задайте себе мысленно вопрос: “Где бы я мог проявить себя лучшим образом?" и начинайте записывать появляющиеся ответы. Ответы опять же могут быть самыми разными. Может быть, вы видите себя выдающимся военачальником или видным политиком, проповедником или разведчиком, отцом десяти законных детей или преуспевающим Дон-Жуаном и т.д.
  • Неплохо, если записи из второго и третьего столбцов будут пересекаться и дополнять друг друга. Это будет означать, что вы записываете в третьем столбце не просто свои фантазии на тему "Кем бы я хотел быть", а некоторые подтверждаемые вашими вполне конкретными успехами аспекты вашей реальной жизни и деятельности.
Подобным образом любой человек может найти пять-десять видов деятельности, в которых его наверняка ждет успех. Если, конечно, он будет ими реально заниматься.

Общие затраты времени на выполнение упражнения - от 15 до 30 минут.

Когда закончите выполнение упражнения, нужно будет вернуться в обычное состояние сознания, вновь просмотреть и проанализировать записи. Мы уверены, что для вас будет большим откровением увидеть сразу все свои достоинства и достижения. Людям свойственно забывать и преуменьшать свои достижения и концентрировать внимание на недостатках, что снижает их энергетику и уверенность в своих силах.

Выполнение приведенного упражнения наверняка повысит вашу самооценку и уверенность в себе - т.е. увеличит вашу энергетику и облегчит общение с высокими эгрегорами.

Но не выбрасывайте эти листки с выполненным упражнением, а сохраните их! И записывайте в них ваши новые достижения по мере их появления. А если вы будете помнить и искать новые достижения, то они будут постоянно появляться в вашей жизни. И вы все больше и больше будете убеждаться, какой вы талантливый, успешный и просто выдающийся человек! Вы преисполнитесь чувством собственной значимости, а это и есть высокая самооценка, необходимая для быстрого достижения нужных вам целей.

И не забывайте, что рядом с вами находятся такие же выдающиеся и успешные люди, поэтому у вас нет никаких оснований смотреть на других людей с презрением или высокомерием. Это уже будет идеализация (то есть преувеличение) своих способностей, и Жизнь будет вынуждена дать вам урок по разрушению этой идеализации. Поэтому рассуждайте просто: «Я - супер! И окружающие – супер!», хотя они могут и не догадываться об этом.

А нам пришла пора подвести очередные итоги.

ИТОГИ.
1. Срок реализации задуманных событий напрямую зависит от того, с какой внутренней энергией вы будете идти к их реализации. Поэтому всеми доступными способами нужно повышать свою энергетику и свою самооценку.
1. Чтобы повысить свою энергетику, первым делом нужно избавиться от постоянных сомнений и страхов. Приемы для остановки «словомешалки» мы уже рассматривали.
2. Следующим способом повышения своей энергетики является использование различного рода упражнений, в ходе которых вы будете визуализировать поступление в ваше тело потоков энергии от внешних источников, в качестве которых может выступать Солнце, деревья, горы, поля или открытые водоемы.
3. Для повышения своей самооценки очень важно зафиксировать на бумаге все ваши прежние достижения и постоянно пополнять этот список.

по книге Александр Свияш "Как быть, когда все не так, как хочется" (Как понять уроки Жизни и стать ее любимчиком)
ВСЕ РАЗДЕЛЫ читать дальше

 
Это самая первая книга
методики Александра Свияша, которая в дальнейшем
получила развитие
как технология
Разумной жизни.
Начало здесь:
1) Принять мир таким, какой он есть
2) Зачем мы приходим в этот мир? Жизнь и ее пинки. Воспитание жизни.
3) Путешествие в жизнь. Осознанная экскурсия на землю
4) Накопитель переживаний. Идеализации.
5) Самодиагностика уровня накопленного негатива
6) Типовые «воспитательные» процессы в семье
7) Скандалы и конфликты
8) Типовые «воспитательные» процессы с детьми
9) Типовые «воспитательные» процессы на работе
10)Типовые «воспитательные» процессы среди водителей автомобилей. Итоги о воспитательных процессах
11) Способы духовного “воспитания”
12) Очищение негатива. Упражнение “Медитация прощения”
13) Если вам кажется, что текущая ситуация ужасна и ничего ужаснее быть не может
14) Очистка проблем прошлых жизней. Перекодировка кошмарных снов.
15) Перестаньте играть роль клоуна. Как не впадать в стрессовые ситуации.
16)Хватит переживать. Воспринимайте все как игру.
17) Позиция винтика в большом механизме жизни. Принять все как есть.
18) Понять чего ты действительно хочешь. И сделать это.
19) Как правильно реализовать свои желания
20) Мыслить позитивно для сбычи мечт. Помощь эгрегоров
21) Выбери одно желание, слушай сигналы жизни и оно реализуется!
22) Старайтесь не упускать выпадающие возможности.
23) Будьте энергетически сильными. Измерение энергетики
24) Все происходящие события - к лучшему! Делайте сами все для реализации своего желания.
25) Упражнения для расслабления тела и ума.
26) Выявление истинных желаний
27) Правильная формулировка целей
Книга вышла общим тиражом свыше 25000 тысяч экземпляров. Переведена на несколько языков.
Книга помогла многим тысячам людей разобраться с причинами происходящих в их жизни неудач, и начать жить успешно и радостно.

Одна из базовых идей методики довольно проста – нам не нужно ждать, когда все изменится нужным нам образом, и только тогда у нас появятся основания для радости. На самом деле все наоборот – нам нужно начать радоваться той жизни, которую мы сумели создать себе в настоящий момент времени. И из этого радостного состояния идти к тем целям, которые мы ставим перед собой.
Если же вас что-то не устраивает в окружающих людях (или в себе), и вы погружаетесь по этому поводу в длительные переживания, то Жизни не остается ничего, кроме как доказать вам ошибочность ваших избыточно значимых ожиданий. В предлагаемой методике это называется «духовные воспитательные процессы» по разрушению наших избыточно значимых идей.

Если вы понимаете сигналы Жизни и снимаете свои претензии к ней, то вы становитесь ее любимчиком, и можете успешно ставить перед собой любые разумные цели и идти к их реализации на волне удачи.

В книге рассказывается, как именно это можно и нужно делать.
Если вы не читали еще ничего «из Свияша», то рекомендуем начать именно с этой книги.

http://sviyash.ru/

anchiktigra.livejournal.com

Как увеличить энергетику человека? | Astrostar.ru

Здоровье и энергия человека связаны неразрывно. Чтобы иметь сильное биополе, нужно обладать и телом, и разумом, которые способны его контролировать. Необходимо развивать все эти свойства в комплексе, только тогда результат будет отличным.

Чтобы в полной мере усилить свою психическую энергию, необходимо позаботиться о физической, ведь она поддерживает жизнеспособность всего тела. Хроническая сонливость и усталость указывают на сильный недостаток физической энергии. Постарайтесь отдохнуть и отвлечься от проблем, возьмите отпуск. Для поддержания высокого уровня этого типа силы нужно две вещи: полноценный сон и полезная еда.

Обратите внимание на то, что очень часто много энергии тратится на совершенно бесполезные и даже вредные вещи. К ним относятся негативные эмоции, излишняя гордыня, стресс и депрессия. Постарайтесь вообще не употреблять алкоголь и химических энергетиков, они дадут вам временное повышение сил за счет их понижения в будущем.Очень много энергии отнимает курение, постарайтесь найти другой способ расслабиться. Расставьте жизненные приоритеты, не тратьте силы на мелочи, которые не улучшают ваше настроение. К подобным явлениям относятся переживание из-за пустяков и занятие бесполезными делами, которые в данный момент совершенно не важны.

Поставьте перед собой определенную цель. Наличие мечты и стремление ее достичь существенно увеличивают вашу энергию. Но постарайтесь избегать желаний, которые вам навязаны обществом или близкими, такая цель не принесет вам пользы или радости.Не забудьте про веру. Неважно, какая именно религия вам ближе, постарайтесь четко следовать ее догматам и искренне верить в то, что вы под надежной защитой неких высших сил. Религия не должна быть вам навязана с детства, постарайтесь выбрать в зрелом возрасте то направление, которое вам ближе и которое кажется вам наиболее правдоподобным.

Искренне будьте благодарны всем тем, кто вам когда-нибудь помогал. Это не только увеличит ваш запас энергии, но и поможет дольше сохранить хорошие отношения с людьми. Не наживайте себе врагов, просто прекращайте общение с неприятными вам людьми, чтобы не тратить силы не бессмысленные споры.

Займитесь искусством. Смотрите больше интересных вам фильмов, слушайте музыку, посещайте выставки, музеи, театры, концерты и другие подобные заведения. Украсьте свой дом красивыми картинами, они поднимут вам настроение и дополнят интерьер. Найдите себе хобби, занятие для души поднимет вам настроение и сильно повысит психическую энергетику.

www.astrostar.ru

Как повысить энергетику человека — действенные способы (5 фото)

В этой статье описаны основные методы  как повысить энергетику человека. Они довольно просты и доступны каждому. С их помощью можно быстро изменить жизнь к лучшему и стать сильнее.

Как повысить энергетику человека и зачем это нужно

В первую очередь поразмыслить над тем, как повысить энергетику человека, следует людям, которые страдают от хронической усталости. Она вызвана дефицитом жизненной силы. Если у вас не хватает сил заниматься делами или идти к цели, ваши мечты не исполняются и, в целом, ситуация во всех сферах жизни оставляет желать лучшего, скорее всего, дело в нехватке энергии.

Люди с большим запасом энергии притягательны и уверены в себе. Недостаток личной силы делает человека неуверенным, пессимистичным, несчастным, в конце концов. Повышение энергетики человека делает его интересным для окружающих, успешным и притягательным.

О том, как поднять энергетику человека, должен задуматься также начинающий маг. Если вы желаете добиться серьезных успехов в колдовстве, необходимо повышать уровень личной силы. Именно она служит топливом, направляющей силой для большинства заклинаний и обрядов.

Повышение энергетики человека — образ жизни

В здоровом теле – здоровый дух

Энергетика человека способна восстанавливаться естественным образом. Роль человека заключается в том, чтобы дать ей такую возможность. Для этого необходим полноценный отдых, который каждый выбирает по душе — занятия спортом, прогулки, чтение или просмотр фильмов… Не следует пренебрегать и сном, лучше спать в правильное время — ночью, ложась спать до начала новых суток.

Несложно усилить энергетику с помощью спорта. Выбирайте секцию по душе и интересам и отправляйтесь подзаряжаться энергией. После занятий естественна усталость, и сразу вы никакого прилива сил не почувствуете — скорее, наоборот. Но спорт будет способствовать постепенному повышению вашего энергетического уровня, который будет развиваться вместе с вашей физической формой. Особенно хороши для этого экстремальные или просто подвижные виды спорта.

Полезны прогулки на свежем воздухе. Выбирайтесь на природу на выходные, почаще гуляйте пешком. Найдите дело, которое будет приносить вам радость. Это может быть как основной заработок, так и хобби.

Душ и ванна — это не только способ поддержания чистоты, которым каждый из нас пользуется ежедневно. Контрастный душ повышает энергетику, заодно стимулируя иммунную систему. А теплая ванна с морской солью и эфирными маслами успокаивает и помогает расслабиться, мягко воздействуя на биополе и способствуя его развитию. Не забывайте и о бане, не зря наши предки любили ее. Полезен также массаж — как самомассаж, так и профессиональный или сделанный любимым человеком.

Не забывайте о правильном питании. В рационе каждого человека должен быть завтрак, и в идеале он состоит не только из кофе и бутерброда. Уделите время полноценному утреннему приему пищи.

Музыка и хорошие фильмы — отличный способ поднять не только настроение, но и уровень энергии. Мыслите позитивно, возможно, даже есть смысл прочесть несколько книг о позитивном мышлении.

Как поднять энергетику человека с помощью общения

Если вы желаете поднять уровень энергии, общаться следует с людьми, которые обладают желаемым вами количеством личной силы. Их очень легко узнать, они активны, деятельны и излучают позитивную энергетику. Избавьтесь от людей с негативной энергетикой, они способны отрицательно влиять на биополе окружающих. Следует перестать общаться и с энергетическими вампирами, такое общение не будет способствовать увеличению уровня энергии.

Заряжайтесь энергетикой у других

Поднимают настроение и энергетику домашние животные. Существует множество примет о кошках, которые называют их избавителями от негатива. А собаки, напротив, несут в себе заряд положительной энергии и дарят радость.

Проблемы в личной жизни серьезно ослабляют человека. Наличие же рядом любимого и близкого мужчины или женщины способствуют нормализации энергетического поля. Счастливый брак или крепкие отношения, несомненно, положительно влияют на энергетику. Неплохо поднимает ее уровень и хороший секс.

Как усилить энергетику человека йоговскими и эзотерическими методами

Как усилить энергетику человека, которая пригодится в исполнении даже самых сложных обрядов и ритуалов? Практически каждый маг знает об особенном месте на природе, где предается медитациям. Последние и сами по себе полезны для уровня личной силы, но медитации на природе, которые сочетаются с просьбой у сил леса или моря, будут более действенными. Существуют многочисленные техники для получения энергии от природы, например, подзарядка от деревьев.

Занятия йогой, если есть возможность, тоже лучше проводить на природе. Если вы занимаетесь самостоятельно, а не в секции, в теплое время года такая возможность обязательно найдется. Йога развивает чакры, усиливает ауру и помогает увеличить запас жизненных сил.

Вера, а также принадлежность к эгрегору имеет свои недостатки. Но эгрегор может и прийти на помощь, если таковая нужна. Походы в храм или приношения Богам — тут уж кто во что верит, способны заряжать энергией и развивать духовность.

О том, что Вселенной нужно выражать благодарность как за испытания, так и за награды, было сказано уже не один раз, и далеко не одним автором. Благодарность не только излучает положительные вибрации по отношению ко Вселенной, отражаясь, превращается в положительные события. Она еще и увеличивает запас жизненных сил.

Ароматерапия и даже просто частое использование благовоний положительно влияет на тонкое тело человека. С помощью различных ароматов, если правильно подобрать их, можно убрать дыры и повреждения в тонком теле, а также развить энергетику. Каждой из семи чакр соответствует свой аромат, выбирайте его для развития разных типов энергетики. Разумеется, для того, чтобы повышать ее уровень, необходимо избавиться от застоев, блоков и повреждений чакр.

Кроме этого, существуют особые упражнения, которые направлены на увеличение уровня личной силы. Например, это различные виды славянской гимнастики, энергетические методики, медитации наконец. Практиковать нужно только то, что вызывает исключительно позитивные эмоции.

В целом, существует немало способов увеличения уровня жизненной энергии. Часть из них связана с образом жизни, это рекомендации по сну, отдыху, работе и занятиям «для души». Некоторые рекомендации касаются отношений с друзьями, врагами и родственниками. Окружение серьезно влияет на энергетику, не стоит недооценивать это влияние. Существуют также способы, которые имеют прямое отношение к йоге, эзотерике и религиям. Они также действенны, и очень популярны в среде магов и колдунов.

nlo-mir.ru

Три способа сделать свою энергетику положительной

Положительная энергетика — залог успеха в жизни. Людям с положительной энергетикой всегда сопутствует удача. Им проще заводить новые знакомства, подниматься по карьерной лестнице и добиваться желаемого. Если вас преследует череда неудач, то следует принять меры по улучшению своего энергетического потенциала.

Каждый человек появляется на свет с определенным типом энергетики. Однако это не значит, что на протяжении жизни она остается неизменной. Энергетический баланс становится отрицательным, если человек постоянно испытывает негативные эмоции и совершает отрицательные поступки, и, наоборот, улучшается, если человек верит в лучшее, творит добро и не позволяет себе впадать в отчаяние. Как же проявляется положительная энергетика в жизни, и чем отличается человек, который ее излучает?

  • Человек с положительной энергетикой никогда не теряет надежды и вселяет ее в окружающих, даже не прилагая к этому особых усилий.
  • Такие люди всегда спокойны, самодостаточны и устойчивы к обидам и энергетическим ударам, потому они более других защищены от неудач, сглаза и порчи.
  • Они увлечены своим делом и всегда добиваются успеха в своей профессии. Кроме того, они способны зажечь окружающих, вдохновить их.
  • Рядом с таким человеком другие люди ощущают себя раскованно, уверенно и спокойно, даже если первый раз в жизни видят его.

Сделать свою энергетику положительной, начать получать от жизни удовольствие и добиваться успеха можно при помощи трех действенных способов.

Изменить свой образ мыслей и речь. В течение некоторого времени понаблюдайте за тем, какие мысли посещают вас чаще всего и какие слова наиболее употребительны в вашей речи. Давно известен тот факт, что мысль материальна, а сила слова способна творить чудеса. Если большую часть времени вы посвящаете обдумыванию проблем, а особенно в негативном аспекте (думаете не о путях решения, а постоянно прокручиваете неприятную ситуацию в голове и жалеете себя), вы ослабляете свое биополе. Преобладание слов с негативным значением также ухудшает вашу энергетику. «Болезнь», «проблема», «неудача», «неприятности» и тому подобные слова откладываются в вашем подсознании и создают отрицательный энергетический фон. Думайте не о проблеме, а о том, как ее решить, и чаще употребляйте «положительные» слова. Для того, чтобы настроить себя на правильную волну, произносите позитивные аффирмации. Например: «Сегодня у меня все получится. Удача не оставит меня, и я легко решу все проблемы. Я добьюсь счастья для себя и близких людей». Пройдет некоторое время, и вы сами увидите, насколько легче вам стало жить, и насколько больше к вам стали тянуться окружающие люди.

Заряжать положительной энергией воду и продукты. Для этого не требуется никаких сложных обрядов и ритуалов. Достаточно не позволять себе негативных мыслей в процессе приготовления и употребления еды, потому что она впитывает эту информацию и распространяет ее на ваше биополе. Поэтому если во время приготовления еды вы обдумываете проблемы, продукты заряжаются отрицательной энергетикой, которую впоследствии распространяют не только на вас, но и на ваших домочадцев. Так что когда готовите, перебирайте в голове положительные моменты вашей жизни и прошедшего дня, радуйтесь успехам близких и обдумывайте яркие планы на будущее. А в процессе употребления представьте, как вместе с пищей вы принимаете в себя положительную энергию. Результат не заставит себя ждать, и ваша энергетика будет улучшаться с каждым днем.

Энергетическая подзарядка от природных сил и положительных людей. Все, что нас окружает, обладает своей энергетикой. Энергия природных сил благотворна и неисчерпаема, поэтому от нее можно зарядится и улучшить свой энергетический баланс. В теплый день проведите некоторое время под солнцем, закрыв глаза. Делайте медленные глубокие вдохи, представляйте, как вас наполняет солнечная энергия. Сконцентрируйтесь на процессе и не позволяйте себе посторонних мыслей. Схожим образом можно зарядится от стихии воды, совершая водные процедуры. Представляйте, как вода смывает с вас негатив и вместе с телом очищает и ваше биополе.

Улучшению энергетики поспособствует общение с теми людьми, рядом с которыми вы чувствуете себя хорошо и комфортно. Их положительная энергия распространится и на вас — достаточно просто открыть свой энергетический канал, вести себя раскованно и открыто. Избегайте взаимодействия с теми, кто пытается нагрузить вас своими проблемами и ухудшает ваше настроение.

Сделать свою энергетику положительной и развернуть к себе удачу совсем несложно. Впустите в свою жизнь радость, не подпускайте к себе негатив, и ваша энергия и жизнь изменятся к лучшему. Мы желаем вам удачи и положительных перемен, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Как развивать здоровую энергетику. Методика Вадима Зеланда. Как усилить энергетическое поле

Добавить в избранное

Каждый человек окружен невидимой энергетической оболочкой. Обычный человек не способен ее почувст­вовать, но может представить. Ощутите всю поверх­ность своего тела, как это бывает, когда вы погружае­тесь в горячую ванну.

Я не говорю «попробуйте». Просто сделайте это. Когда вы не пробуете, а делаете, получается сразу, и тренировки не нужны. Энергия распространяется как медленная волна из центра ва­шего тела, выходит на поверхность и превращается в шар. Вообразите шар вокруг себя. Это ваша энергети­ческая оболочка. Не важно, что она реально не ощути­ма. Уже одним лишь воображением вы делаете пер­вый шаг к управлению оболочкой. Со временем при­дет и реальное ощущение.

Люди с развитыми экстрасенсорными способностя­ми могут видеть как саму оболочку, так и все дефекты на ней. Каждый человек изначально уже имеет экстра­сенсорные способности, просто они не используются, а потому находятся в дремлющем состоянии. Разбудить их можно путем длительных тренировок либо в один момент — это лишь вопрос силы намерения. Конечно, обрести такое намерение довольно трудно. Но для на­ших целей будет вполне достаточно привести свою энер­гетику в здоровое состояние. Слабая оболочка безза­щитна перед насильственным вторжением.

Здоровую энергетику можно развить и поддерживать, регулярно выполняя специальную гимнастику. Это очень просто и занимает немного времени.

1. Встаньте прямо, как вам удобно, не напрягаясь. Делайте вдох и представляй­те себе, что энергетический поток выходит из земли, вхо­дит в область промежности, движется вдоль позвоночни­ка (примерно на указанном выше расстоянии), выходит из головы и уходит в небо.

2. Теперь делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энер­гии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и ухо­дит в землю. Вам не обязательно физически ощущать эти потоки. Вполне достаточно просто вообразить себе это. Со временем ваша чувствительность будет натрени­рована так, что вы научитесь их ощущать.

3. Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каж­дый в своем русле. Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем постарайтесь отказаться от привязки потоков к дыханию. Вы можете силой вооб­ражения (намерения) ускорять потоки, придавать им мощь. Теперь представьте, что восходящий поток вы­ходит и разливается над головой фонтаном. Аналогич­но нисходящий поток выходит и также разливается в противоположном направлении, как раз под ногами. У вас сверху и снизу два фонтана. Мысленно соедини­те брызги обоих так, чтобы оказаться внутри энерге­тической сферы.

4. Затем обратите внимание на поверх­ность вашего тела. Просто почувствуйте поверхность кожи, а затем растяните это ощущение в сферу, по­добно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают. Когда вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фик­сируется. Все это делается без напряжения. Не нуж­но изо всех сил стараться что-то почувствовать.

Не беспокойтесь, что физически не ощущаете цен­тральные потоки. Вы так к ним привыкли, что пере­стали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган. Регулярно время от времени кон­центрируя внимание на потоках, вы вскоре почувству­ете физическое ощущение. Не такое сильное, как, ска­жем, осязание, недостаточно реальное.

Вот это и есть энергетическая гимнастика. Замы­кая потоки друг на друга в сферу, вы создаете вокруг себя защитную оболочку. Растягивая поверхностную энергию тела в шар, вы закрепляете эту оболочку в стабильном состоянии.

Пользу от такой гимнастики трудно переоценить. Во-первых, оболочка защищает вас от поражения. Во-вторых, тренируя свою энергетику, вы прочищаете тонкие каналы. Пробки, препятствую­щие движению энергии, вылетают, а дырки в оболочке, через которые она расходуется, затягиваются. Все это происходит не сразу, постепенно. Но зато не нужно постоянно обращаться за помощью к рефлексотерапев­там и экстрасенсам. Вы сами восстанавливаете нор­мальную циркуляцию энергии.

Следует отметить, что энергетическая оболочка не может защитить от вампиров и маятников. Эти на­хлебники качают энергию за счет настройки на вашу частоту. Когда маятник пытается зацепить жертву, та отклоняется от равновесия. В этот момент, чтобы про­валить маятник, вам необходимо проснуться и сбро­сить важность. Мышцы расслабятся, энергетика при­дет в равновесие, и маятник провалится в пустоту. Ведь если вы сами не качаетесь, он не сможет забрать энергию. Осознанность необходима для того, чтобы постоянно контролировать те моменты, когда вы не­произвольно отклоняетесь от равновесия.

Повышение энергетики

Повышение энергетики вовсе не означает ее накопле­ние. Это может показаться странным, потому что мы привыкли к фразам типа «мне не хватает энергии» или «я полон энергии». Накапливать можно только физиоло­гическую энергию в виде калорий. Для этого достаточ­но хорошо питаться и регулярно отдыхать. Свободную энергию человеку накапливать негде. Она приходит в тело из Космоса. Если каналы достаточно широкие — энергия есть, если они узкие — нет. Поэтому высокая энергетика — это прежде всего широкие каналы.

Свободная энергия всегда присутствует в каждой точке в неограниченном количестве— бери, сколько унесешь. Необходимо научиться впускать ее в себя и ощущать себя частью Вселенной. Это не должно быть каким-то единовременным актом. Необходимо посто­янно стремиться к ощущению энергетического един­ства с окружающим миром.

Человеку кажется, что если он накопит много энер­гии, он станет сильным и сможет добиться успеха. Такое накопление служит лишь подготовкой к воздействию на мир силой внутреннего намерения. Как вам уже известно, попытки изменить или победить мир силовы­ми методами — дело крайне трудное, неблагодарное, неэффективное и, следовательно, требующее больших затрат энергии. Человек, взаимодействуя с миром си­лой внутреннего намерения, слишком много о себе мнит. На самом деле он просто капля в океане.

Внешнее намерение не изменяет мир и не борется с ним. Оно просто выбирает в этом мире то, что тре­буется. Внешнему намерению в «магазине простран­ства вариантов» нет необходимости ни выторговывать товары, ни отбирать их у продавцов. Для работы внеш­ним намерением не нужно накапливать энергию. Ее и так навалом повсюду — мы буквально купаемся в ней. Накапливать — все равно что плавать в озере и держать за щеками воду про запас. Не старайтесь накопить энергию, а позвольте ей просто свободно проходить через вас в виде двух встречных пото­ков. Можете иногда замыкать эти потоки в два проти­воположных фонтана. Вот и все, что требуется.

Не стремитесь превратиться в сгусток энер­гии, а представьте себя каплей в океане. Признайте и ощутите, что вы едины с Вселенной, вы часть ее, и тогда вся энергия — в вашем распоряжении. Не кон­центрируйте энергию в себе, а слейтесь с энергией Вселенной. Расширьте свою энергетическую сферу и растворите ее в окружающем пространстве, не забы­вая при этом, что вы — отдельная частица. Тогда, лишь пошевелив мизинцем внешнего намерения, вы за не­который промежуток времени сделаете то, что силой внутреннего намерения сделать невозможно никогда. Я говорю о достижении вашей цели, а не о внутрен­нем намерении двинуть кого-нибудь по физиономии. Сиюминутные потребности можно удовлетворить дей­ствительно только силой внутреннего намерения.

Свободная энергия будет присутствовать в доста­точном количестве, если энергетические каналы не заужены. Сужение энергетических каналов происхо­дит по двум причинам: засорение организма и посто­янное воздействие стрессов. В зашлакованном орга­низме энергия не может циркулировать свободно. В стрессовых состояниях каналы зажимаются еще силь­нее. Кратковременные всплески энергетического подъ­ема обычно сменяются длительными периодами спада. В такие периоды человек не может жить полноценной активной жизнью, а влачит размеренное существование.

Со временем энергетические каналы все больше ат­рофируются. Это вызвано тем, что человек с возрастом перестает развиваться, входит в размеренный ритм жизни, и работа с каналами практически прекращается. Трени­ровка каналов происходит тогда, когда приходится ис­пользовать намерение на максимальном уровне. Доби­ваясь жизненно важных целей, человек стимулирует на­мерение, а следовательно, и каналы. Как только основные вершины взяты, планка намерения начинает постепенно снижаться. Вот и приходит время, когда вечером (и не только) хочется только одного — расплыться в кресле перед телевизором. Энергетические каналы узкие, энер­гии намерения нет, жизнь не в радость, а в тягость.

К счастью, все можно легко поправить. Для этого не потребуется заставлять свое намерение брать новые вершины. Энергетические каналы хорошо трениру­ются энергетической гимнастикой. Но будет еще лучше, если ощущение центральных потоков и тонкого тела вы будете по возможности всегда носить с собой. Это состояние несет в себе ряд преимуществ. Вы на­ходитесь в гармонии и равновесии с окружающим ми­ром, чутко реагируете на изменения в окружении и ус­пешно двигаетесь по течению. Вы подключены к ин­формационному полю — неограниченному источнику для творчества. Получаете доступ к энергии Космоса. Транслируете гармоничное излучение, что создает во­круг вас оазис благополучия и успеха. Но главное — действуете на грани единства души и разума, то есть ближе к внешнему намерению. Так ваша способность управлять внешним намерением развивается, а значит, желания начинают исполняться все быстрее и легче.

Будет достаточно время от времени в течение дня включать фонтаны энергетических потоков и пытаться мысленно их усилить, но без усердия, не напрягаясь. Если при этом вы ощущаете некоторую тяжесть в голове, значит, восходящий поток по силе превосходит нисходя­щий. В этом случае следует сфокусировать внимание на нисходящем потоке и немного усилить его. Потоки долж­ны быть в равновесии, так, чтобы центральная точка на­ходилась где-то в середине тела. Из этой точки мыслен­но направляйте излучение на всю энергетическую сфе­ру, при этом ощущение тонкого тела явно усиливается. Таким образом, вы должны получить комплексное ощу­щение восходящего и нисходящего потоков, соединенное с ощущением своего энергетического тела.

Если сконцентрировать внимание на нисходящем потоке, энергетический центр переместится вниз. И на­оборот, если сосредоточиться на восходящем потоке, энергия будет накапливаться в верхней части тела. Помимо этого физический центр тяжести будет пере­мещаться так же, как и энергетический. Это свойство можно использовать в спорте. Если требуется устой­чивость на ногах, как, например, в горных лыжах, стоит усилить нисходящий поток. А если нужно прыгать, то усилить восходящий поток. Мастерам восточных еди­ноборств хорошо известны эти свойства энергетических потоков. Есть такие специалисты, которых прак­тически невозможно сдвинуть с места, если они скон­центрировались на нисходящем потоке. И наоборот, если мастер сконцентрировался на восходящем пото­ке, он может выполнять невообразимые прыжки.

Выполняя физические упражнения, обращайте вни­мание на центральные потоки. Не следует это делать слишком старательно — усердием вы ничего не до­бьетесь. Просто бросайте иногда внутренний взгляд на область перед позвоночником и представляйте, как восходящий поток движется вверх, а нисходящий вниз. Если вы регулярно будете мысленно двигать централь­ные потоки, постепенно разовьется свободный навык их ощущения. Может показаться, что некоторые дви­жения никак не согласуются с визуализацией пото­ков. Не торопитесь, со временем вы научитесь легко соотносить любые движения с ощущением потоков.

Если вы занимаетесь силовыми упражнениями, вы можете ощутимо повысить свою энергетику, концент­рируя внимание на центральных потоках. Когда дела­ется движение с напряжением сил, внимание обраще­но на мышцы. Когда делается возвратное движение, при котором мышцы расслабляются, внимание переключа­ется на центральные потоки. Момент расслабления нужно задержать на одну-две секунды и почувство­вать движение потоков.

Возьмем для примера подтягивание на переклади­не. В начале подъема дыхание задерживается, выпол­няется подъем, делается выдох, внимание сосредоточе­но на усилии. Затем, при возврате вниз, делается вдох, мышцы расслабляются, и внимание переключается на центральные потоки. Представляйте, как во время рас­слабления энергетические потоки движутся одновре­менно в обоих направлениях. Необходимо до конца разогнуть локти и повисеть на расслабленных руках одну-две секунды. Тогда вы явно почувствуете энерге­тические потоки — они словно освобождаются и на­чинают неторопливо двигаться. В момент расслабления не нужно их ускорять, отпустите их и дайте им возможность двигаться свободно.

Выполняя отжимание от пола, центральные потоки можно, напротив, проталкивать с силой. Разогнув лок­ти, одновременно мысленно с силой толкайте потоки на выдохе. Вдох и выдох в упражнениях делайте в таком порядке, как вам удобней, чтобы это не вызыва­ло дискомфорта. Но вообще в большинстве силовых упражнений на фазе усилия дыхание задерживается или делается выдох, а на фазе расслабления — вдох.

Обратив внимание на потоки, вы тем самым уже стимулируете их усиление. Чередование напряжения и релаксации стимулирует их еще больше, если пра­вильно направлять внимание. На стадии напряжения они остановились и сжались, как пружины. Во время расслабления пружины распрямляются, и сила пото-коэ возрастает. После напряжения накопленная и сжатая энергия освобождается и буквально с силой проталкивается через центральные каналы.

Повышение энергетики не только повысит жизнен­ный тонус, но и сделает вас более влиятельной фигу­рой. Ваше излучение станет более весомым. Это при­годится, когда необходимо будет на кого-либо повли­ять или в чем-то убедить. Известны также силовые методы энергетического воздействия на людей, но они идут вразрез с принципом трансерфинга, который гла­сит, что вы не имеете права что-либо изменять, а може­те только выбирать. С окружающим миром не нужно бороться и давить на него. Это очень малоэффективный способ достижения своих целей. Как вам известно, на силовое давление мир, как правило, отвечает тем же.

Чем выше ваша энергетика, тем лучше относятся к вам люди, потому что они подсознательно чувствуют энергию и даже в какой-то мере ее потребляют. Но обычные люди не подпитываются целенаправленно, подобно маятникам. Они словно купаются в чужой энергетике, если энергия в избытке переливается че­рез край ваших «фонтанов».

Предоставляя избыток энергии людям, вы добивае­тесь их расположения. Люди так привыкли отдавать энергию маятникам, что их всегда радует источник, сам дающий энергию. К таким источникам относятся так называемые магнетические или харизматичные лич­ности. Про них говорят: они обладают каким-то не­объяснимым обаянием, магнетизмом. Это и неудиви­тельно. Что вызывает у вас большую симпатию: лужа с застойной водой или чистый родник? Не беспокой­тесь, если ваша энергия потребляется окружающими. Тот небольшой избыток энергии, который вы отдаете окружающим, будет работать только в вашу пользу.

Допустим, вам предстоит очень значимая встреча. От­кажитесь от важности и включите свои центральные по­токи. Пусть они бьют фонтанами. Вам потребуется гораз­до меньше умных слов и убедительных доводов. Просто включите свои фонтаны. Притягивая и пропуская через себя свободную энергию, вы одариваете окружающих. На подсознательном уровне они это почувствуют и, не отда­вая себе отчета, проникнутся к вам симпатией. Секрет вашего обаяния будет загадкой только для них.

Энергия намерения

Как уже говорилось, энергия входит в тело человека в виде центральных потоков, формируется мыслями и на выходе приобретает параметры, соответствующие этим мыслям. Модулированная энергия накладывается на со­ответствующий сектор в пространстве вариантов, что приводит к материальной реализации варианта. Моду­ляция имеет место только в том случае, если душа и разум едины. В противном случае мысленная энергия подобна помехам в радиоприемнике.

Силой внутреннего намерения вы можете выпол­нять элементарные действия в материальном мире. Однако материальная реализация потенциальной воз­можности в пространстве вариантов происходит только силой внешнего намерения. Оно возникает, когда душа и разум едины в своих устремлениях.Сила пропорциональна уровню энергетики.Внешнее на­мерение представляет собой абсолютную решимость в сочетании с высоким энергетическим потенциалом.

Энергетика повышается тренировкой центральных потоков и очищением организма. Но в трансерфинге имеется еще один замечательный метод, который по­может расширить каналы, — визуализация процесса.

Для повышения энергии намерения требуется само намерение. Вы можете дать себе такую установку: мои каналы расширяются, и энергия намерения возрастает. Занимаясь гимнастикой, выполняйте визуализацию этого процесса. Как вы помните, суть визуализации процесса заключается в констатации факта: сегодня лучше, чем вчера, а завтра будет лучше, чем сегодня. Запуская энер­гетические фонтаны, повторяйте в мыслях утвержде­ние, что ваша энергия намерения с каждым днем возра­стает. Так само намерение будет поддерживать само себя и повышать энергетику по нарастающей.

Не забывайте, что намерение повысить биополе долж­но быть очищено от потенциалов желания и важности. Старание и усердие в стремлении усилить энергетиче­ские потоки даст обратный эффект закупорки. Любое старание и усердие создает избыточный потенциал, по­тому что вы придаете избыточно важное значение до­стижению цели. Намерение — это не усердие, а со­средоточенность. Имеет значение только сосредото­ченность на процессе. Если вы выполняете упражне­ния с напряжением всех сил, но разум мечтает о посто­роннем, то напрасно тратите силы и время. Ослабьте хватку усердия и просто сосредоточьтесь на действии.

Из книги В. Зеланда
«Трансерфинг реальности.


Десерт

Загрузка...

ezoterika-ru.ru

Как увеличить энергетику человека! - Эзотерика и самопознание


Вы быстро устаете? Вам не хватает сил, чтоб исполнять задуманное? Ваши мечты не исполняются? Значит у вас низкий уровень энергетики. И вам следует уделить внимание на, то, чтоб восстановить свои жизненные силы. Это очень важно.

Высокая энергетика поможет вам достигать любых своих целей и более эффективно работать. Вы обретете силу и сможете воплощать в реальность свои желания. Вы с радостью будете идти по жизненному пути. Вы станете более здоровым и притягательным для людей.

Как же повысить энергетику? Существуют очень эффективные и простые способы для этого, и вы их найдете в этой статье.

29 способов повысить свою энергетику.

1. Своевременный и полноценный отдых

Для того чтоб ваша энергетика была на высоком уровне, нужно дарить своему телу своевременный отдых. Не стоит перегружать себя работой. Если вы чувствуйте, что устали, отложите все свои дела и сделайте перерывы в трудовой деятельности. Учитесь отдыхать. После работы примите теплую ванну или займитесь релаксацией. Это вас сдобрит и восстановит ваши силы. В выходные дни посмотрите любимое кино или пообщайтесь со своими друзьями.

2. Здоровый сон

Сон – это самый простой и естественный способ восстановить свои силы. Не пренебрегайте им. Находитесь в объятьях морфея не менее 7-8 часов. Ложитесь и просыпайтесь в одно и тоже время.

3. Физкультура и активный образ жизни

Движение и спорт – это лучшие способы повышения своей энергетической мощи. Выбирайте любимые виды физической активности и наслаждайтесь. Ездите на велосипеде, ходите в бассейн, или делайте упражнения в домашней обстановке. Хороша утренняя зарядка. Она поможет вам с самого утра чувствовать себя в прекрасном распоряжении духа.

4. Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе заряжают энергией, восстанавливают здоровье и поднимают настроение. Попробуйте, и скоро вы почувствуйте себя значительно лучше. Ходите на работу и с работы пешком, или заведите собаку и ежедневно гуляйте с ней.

5. Общение с позитивными и энергетически сильными людьми

Что может быть лучше, чем провести свободное время с приятными людьми, наслаждаясь легкостью и милым общением и заряжаясь энергией. Если вы любите общение, то этот способ восстановить силы для вас.

6. Любимое дело

Уже давно доказано учеными, что когда вы занимаетесь тем, чем вам нравитесь, вы повышаете свои жизненные силы. Поэтому найдите себе увлеченье. Спросите себя: «Чем бы я хотела заниматься?» И найдите время для того, чтоб сделать себя более счастливой.

7. Контрастный душ и обливание холодной водой.

Это простое действие вас моментально сдобрит. И поднимет ваш жизненный тонус. К тому же контрастный душ очень полезен для вашего здоровья.

8. Принятие ванны

Для восстановления сил принимайте ванны с ароматическими маслами или с морской солью.

Посвятите 10-20 минут себе любимой, и усталости как не бывало.

9. Массаж

Если вы чувствуйте усталость, попросите близкого человека сделать вам массаж. Примите удобное положение и наслаждайтесь прикосновениями, дарящими энергию. Пусть вам помассируют голову и шею, плечи и спину. И вы почувствуйте себя отдохнувшей и полной сил.

Если нет рядом близкого человека, не беда. Сделайте себе массаж сами. Сделайте себе приятно. Если вы поднимете свою энергию, то быстрей привлечете в свою жизнь любовь.

10. Любимые животные

Общение с домашними животными – это еще один способ для энергетической зарядки. Кошки заберут у вас негативную энергию. А собаки подарят позитивную энергию и энергию радости.

11. Йога, цигун и восточные единоборства

Энергетические практики оказывают очень мощное влияние на энергетику человека. И если у вас есть желание и возможность, то используйте их для восстановления своих жизненных сил. Да, они требуют материальных вложений и времени, но и результаты дают соответствующие. Данные практики, если вы станете их применять, наградят вас здоровьем и мощной энергетикой.

12. Хороший секс

Секс тоже способен зарядить энергией, особенно если секс хороший... Пользуйтесь этим источником жизненных сил и получайте наслаждение и удовольствие!

13. Природа

Это естественный источник энергии и очень сильный. Чаще бывайте на природе, в лесу или на озере. Созерцайте красоту лугов и полей. Общайтесь с деревьями и цветами. Если вы хотите освободиться от отрицательной энергии, подойдите к осине и постойте в течение 30 минут, прикасаясь к дереву. Если есть желание зарядиться созидательной энергией, то вам поможет дуб или береза.

14. Питание

Ученые советуют обязательно завтракать по утрам. Послушайтесь их рекомендациям и тем самым увеличивайте свой запас энергии на целый день. Употребляйте энергоемкие завтраки, такие как тосты с мясом, овсяную кашу или омлет.

15. Веселая и любимая музыка

Включайте свою любимую музыку и заряжайтесь энергией.

16. Вера

Вера в высшие силы – это один из способов получить энергию из космоса в свое использование во благо себе и миру.

17. Позитивные установки и позитивное мышление

Хотите иметь высокий уровень энергетики? Тогда учитесь мыслить позитивно. Любая мысль, наполненная радостью и любовью, дает вам жизненные силы, а негативные переживания напротив разрушают вашу энергию. Используйте аффирмации для восстановления энергии. Например: « Я полна сил и энергии» Проговаривайте их ежедневно и пополняйте свои внутренние ресурсы жизненных сил.

18. Дыхательные упражнения

Делайте дыхательные упражнения. Это очень эффективный способ повышения внутренней энергии. Можете попробовать интенсивное дыхание из Хатха-йоги, или дыхание по треугольнику. Пробуйте и выбирайте самые подходящие для вас упражнения и наслаждайтесь приливом сил и бодростью.

19. Экстремальные виды спорта

Если вы любите экстрим, то это отличный способ повысить уровень энергетики.

20. Визуализация

Это один из лучших и приятных способов восстановления жизненных сил. Если вы будете ежедневно заниматься Визуализацией, то станете энергичным, здоровым и успешным человеком. Все в ваших руках. Подробнее о визуализации читайте в соответствующем разделе моего сайта.

21. Благодарность

Если вы научитесь благодарить жизнь за все хорошее, что есть в вашей жизни, вы увеличите свою энергию в несколько раз.

22. Баня, сауна

Пребывание в бане способствует растворению негативной энергии, поднятию настроения и повышению жизненного тонуса.

23. Избавление от отрицательных переживаний и стрессов

переживаний и стрессов

Стрессы оказывают отрицательное влияние на вашу энергетику. Поэтому заботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Учитесь управлять своими эмоциями. Занимайтесь релаксацией или медитативными техниками. Если вы самостоятельно не можете справиться с какой-то травматической ситуацией, обратитесь к специалисту. Сейчас очень много хороших психологов. Они вам помогут, естественно, если вы сами этого захотите и возьмете ответственность за свою жизнь.

24. Отказ от кофе, алкоголя и сигарет

То, что вредные привычки отнимают энергию известно каждому. И только от вас зависит, станете ли вы свободным и энергетически сильным человеком или вечно будете потыкать своим слабостям и разрушать свои жизненные силы.

25. Фитотерапия

Если вы хотите почувствовать прилив сил и бодрости, применяйте отвары и настои из женьшеня, боярышника, зверобоя, эхинацеи, подорожника, шишек хмеля.

Если хотите успокоиться и избавиться от тревоги, то употребляйте валерьяну, пустырник, мяту и душицу.

26. Юмор и улыбка

Смех и хорошее настроение еще один ключ к высокой энергетике. Больше радуйтесь, улыбайтесь и наполняйте свой организм новыми жизненными силами.

27. Любовь

Есть еще один замечательный способ повысить свою энергию – это влюбиться. Когда вы ощущаете любовь, вы способны сделать намного больше. Вы способны на великие подвиги и чудеса. Вас посещает вдохновение, и вы творите. Вы идете вперед уверенно и с высоко поднятой головой.

28. Наличие мечты

У каждого человека должна быть мечта. И у вас тоже. И когда вы идете к ней, испытывая радость и удовольствие, когда вы исполняете свое предназначение, вселенная дарит вам огромную порцию жизненных сил. Почему? Да потому что они вам необходимы для постоянного движения вперед, навстречу к своим заветным целям.

29. Ароматерапия

Еще один способ повысить свою энергетику – это вдыхание ароматов эфирных масел. Например, бергамотовое масло оказывает освежающие и тонизирующие влияние. Иланг-иланговое масло помогает снизить напряжение, а масло розмарина является хорошим стимулятором.

Полезные советы

Проверить энергетику несложно. Опустите руки вдоль туловища, возьмите веревку, и приложите все усилия, чтобы ее разорвать, через минуту отпустите ее. Ваши руки должны сами по себе взлететь над головой, не прилагайте никаких усилий, просто ждите, когда они опустятся. Если у вас нормальная энергетика руки будут находиться над головой минимум минуту, если энергетика очень высокая – 7-8 минут.

www.esotericblog.ru

Как усилить энергетику по Знаку Зодиака

Энергетика очень важна для каждого человека, поскольку именно она отвечает за удачу и за хорошее настроение в течении определенного времени. Любой из Знаков Зодиака может ее усилить своим особым способом.

Положительная энергетика заставляет нас двигаться вперед. Ранее мы писали о мотивации по Знаку Зодиака, чтобы пролить свет на то, что заставляет каждого из нас справляться с трудностями и не вешать нос при наличии неприятностей. Усиление энергетики будет иметь тот же самый эффект, но плюс к этому — она усилит ваше здоровье и существенно поднимет настроение.

Овен

С уверенностью у вас проблем почти не бывает. Энергия итак рвется из вас наружу мощным потоком, однако ее нужно правильно направлять, чтобы не расходовать впустую. Логика и советы близких людей помогут вам в этом.

Телец

Усилить энергетику поможет правильно поставленная цель. Только сформулированная и сформированная полностью мечта может зажечь ваше сердце. Больше времени отдавайте подготовке и планированию.

Близнецы

Ваша энергетика сильна, но нестабильна. Чтобы сделать ее постоянной, вам нужно найти род занятий, который сможет отобразить все ваши способности. Направьте их в какое-то тонкое русло, чтобы увидеть результат своих вложений.

Рак

Вам как никому другому нужна помощь талисманов и оберегов, потому что, к сожалению, у Раков зачастую много врагов, замаскированных под друзей. Заручитесь поддержкой талисманов, храните их рядом с собой, чтобы они оберегали вашу энергетику.

Лев

Вам нужна уверенность в себе. Как бы парадоксально это ни звучало, но Львам необходима внутренняя мотивация. Вы слишком много переживаете, либо не опасаетесь вообще — найдите баланс, а потом избавьтесь от эгоизма и всего ненужного. Не бойтесь делать что-то для других.

Дева

У Дев серьезные проблемы с мыслями. Девы постоянно что-то надумывают, обрисовывают что-то негативное у себя в голове. Избавьтесь от этого — рекомендуем воспользоваться аффирмациями от Натальи Правдиной для повышения уверенности и энергетики.

Весы

Весам лучше всего поднимает энергетику собственный успех. Если вы испытываете проблемы с настроением, начните с маленьких побед. Самые удачливые и счастливые Весы — это те, кто умеет радоваться даже самым незначительным достижениям.

Скорпион

Скорпионам удачу и уверенность обычно дарит правильный и своевременный отдых. Ваше тело не всегда может совладать с вашими амбициями, поэтому ему необходимо отдыхать. Верное распределение сил — вот секрет успеха для вас.

Стрелец

Стрельцам важны новые эмоции. Скука и уныние разрушают их сильнее, чем других Знаков Зодиака, забирая энергию и жизненные силы. Рутина — ваш страшнейший враг, прогнав которого, вы обретете счастье и повысите энергетику.

Козерог

Научитесь делать что-то просто так, без определенной цели. Если вы будете ждать от событий или от людей каких-либо подарков за свои старания, то быстро пойдете ко дну. Большие надежды лишают вас удачи, а реалистичный взгляд на жизнь, наоборот, придает сил.

Водолей

Водолеям энергетическое голодание противопоказано сильнее, чем остальным, поскольку оно имеет разрушительные последствия. Окружите себя понимающими людьми, которые будут поддерживать вас, а не осуждать за неправильные действия. Так вы сможете держать энергетику на постоянном и высоком уровне.

Рыбы

Вы напрямую зависите от настроения окружающих вас близких людей. Старайтесь не воспринимать всерьез тех, кто постоянно меняется в настроении, излучая негативную энергию. Берите только положительное от всех, кто вам близок, чтобы поддерживать баланс в своем хрупком и энергетически нестабильном мире.

Отличным способом повышения энергетики человека является организация жилья по фэн-шуй: правильной расстановкой мебели, при помощи картин, растений и талисманов. Как расставить мебель, какие выбрать растения и какие картины повесить в доме по фэн-шуй, мы рассказывали ранее. Пользуйтесь любыми доступными методами для повышения энергетики, так как она является залогом успеха любой деятельности. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru


Смотрите также