8(915) 044 46 25
8(916) 179 91 28
c 9.00-20.00
Магическая помощь всем нуждающимся!

 

 

Гадание личный прием 1500 рублей! Полная диагностика вашей ситуации!

Гадание на будущее! Диагностика прошлого! Коррекция судьбы!

  100% результат! Гарантия!

 Черный приворот который нельзя снять! Сексуальная привязка! Ритуалы на замужество! Верность! Навсегда!

 

Cнятие любой порчи , проклятия!

 

Ритуалы на благосостояния!




[email protected]


Психологическая поддержка на всем протяжении работы

Как прокачать чакры самостоятельно


Как работать с чакрами самостоятельно? Настройка центрального канала! ... - Эзотерика

Чакры (энергетические центры) влияют на все сферы жизни человека, начиная от его социального статуса и личной жизни, заканчивая характером и состоянием здоровья. Именно сбалансированные, прокачанные и очищенные от блоков чакры работают в нормальном режиме и не дают сбоев, отражающихся вовне. В этой статье я вам дам техники для проработки центрального канала и чакр (7 энергоцентров), расположенных визуально в диапазоне столба позвоночника.

Очистка и прокачка центрального канала

Встаньте прямо или сядьте в позу лотоса. Как вам будет удобно. Желательно не выполнять практики лежа. Итак, вы заняли нужную позицию, закройте глаза и визуализируйте. Внимание устремите в область копчика (самая нижняя точка). Там расположена красная чакра Муладхара. Представьте, что от этой нижней чакры уходит столб цилиндрический прямо в Землю, достигая самого ее центра. Из центра Земли к вам поднимается энергия Инь (прохладная, синяя). Она достигает вашей Муладхары и проходит по позвоночнику до самой макушки через оставшиеся 6 чакр, после чего устремляется за пределы через темечко прямо к ядру Солнца.Из ядра Солнца к вашей макушке (чакра Сахасрара) устремляется поток энергии Ян (горячий, золотой), достигая макушки, он проходит по позвоночному столбу через остальные 6 чакр и устремляется в центр Земли.

У вас получилась труба цилиндрическая (канал ваш центральный). По нему протекают энергия солнца Ян и энергия земли Инь. Визуализируйте, как эти два потока (золотой и синий) скручиваются в спираль, проходя через вас и заканчиваясь в центре Земли и Солнца. Они вас очищают и наполняют, заставляя работать чакры интенсивнее и гармоничнее. Все блоки растворяются, вы становитесь полноценными и энергетически гармоничными личностями. Практикуйте 5 минут.

Очистка, раскрутка, гармонизация чакр

Перед сном сядьте в позу лотоса. Сомкните веки. А теперь вы должны прокачать все 6 чакр через 7-ю чакру Сахасрару. Мысли не должны вам мешать – остановите внутренний диалог, сосредоточившись некоторое время на дыхании, к примеру.

Как прокачать чакры? Инструкция к практике

1. С Космоса идет поток высокочастотной чистой энергии. Высокие вибрации. Пусть эта энергия будет фиолетовой. Для начала очистите свой канал связи с Космосом. Представьте фиолетовый шар у макушки. Он поднимается вверх и очищает ваш центральный цилиндрический канал.

2. Каждую чакру (6 центров) надо прокачивать последовательно и уделить не менее 5 минут для одной чакры.

3. На вдохе втягивайте визуально через Сахасрару (макушка) фиолетовый поток энергии и устремляйте его на выдохе по центральному столбу (позвоночнику) в самую нижнюю чакру красного цвета Муладхару. Делайте так не менее 5 минут. Вдох — втянули энергию через макушку, выдох – устремили энергию к прорабатываемой чакре.

4. Проработайте подобным образом оставшиеся 5 чакр, представляя цвет чакры и зная, конечно, где она расположена. Это Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишудха, Аджна. Сахасрару прорабатывать не нужно, так как в процессе работы она итак прокачивается автоматически.

Точки расположения чакр, цвета и названия

Как часто следует выполнять практики?

Практикуйте очистку и прокачку центрального канала минимум 2-3 раза в неделю. Прокачивайте чакры ежедневно. Когда вы добьетесь успехов, вы сами ощутите эйфорию и потоки энергий по телу, жизнерадостное состояние и необъяснимое ощущение счастья, любви. Тогда вы сможете по своим ощущениям сделать паузу в практиках. Когда почувствуете дискомфорт/дисбаланс, практики можно возобновить. Руководствуйтесь своими ощущениями и доверяйте им – они не подведут.

Если вы желаете доверить столь сложное дело специалисту – обращайтесь. Я своей сильной энергетикой произведу все требуемые настройки (канала, чакр) и закодирую вас на потоки более высоких энергий. Диагностика канала, чакр проводится ясновидением. Работа с вами проводится на расстоянии по вашему фото в полный рост (для энергии нет расстояний). Обращайтесь!

Успехов вам и прокачанных чакр!

С любовью, эксперт Добрая Анастасия Сердечная

www.liveexpert.ru

Как открыть чакры для активизации женской энергии

Женская чакра Муладхара расположена внизу копчика, она ассоциируется с красным цветом. Считается энергией Земли, а управляет ей Марс. Это основная чакра.

Чакры

Безответная любовь, страдания, одиночество... Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения...

Читать далее...

Есть несколько видов женских чакр. Свадхистана — чакра, которая расположена на 5 см ниже от пупка. Она активна у девочек и приглушена у мальчиков. Ассоциируется с водой, олицетворяет оранжевый цвет. Ей владеет Венера.

Манипура — энергия огня, управляется Солнцем. Ассоциируется с желтым цветом. Чакра отвечает за денежным достаток. Чакра Анахата ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха. Вишудха — это чакра, управляемая Меркурием. Ассоциируется с голубым цветом.

Это мужская чакра. Блок проявляется ангиной и проблемами с горлом. Аджна олицетворяет синий цвет. Ей управляет планета Сатурн. Энергетический центр отвечает за интуицию и проницательность. Блок характеризуется головной болью и ощущением потерянности.

Чтобы активировать и улучшить чакры, прислушайтесь к своему дыханию и направляйте свое внимание по очереди к чакрам. Дышите глубоко, сосредоточьтесь. Также помогают определенные цвета в одежде и интерьере.

Далее подробнее о женских чакрах.

Виды чакр и за что они отвечают:

  1. Муладхара– «корневая чакра», расположена внизу копчика, ассоциируется с алым красным цветом, считается энергией Земли и управляет ею Марс. В центре этой чакры – устойчивость и связь с предками. Обеспечивает поток энергии для продолжения рода, выживания, принятия решения. Ели эта чакра заблокирована – болит поясница, проявляются проблемы с ногами, на эмоциональном уровне человек чувствует себя жертвой, не может справиться с ситуацией, почва уходит из-под ног.
  2. Свадхистана – расположена на 5 см ниже области пупка. Должна быть стопроцентно активна у девочек и приглушена у мальчиков. Чакра ассоциируется с энергией воды, олицетворяет оранжевый цвет, и находится под властью Венеры. Она отвечает за чувственность, женственность, потому что олицетворяет женскую стихию – воду. Также Свадхистана отвечает за красоту и наслаждение, творчество и умение принимать себя и своё тело. В случае блока второй чакры: присутствует вина, невозможность отпустить свои эмоции, нет наслаждения во время секса, преследует неудовлетворённость собой, своей внешностью и телом, также постоянно одолевают женские проблемы с репродуктивной системой, почками. Если в этой чакре энергия беспрепятственно течет по каналу, женщина дарит заботу, создаёт уют в доме, обеспечивает истинное наслаждение своему мужчине.
  3. Манипура – это энергия огня, управляемая Солнцем и олицетворяющая желтый цвет. Эта жизненная энергия проходит цикл от мужчины к женщине и наоборот. Эта чакры отвечает за денежный достаток, силу воли и социальный статус, достижение целей через упорство и контроль. Когда третья чакра блокируется, контроль начинает зашкаливать, появляется беспокойство о будущем, о достатке, болит позвоночник в области диафрагмы.
  4. Чакра – Анахата является одной из самых важных для женщины чакр – ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха под управлением планеты Луна. Располагается эта чакра на уровне сердца. Отвечает за любовь и сострадание, за вдохновение и эмоции. Именно она обеспечивает женщине возможность наполнять своего мужчину энергией и силой, направлять его и при этом принимать таким, какой есть. Агрессия и плохое настроение, неудовлетворенность и злость, стремление быть в угоду всем и при этом чувствовать пустоту в сердце – все признаки блока чакры.
  5. Вишудха объединяет энергию эфира под управлением планеты Меркурий, ассоциируется с голубым цветом. Это мужская чакра, она отвечает за лидерские качества в человеке, умение убеждать, самовыражаться, придумывать интересные идеи. В случае заблокированной пятой чакры постоянно присутствует «ком в горле», невозможность высказывать своё мнение и мысли. На физическом уровне блок проявляется ангиной, проблемами с горлом, щитовидной железой, насморком.
  6. Аджна олицетворяет синий цвет и управляет ею планета Сатурн. Это энергетический центр отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и свой внутренний голос. Когда шестая чакра блокируется, присутствуют частые головные боли, депрессия, начинаются проблемы со зрением, ощущается потерянность в жизни.
  7. Последняя чакра бесполая, она располагается на макушке и отвечает за связь с космосом. Современные адепты указывают, что сегодня большинство людей не пользуются ею, она плотно закрыта.

Свадхистана

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Женщина помогает мужчине достигать наслаждения, с ней он учится испытывать радость жизни и познавать тонкие грани земного удовольствия. Мужчинам, как правило, ничего не нужно сверх самого необходимого. Он готов жить в пещере, есть сырое мясо и спать на земле.

Женщина дает ему уют, вкусную еду, организует для него праздники, танцует для него эротические танцы, ласкает и обнимает его, дарит сексуальное наслаждение.

При нарушении работы чакры:

Если мужчина не получает достаточно энергии от своей женщины, он не может полностью реализовать себя по верхним чакрам. То есть остается неспособным к свершениям в социуме, карьере и финансах. Часто такие мужчины добирают энергии на стороне, заводят любовниц.

В случае нарушений течения энергии у женщин появляются всевозможные половые заболевания вплоть до бесплодия, происходит «замораживание» чувств, перепады настроения, депрессии. Иногда – беспорядочные половые связи.

Анахата

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Эмоционально женщина сильнее мужчины в несколько раз. Эмоциональный фон у мужчин довольно ровный и скучный. И женщина может помочь раскрыть ему энергии милосердия и нежности с помощью своей любви и ласки. Женщина таким образом поднимает мужчину с уровня инстинктов на более высокий уровень.

При нарушении работы чакры:

Если женщина не может дарить свою любовь, то у нее может наблюдаться обидчивость, неспособность выражать свои чувства, нетерпимость, нежелание жить. Все это в конечном итоге приводит к одиночеству.

Мужчина, недополучив энергии от своей женщины, чувствует себя ненужным и несчастным. У него не хватает сил, чтобы куда-то стремиться, нет стимула для дальнейшего развития.

Если анахата у мужчины начинает работать по женскому принципу, то он часто теряет свою мужскую привлекательность. Женщина перестает его уважать.

Аджна

Женская чакра. Женщина отдает энергию.

Аджна – так называемый Третий глаз. У женщин гораздо сильнее развита интуиция и способности к магии и ясновидению. Поэтому одна из основных задач женщины в паре – делиться с мужем своими чувствами и опасениями, чтобы вовремя предостеречь его от необдуманных поступков. Например: «Я чувствую, что это может быть опасно» или «Я верю в то, что у тебя все получится».

При нарушении работы чакры:

У мужчин, у которых аджна работает по женскому принципу, также могут проявляться признаки интуиции и способности к магии по женскому типу (на основе эмоций и видений). Он становится инфантильным, начинает летать в облаках, отрывается от реального мира, становится неспособен принимать правильные решения.


Если у женщины эта чакра закрыта, то она не может тонко чувствовать своих родных. У нее будет перекос в сторону логического, рационального восприятия мира. Она будет стараться жить по плану. Духовность отрицается. Это приводит к тому, что восприятие мира становится очень узким и ограниченным.

Тренинг, как открыть чакры – механизм самопознания

  • Сядьте удобно, чтобы было комфортно и ничего не отвлекало и не раздражало. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своём дыхании. Устремляйте внутренний взгляд на первую чакру у основания позвоночника. Прочувствуйте, как расслаблен позвоночник, также расслабьте промежность и ягодицы. Дышите и направляйте свою энергию в первую чакру, наполняя её красным цветом.
  • Перемещайтесь ко второй чакре и также прочувствуйте то место, где она располагается – внизу под пупком, в центре таза. Наполните оранжевым цветом эту чакру, благодарите её за всё.
  • Переведите взгляд к солнечному сплетению и третьей чакре. Наполняйте её жёлтым цветом и ощущайте, как расходится энергия по позвоночнику.
  • Далее переходите к грудной клетке в её центр – сердечной чакре. Наполняйте её зелёным цветом и ощущайте, как бьётся сердце, погружайтесь в его ритм.
  • От сердца переведите внимание к горлу – это пятая чакра, также расслабляйте шею. Направляйте своё дыхание в это место и наполняйте его голубым цветом.
  • Далее перемещайтесь к центру между бровями – к шестой чакре. Полностью ощущайте свой мозг и наполняйте его синим цветом.
  • Последний энергетический цент находится на макушке – это седьмая чакра, наполняйте её фиолетовым цветом.

Такой тренинг позволит погрузиться в изучение себя и своих эмоций, ощущений, изучить энергию, открыть чакры и зарядиться позитивом, пробудить силу духа. И женщине и мужчине необходимо осознавать свою роль в обществе, быть индивидуумом и одновременно создавать гармонию в отношениях.

Что дает открытие чакр для женщины?

Женские чакры являются средоточием мощной и древней энергии. Раскрытие энергетических центров дает возможность представительнице прекрасного пола впустить эту энергию в свою жизнь.

Чакры женщин в сбалансированном и активном состоянии открывают путь к счастью, здоровью, успеху и любви. Работа с энергоузлами полностью меняет человека и всю его жизнь в лучшую сторону.

Меняется внешность, улучшается здоровье, как физическое, так и психическое, даже отношение к миру и окружающим становится другим. Совершенствование работы женских чакр помогает подключиться к энергетическому потоку, принять Божественную энергию.

Как быстро открыть заблокированные чакры

Рассмотрим чакры подробней.

Первая корневая чакра

Находится в области копчика, вишневого цвета, ассоциируется с земной стихией.

Отвечает за жизненную безопасность, силу, выживание и продолжение рода.

Чаще всего первая чакра может блокироваться от ощущения страха. Страх может быть любой. Страх высоты, страх перед собеседованием, страх отношений и т.д. Блокируют чакру те страхи, которые проявляются регулярно.

Если у вас постоянный страх Не давайте своим страхам овладеть Вами, смело смотрите им в глаза. Разобравшись в причинах возникновения, рассортируйте свои страхи, тем самым сняв негатив.

Открывает чакру смелость, воля и щедрость.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я даю жизни проявляться и принимаю ее. В моей жизни происходят события, в которых есть позитив. Я вижу позитивные моменты во всем происходящем со мной. Я воспринимаю реальность только позитивно. Я не удерживаю свою боязнь чего — либо.

Принятые мной решения идеальный вариант в сложившейся обстановке. Продвигаясь вперед, я делаю выводы из данных мне жизнью уроков. Я принимаю себя со всеми своими недостатками. Я это я.

Вторая сакральная чакра

Находится в глубине тела, в районе половых органов, имеет оранжевый цвет и водную стихию.

В ответе за эмоциональные потребности человека, жизнерадостность, сексуальную энергию, творческий потенциал, жизненные удовольствия. Часто вторая чакра блокируется из-за переживания вины. Чувство вины способно нести разрушительные свойства всей энергетической системе, особенно подвергается вторая чакра. Словно запутавшись в паутину, из сетей которой нельзя никак выпутаться, ощущается тупиковая ситуации.

Состояние безвыходности, ограниченности, дает переживание вины. Выход есть всегда, важно не доводить чувство вины до состояния «внутреннего само пожирания». Поймите, что на самом деле внутри Вас грызет не ситуация и не человек. А ваше отношение к этой ситуации или человеку. Взгляд на ситуацию, как бы со стороны, поможет это понять.

Открывает чакру жизнерадостность и реализация сексуальной энергии.

Настрой для разблокировки и активизации второй чакры:

Страхи обнаружены, я превращаю их в убедительный позитивный настрой, чистый пред ближайшим окружением. Негативные настройки я с сомнением отбрасываю, купаясь в море позитивных деяний. Мои мысли направляются на творчество, рост и укрепление изнутри. Я ищу, нахожу и выпускаю на волю свои страхи, не держа негативный опыт сексуальных отношений.

Третья чакра солнечного сплетения

Располагается в районе пупка, желтого цвета, стихии огненной.

Считается центральной частью человеческой энергосистемы. Несет умственные и карьерные способности, уверенность, успех в обществе, силу замыслов, власть.

Существенно блокируют третью чакру разочарование и стыд. Особенно сильна блокировка из детства, с детского сада и со школьной скамьи нас стыдили: «Как тебе не стыдно?», тем самым блокируя сразу две чакры, вторую и третью.

Начать процесс разблокирования можно все тем же способом, найти источник негатива, разделить его на мелкие части и в уме «разложить по полочкам».

Открывает чакру свобода, социальная реализация, уверенность, проницательность.

Настрой для разблокировки и активизации третей чакры:

Моя сила и жизненная гармония у ворот страхов и блокировок, которые учат всему неизведанному во Вселенной. Смело впускаю новые для себя жизненные знания. Я вхожу в свои блоки страхов и опасений и больше не держу их. Я отбрасываю разные оценки своего статуса, внимая, прислушиваюсь, вникаю в происходящее.

Я имею в наличии много времени подумать о чувстве собственной ущербности, которое я отпускаю. Жизненные уроки привносят новые знания. Мне даны силы, справляться с обстоятельствами, которые были ранее, значит, есть силы для действий на данный момент и в будущем. Кончина — всего лишь жизненное дополнение. Я доверяю жизненному потоку.

Я полон здоровья и любви. У меня полная свобода выбора. Я есть я, не хуже и не лучше остальных людей. Я целая часть и частичка большого. Чужим успехам я умею радоваться, как своим.

Естественным проявлением гармоничного объединения в любви, в физическом плане есть физиологическая близость, секс. Настоящее Божественное проявление мужского и женского начала, соединение их воедино.

Четвертая сердечная чакра

Расположена по центру тела, в области солнечного сплетения зеленая по цвету, подчиняется воздушной стихии.

Сердечная чакра активно принимает участие в процессах людской жизнедеятельности: любовь, радость, доброта, сострадание. Является связующим звеном верхних и нижних чакр, силы духовности и приземленности, возвышенного и низменного, здоровья и процветания.

Внутренняя замкнутость и переживание скорби блокирует сердечную чакру. Первый случай внутренняя замкнутость. Это когда человек не дает выход своим эмоциям, переживаниям, ощущениям.

Еще один вариант блокировки — неприятная сердечная боль. Разрушительность и опасность чувства скорби из-за сложности снятия заблокированного канала. Нужно иметь огромную силу воли, для выхода из состояния охватившей апатии.

Скорбь всегда идет в сопровождении апатии, безразличия и безысходности. Только имея большое стремление, можно самостоятельно разглядеть, чему учит данная ситуация, какие душевные задания следует выполнить, через жизненные уроки пройти, для получения сильной сердечной энергии.

Открывает чакру любовь, сострадание, открытость, радость, счастье.

Настрой для разблокировки и активизации первой чакры:

Я люблю весь мир и всех его людей. Сам факт моего существования меня радует! В каждом человеке Божье начало. Я даю проявляться своему внутреннему божественному началу, своим велениям души. При любых происходящих событиях я сохраняю милосердие. Мое сердце открыто всему миру, мир проявляет заботу, даря все свои блага. Любовь всегда правит миром!

Пятая горловая чакра

Расположена на поверхности шеи, голубого колера, стихия воздуха, эфира. Способствует обмену веществ, инициирует творческий потенциал, гармоничность, общение, коммуникабельность, правдивость речи.

Причиной блокировки может быть не позволения себе внешне проявляться, в том числе словесно, или путь лжи. Часто человек подавляет себя, не давая себе высказывать свое мнение. Это может быть мнение по поводу своих желаний, мнение по поводу поведения человека, мнение относительно ситуации. Если не давать себе высказываться, горловая чакра блокируется.

По поводу лжи. Здесь учитывается не только ложь по отношению к другим людям, но и к самому себе, в первую очередь. Сложно никогда не врать, когда все вокруг только этим и заняты. Противостоять лжи весьма сложно, она заразна, как вирус и передаваясь от одного человека к другому, возрастает еще больше.

Чтобы иметь возможность противостояния лжи, приучите себя быть честным, не отвечайте лгуну взаимностью. Перед самим собой будьте честны, так же как и перед другими людьми. Так вы сможете использовать наиболее действенный и мощный вариант очистки энергии пятой чакры.

Открывает чакру общение, правда, самовыражение, реализация творческого потенциала.

Настрой для разблокировки и активизации пятой чакры:

Я люблю перемены. Высшее благо дарует мне только хорошее в каждой жизненной ситуации. Каждый поворот судьбы это новый шанс для меня. Мои мысли легки и логичны.

Моя любовь к себе неисчерпаема, я одобряю все свои поступки. Мои мысли всегда помогают совладать с самим собой. Я мирно существую как одаренная, личность творческая, по своему уникальная, находящая идеальные способы для самовыражения. Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу.

Я свободно выражаю свое мнение. Мои внутренние ресурсы неисчерпаемы, достоинства и способности подпитываются неиссякаемым энергетическим потоком. Нескончаемый поток интеллекта раскрывает во мне новые способности. Я свободно выражаю свою волю и принимаю свои желания. Все мои действия приносят положительный эффект и эмоции в данный момент.

Все, что со мной происходит, дарит мне радость и приносит позитивный опыт, ведя к дальнейшему успеху. Даже малый успех я одобряю, делая все возможное. Я никого не осуждаю в этой жизни, ни себя, ни окружение. С огромным удовольствием беру жизнь в свои руки.

Шестая чакра третьего глаза

Чакра расположена между бровями, в центре головы. Цвета индиго, воздушная стихия.

Дает возможность усиления духовной воли, при телесном контакте с подсознанием. Развивает экстрасенсорные способности, интуицию.

Шестая чакра может быть блокирована из-за чрезмерных ожиданий и жизненных иллюзий. Неумение разделить иллюзии, и реальность ведет к блокированию. При неприятии человеком реальности случившейся ситуации и действительной оценки происходящего, ставится блок. Не нужно делать попытки быть лучше ближнего и брать на себя больше положенного.

Духовные знания не могут пробиться, если человек одержим звездной болезнью или гордыня закрывает его чувства. Самый частый случай, постоянные чрезмерные ожидания. Мы постоянно рисуем картинки будущего, каким оно должно быть.

Как все должно произойти, как я должен себя повести, как должны вести себя другие. Главное правило в жизни: «Ожидания никогда не оправдываются». Принимайте реальность без преувеличения и мечты будут сбываться, становясь реальностью.

Открывает чакру использование интуиции, осознанность, гибкость.

Настрой для разблокировки и активизации шестой чакры:

Я позволяю проявляться себе так, как я этого хочу. Я свободно выражаю свое мнение. Все происходящее я хорошо вижу и понимаю, что именно происходит, осознавая, почему так. Я имею смелость желать большего. Для этого желания дают веру в себя стимул. Я обладаю нужными знаниями. Все, что я делаю, я делаю с любовью к этому занятию. Моя интуиция никогда меня не подводит. Во мне есть мудрость и могущество.

Я становлюсь генератором полезных замыслов, планов, которые легко воплощаю в жизнь. Препятствия на моем пути только усиливают мою жизнь. Быстро и непринужденно преодолеваю с помощью интуиции, ставшие на пути преграды. Сам процесс преодоления трудностей приносит мне наслаждение. Я доверяю всему происходящему и без напряжения принимаю.

Моя неприкосновенность гарантирована! У меня есть право выбора, которое всегда за мной. Уходят из моей жизни слова должен (должна). Я работаю легко, играючи. Свобода выбора и действия вот что есть основой моей силы. Путь к мечте полностью открыт, и я делаю первые шаги.

Седьмая верхняя чакра

Ее еще называют коронной. Эта чакра фиолетового цвета, но возможно изменение цвета на цвет преобладающей чакры. Находится над макушкой.

Является связующим звеном человека с энергией вселенной. Привязанность к земным и материальным благам блокирует коронную чакру. Нет ничего плохого в материальных вещах. Все что создано в этом мире, это проявление божественной энергии.

Проблемы возникают тогда, когда человек чрезмерно привязывается к материальным ценностям. Все земное: дом, работа, люди могут быть земными привязанностями, нужно уметь отпускать это. Не будьте собственником. Не клейте свою печать «это мое», ни людей, ни материальные блага.

Открывает чакру развитие внутреннего мира, полное освобождение тонкой энергии.

Настрой для разблокировки и активизации седьмой чакры:

Спасибо высшим силам за все, чем они наделили! Я это целая бесконечная Вселенная. Чтобы достичь успеха, мне всего достаточно, стоит только захотеть. Доверие очень важно, особенно к себе самому.

С наслаждением ловлю каждое мгновение в жизни, наслаждаясь процессом. Успех и процветание, постоянные мои спутники. Все что ни пожелается, в скором времени сбудется, мечты осуществляются. Удовлетворение жизненных потребностей происходит без особых усилий. Силы Вселенной спешат мне на помощь, ведь я достояние мира и Божий дар.

Информация всегда доступна, Божественный разум помогает мне решать любые вопросы. Я не пытаюсь бороться действую согласно обстоятельствам, без принуждения, рассчитывая только лишь на себя Божественную Мудрость.

Желаемое и необходимое будет в положенный срок, при сопутствующих обстоятельствах. Все ограничения позади. Я всецело верю в свои возможности и удачу. Окончание чего-то, есть новое начало всему и всегда.

Как «прокачать» чакры?

Наталья Игнатова, ведущая женских тренингов

У меня свой центр, где, среди прочего, я веду занятия «Рефлексу оргазма», который помогает «прокачать» прежде всего первую и вторую чакры. Эту практику придумал австрийский врач-психотерапевт, ученик Фрейда Вильгельм Райх, который считал, что, разблокировав мышечные зажимы в области интимных органов, возникающие вследствие родительских запретов, мы выпускаем наружу оргазмическую энергию.

Чем больше у вас этой энергии и чем свободнее она циркулирует в теле, тем секс становится ярче, ваш творческий потенциал выше и тем успешнее вы в жизни. Я все время наблюдаю, как после «Рефлекса оргазма» у девушек меня­ется походка, взгляд, цвет лица, они становятся магнитом для мужчин.

Если не любите тренинги, попробуйте дома простое упражнение на чакровое дыхание. Устройтесь поудобнее, закройте глаза, настройтесь на свое дыхание. Уделите каждой чакре две минуты.

Если вам сложно будет мысленно «наполнить» чакру присущим ей цветом, возможно, она у вас ослаблена или заблокирована.

  • Устройтесь поудобнее, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию. Направьте внимание в первую чакру, которая находится у основания позвоночника. Прочувствуйте свой копчик, крестец, дно таза, расслабьте промежность и дышите, направляя внимание в эти области, наполняя это пространство красным цветом при помощи дыхания.
  • Мысленно переместитесь во вторую чакру, которая нахо­дится внизу живота и в центре таза, начните дышать в это место, наполняя его оранжевым цветом – примерно две минуты.
  • Переведите внимание в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь не только на передней части тела, но и прислушивайтесь к ощущениям сзади, в центре позвоночника, наполняя при помощи дыхания это пространство желтым цветом.
  • Перенесите внимание в область грудной клетки, в ее центр. Это сердечная чакра, медленно наполните ее зеленым цветом.
  • Перейдите в горло, область пятой чакры. Ощущайте шею также сзади, расслабляя при этом шейные позвонки, наполняйте эту зону голубым цветом.
  • Переведите внимание в шестую чакру, которая находится между бровей. Наполните область головного мозга синим цветом.
  • Займитесь седьмой чакрой, она в области макушки и над головой. Наполняйте эту область фиолетовым цветом.

Одежда

Приобретите себе однотонный комплект одежды, цвета чакры, которую нужно раскрыть. Носить такую одежду следует несколько раз в неделю. Это могут быть вещи для дома или тренировок. Например, отлично подойдет такой вариант для занятий йогой.

Интерьер

Конечно, мы не будем делать капитальный ремонт квартиры, чтобы пробудить в себе спящую энергию. Это дорого и достаточно хлопотно. Но, каждый из нас может приобрести несколько картин с сакральными изображениями, комплект постельного белья соответствующего цвета, ловца снов и др. Это не дорого, но очень эффективно.

Кристаллы

Каждая чакра имеет свое символическое воплощение в определенном минерале или камне. Если тело плохо реагирует на минерал – энергетический центр работает плохо. Приобретите соответствующий камень. Иногда, держите его в руках по несколько минут. Такое взаимодействие помогает усилить работу центров.

Сакральные изображения

Эти изображения можно нарисовать самостоятельно или воспользоваться готовыми материалами. Главное, чтобы глядя на них, вы ощущали спокойствие, умиротворение. Хорошо будут работать рисунки хной на руках. Тем более что это смотрится очень красиво.

Еда

Многие эксперты в этом вопросе советуют на время отказаться от тяжелой пищи. Попробуйте какое – то время придерживаться вегетарианского рациона, или дробного питания. Это позволит не тратить организму лишней энергии на пищеварение и очистит его.

Ароматы

Старайтесь избегать неприятных запахов. Они вызывают в нас негативные эмоции. А вот с точки зрения работы над энергетическими центрами, стоит приобрести аромат, соответствующий проблемной чакре. Это могут быть ароматическое лампы, палочки, другие разновидности благовоний.

Свечи

Они могут быть как простыми, так ароматическими. Отлично работают во время медитации. Пламя помогает человеку расслабиться и сосредоточится на себе.

Упражнения

Сексуальной энергией чакру можно наполнить достаточно быстро, что позволит ей максимально раскрыться. Сделать это можно при помощи специальных упражнений:

  • Первое упражнение, направленное на восстановление сексуальной энергии, называется «Круги бедрами». Исходное положение тела – стоя, спина прямая. Необходимо предоставить окружность, и при помощи ягодиц, плавно обводить ее круговыми движениями по контуру. При этом, нужно следить за там, чтобы осанка оставалась прямой.
  • Второе упражнение – «Восьмерка». Исходное положение – стоя, ноги расставлены на ширине плеч. Необходимо представить большую восьмерку, нарисованную на полу, и встать непосредственно в ее центр. Дальше пытаемся прорисовывать цифру 8 бедрами, при этом, верхняя часть туловища должна оставаться неподвижной.

Кроме этих упражнений, которые сами по себе являются очень эффективными, не лишним будет записаться в секцию восточных танцев, так как подобные движения способны раскрывать сексуальную чакру.

infoprivorot.ru

диагностика и развитие самостоятельно – YogaVeda.ru

Человеческий организм — это своеобразный живой механизм с энергетическими центрами. Их называют чакрами. От их физиологического состояния и работы зависит многое:

  • Эмоциональное и физическое состояние.
  • Настроение и поведение.
  • Эмоции и привычки.
  • Склонности и способности к чему-либо.
  • Отношение к окружающим.
  • Реакция на происходящее.
  • Достижения, успехи и уверенность в себе.
  • Финансовое состояние и признание человека как личности.

Важно! Чакры влияют на наше духовное, эмоциональное, физическое состояние и ауру.

Назначение энергоцентров

Энергетические чакры на первом этапе захватывают и удерживают энергию из пространства, Космоса и от окружающих нас людей. Затем они трансформируют ее в наше тело и распределяет там, отражаясь на физическом состоянии, эмоциях и человеческом разуме. В природе имеется 8 тонких тел, одним из которых является физическое.

Важно помнить! Наша тонкая материя поглощает и накапливает энергию людей. От того, какие они во многом зависят и наше состояние! Нужно оградить себя от злых, не сдержанных людей, нытиков, недоброжелателей. Очень важное значение имеет общение с успешными, добрыми, позитивно настроенными личностями.

Типы чакр

В теле человека существует более 100 чакр, но основную работу по биоэнергетике выполняют 7:

Муладхара. Находится в нижней части тела (у мужчин — в промежности, у женщин — в шейке матки). Ее обозначают красным цветом. Отвечает за физическое тело и его способность выживать, за основные инстинкты: питание, выживание, создание очага, продолжение рода и связь с родственниками, безопасность. Если есть разбалансированность первой чакры, то человек ощущает страх перед потерей крова, нехваткой пищи, возникает навязчивое желание постоянно что-нибудь жевать или же сильно себя во всем ограничивать. Нужно очистить себя от негатива, раскрыть Муладхару. По энергетике ей соответствует яшма.

Свадхиштхана. Находится в крестцовом сплетении и отмечена в оранжевом оттенке. Отвечает за удовольствия и желания их ощущать. Здесь главное — научиться управлять потребностями в удовольствии, получая телесное удовлетворение. Смысл научиться управлять 2 чакрой заключен в том, чтобы желания не превратились в губительную зависимость, не стали не управляемой похотью. Важно научиться осознавать и управлять Свадхиштханой. Работа над ней связана с подавлением экспрессивности и вспыльчивости. Нужно настроить себя на полный контроль желаний. Камень — сердолик.

Манипура. Отмечена желтым оттенком, расположена в солнечном сплетении. Это чакра убеждений и принципов. Отвечает за силу характера. От ее состояния зависит воля или слабохарактерность в решении различных вопросов. На дисбаланс указывает неуравновешенность, гнев, агрессия или беспомощность и слабоволие. Манипура защищает человека от влияния внешнего мира. Ее кристалл — тигровый глаз.

Анахата. Находится в области сердца, отмечается зеленым оттенком. Отвечает за потребность в любви. Это проявляется в любви к ближнему, детям, в возможности радоваться даже незначительным мелочам. На разбалансировку указывает чувство одиночества, постоянные поиски любви, нехватка внимания. Кристалл Анажаты — малахит.

Вишуддха. Расположена в середине горла, отмечается голубым оттенком. Направлена на созидание и развитие творческих способностей, желание их проявить. Дисбаланс в пятого центра губит генетический потенциал, заложенный в человеке, ограничивает его в творческом развитии. Работа направленная на то, чтобы раскрыть ее, позволяет получить поддержку Вселенной на материализацию своих мыслей и идей. Вишуддхе соответствует аквамарин.

Аджна направлена на то, чтобы дисциплинировать волю, духовные силы и воссоединение их с материальным миром. Грезы, воображения и отторжение от реальности — это враги человека, мешающие его развитию. Работа над Аджной помогает развивать третий глаз. Он влияет на правильное восприятие реальности, является вершиной позвоночника, помечена серебристо-серым цветом. Камень — аметист.

Вишуддха. Она направлена на поглощение мощной космической энергетики и трансформацию ее в тело. Помогает прислушаться к Высшему разуму, найти ответы в сложных ситуациях, идти по истинному пути, не причиняя страданий другим. Является коронной и расположена на макушке, имеет белый оттенок. Ее камень — горный хрусталь.

Работа с чакрами

Существует много различных способов и практик, направленных на очищение и развитие. Они помогают улучшить состояние организма, поправить здоровье без применения лекарств, оказывающих негативные побочные эффекты. Работа — это определенные методики.

Эти же методики используют при проработке чакр для начинающих.

Методики

Раскрытие. Позволяет впустить энергию из вне внутрь человека и открыть в полной мере его возможности. При закрытых центрах ухудшается эмоциональное состояние, жизненно важные органы хуже работают, появляются различные заболевания, развиваются всевозможные вредоносные микроорганизмы.

Энергетическая чистка каналов. Направлена на поступление положительной энергетики и раскрытие потенциала и человеческих возможностей в большей степени.

Гармонизация связана с возможностью передвижения энергетических потоков по позвоночнику, т. к. все основные семь чакр расположены именно на нем. Происходит настройка энергетики в нашем био ритме.

Восстановление. Для восстановления центров нужна систематическая работа с ними. Она помогает убрать всевозможные блоки и барьеры. Если Вы задумались над тем, как восстановить чакры, нужно прибегнуть к различным системам медитаций. Они помогают развить чакры и наладить физическую связь с сознанием. Одной из более действенных систем является квадратная пранаяма.

Активизация. Если необходима активизация, то важно задуматься над развитием чакр. Для этого надо чаще бывать на солнце, следить за питанием, мыслями и поступками, петь мантры, правильно и глубоко дышать, мысленно представлять энергетический луч, свободно проходящий внутри Вас. Это способствует очищению сознания, настройке на позитив, помогает нормализовать душевное состояние, раскрывает умственные и физические способности.

Наполнение. Перед тем, как выполнить эту работу, нужна диагностика чакр. Это можно сделать самостоятельно, зная за какие жизненно важные органы отвечает каждая их них. Очень важно для восстановления тонких материй правильно прокачать все главные центры. Полная диагностика выявит существующие проблемы.

Эта методика используется при проработке чакр для начинающих.

Как развить?

Для развития чакр, надо правильно себя настраивать и выполнять чакровые дыхательные упражнения. Они помогают восстановить и прокачать каждый центр. Это нужно делать сидя в позе Лотоса и делать последовательно, не спеша. Мы улучшаем прохождение энергетических потоков. Перед тем, как развить чакры, надо в 1 очередь активизировать Анахату. Это центральная очищающая чакра в энергетической структуре. Для того, чтобы восстановить ее работу, необходимо выполнить диагностику и пробуждение. Очень медленно и последовательно нужно выполнять пробуждение каждой чакры и раскрывать ее возможности. От того, как она развита, зависит функциональная работа внутренних органов.

Как прокачать чакры?

  • Космические потоки наполняют нас энергией больше всего. Идут высокие вибрации. Для получения этой энергии нужно представить на макушке фиолетовый шар, очищающий верхнюю чакру.
  • Последовательно прокачиваем каждую чакру по 5 минут.
  • На вдохе втягивайте энергетический поток из Космоса и пропускайте его от макушки до нижней чакры.
  • На выдохе визуально распределяйте поток к каждой чакре.
  • Для восстановления чакр, проработайте каждую по 5 минут.

Работа с чакрами способствует созданию положительной ауры и ощущения реальности сознания.

Помните! Перед тем, как работать с чакрами, сделайте прокачку! Это поможет почувствовать мощное открытие каналов.

Как работать с чакрами самостоятельно?

Нужно медитировать и работать самостоятельно под спокойную музыку, представляя поступление энергетических потоков через позвоночник в чакры. Прокачку можно выполнять меньшее число раз самостоятельно. Работа с чакрами для начинающих направлена на их постепенную проработку и осознание своих действий.

yogaveda.ru

21 вопрос для раскрытия чакр в новом году

Это часть 3 из цикла о том, что такое чакры человека и как их сбалансировать, чтобы улучшить свою жизнь.

Новый год. Новые планы. Новые мечты.

Но прежде чем приступать к планированию, было бы полезно определить, где вы находитесь сейчас.

Предлагаем вам несколько вопросов, которые позволят вам оценить ваш энергетический потенциал.

Ведь для осуществления ваших намерений требуется находиться в ресурсном состоянии и иметь силы на воплощение задуманного.

Содержание
  • 21 вопрос для раскрытия чакр
  • Первая чакра, Муладхара, корневая чакра
  • Вторая чакра, Свадхистана, сакральная чакра
  • Третья чакра, Манипура, чакра солнечного сплетения
  • Четвертая чакра, Анахата, сердечная чакра
  • Пятая чакра, Вишудха, горловая чакра
  • Шестая чакра, Аджна, чакра третьего глаза
  • Седьмая чакра, Сахасрара, коронная чакра

21 вопрос для раскрытия чакр

Первая чакра, Муладхара, корневая чакра

Корневая чакра взаимодействует с плотной физической материей и представляет ваше тело.

Она помогает вам осознать то, что реально существует и присутствует в моменте СЕЙЧАС.

Если в детстве вы чувствовали себя в опасности, любая агрессивная эмоция может возродить внутри вас ощущение НЕбезопасности и вырвать вас из текущего момента в прошлое.

Именно поэтому многие люди предпочитают следовать традициям или семейным правилам — они создают иллюзию стабильности и безопасности.

Первая чакра является фундаментом для манифестации материальных вещей в вашей жизни.

Вопросы для размышлений и осознаний:

  • Насколько хорошо вы ладите с миром материи?
  • Вы заземлены и устойчивы или находитесь «в голове»?
  • Есть ли у вас прочный финансовый фундамент?

Вторая чакра, Свадхистана, сакральная чакра

Сакральная чакра отвечает за то, что чувствует ваше тело, и как вы ощущаете окружающий вас мир через физическое тело.

  • Первая чакра помогает вам чувствовать в безопасности в твердом мире материи.
  • Вторая чакра — это то, как вы воспринимаете этот мир и взаимодействуете с ним.

Вопросы для размышлений и осознаний:

  • В чем вы чувствуете себя застрявшими или негибкими?
  • Можете ли вы заявить о том, что вам нужно, и помогаете ли другим восполнять то, что им необходимо?
  • Насколько хорошо вы чувствуете окружающий вас мир и чего вы избегаете?

Третья чакра, Манипура, чакра солнечного сплетения

Чакра солнечного сплетения помогает выразить то, кем вы являетесь с помощью действий.

  • Первая чакра обеспечила вас уникальным телом и местом в мире.
  • Вторая чакра наделила чувствами и уникальными потребностями.
  • А вот то, что вы ДЕЛАЕТЕ с вашей уникальностью, зависит от третьей чакры.

Вопросы для размышлений и осознаний:

  • В чем вы сравниваете себя с другими и принижаете свои таланты и способности?
  • Назовите 5 своих уникальных талантов, которыми больше никто не обладает. Как вы делитесь ими с окружающими?
  • Что приводит вас в состояние глубокого умиротворения?

Четвертая чакра, Анахата, сердечная чакра

Сердечная чакра помогает вам раскрывать вашу индивидуальность в отношениях и через них.

Взаимоотношения — это возможность проявить свое Я, принять уникальность другого человека и увидеть в нем отражение самого себя.

Четвертая чакра — центр всей энергетической системы, объединяющий низшие и высшие уровни сознания чакр.

(Поэтому не плакайтесь, что слезки текут во время медитаций… пусть сердце раскрывается, вам же лучше!)

См. также Чем для вас опасно закрытое сердце

Вопросы для размышлений и осознаний:

  • Умеете ли вы видеть себя в других людях?
  • За что вам нужно простить себя или других людей?
  • Что для вас значит слово «любовь»? Вы делитесь любовью с каждым, кого вы знаете?

Пятая чакра, Вишудха, горловая чакра

Горловая чакра помогает вам выражать вашу уникальность, индивидуальность и страсть посредством голоса и коммуникации.

Пятая чакра соединяет частоты всех остальных чакр в единую правду/истину, которую вы транслируете.

(Повод задуматься, насколько эта правда соответсвует действительности… н-да.)

Вопросы для размышлений и осознаний:

  • Какие из ваших потребностей вы постоянно озвучиваете? О каких предпочитаете молчать?
  • Сколько людей знают вас таким, какие вы есть? Не того, что вы о себе рассказываете, а того, кто смотрит на вас в зеркале?
  • С каким количеством людей вы делитесь своей страстью?

Шестая чакра, Аджна, чакра третьего глаза

Основная задача чакры третьего глаза научить вас функционировать в мире, исходя из памяти о том, что происходило с вами, повторяется ли это сейчас и как это может повлиять на ваше будущее.

С духовной точки зрения 6 чакра:

  1. Взирает на ваше тело (чакра 1),
  2. Обозревает ваши чувства (чакра 2),
  3. Видит вашу уникальность и индивидуальность в мире (чакра 3),
  4. Наблюдает за вашими отношениями и что они значат на каждом уровне (чакра 4),
  5. Творчески управляет вашей способностью выразить то, что вы знаете и кто вы есть (5 чакра)
И восклицает: «Да, я вижу!» Глазастая, такая :)

Как будто вы смотрите на себя с большой высоты и видите всестороннюю перспективу вашей жизни.

(А теперь представьте, ЧТО она видит, когда часть чакр заблокирована…)

Вопросы для размышлений и осознаний:

  • Вы полагаете, что находитесь там, где вы должны быть?
  • Сколько времени вы проводите, возвращаясь в прошлое или убегая в будущее?
  • Насколько вы контролируете ваше настоящие и как вы сотворяете ваше будущее?

Седьмая чакра, Сахасрара, коронная чакра

Коронная чакра демонстрирует вашему уму, телу и эмоциям безграничные возможности, которые присутствуют в вашей жизни.

  • Безграничная мудрость и потенциалы втекают в седьмую чакру и изливают свой свет в шестую чакру, которая помогает вам видеть более ясно ваше место и роль в этом мире.
  • Когда мудрость и безграничные потенциалы достигают пятой чакры, вы обретаете способность сказать: «Да, именно здесь я и нахожусь» или «Нет, я совсем другой/другая».
  • Это позволяет вам обрести более глубокое понимание, чем вы притягиваете к себе отношения в четвертой чакре.
  • Когда безграничные возможности достигают третьей чакры, вы осознаете, что существуют бесчисленные способы того, кем вы можете быть в отдельный момент времени.
  • Когда безграничные возможности проникают во вторую чакру, вы пробуждаетесь к миру чувственности, что вы любите чувствовать себя во всех своих проявлениях.
  • Наконец, безграничные возможности спускаются в первую чакру и в тело, и вы постигаете возможности вашего тела через мудрость, а не ограничивающие убеждения.

Седьмая чакра раскрывает и пробуждает все остальные чакры.

(А если она перекрыта????)

Вопросы для размышлений и осознаний:

  • Как часто и в каких случаях вы говорите себе: «Я должна…»?
  • Что бы вы хотели изменить в вашей жизни?
  • Выделяете ли вы себе время, чтобы расслабиться, восстановиться, и просто БЫТЬ?

У этих вопросов нет правильного или неправильного ответа. Их задача — помочь вам расставить приоритеты в новом 2020 году!

Буду признательна, если поделитесь, какой вопрос вызвал наибольшее затруднение?

Если вы хотите больше узнать о своих чакрах:

kluchimasterstva.ru

Энергетическая прокачка чакр и каналов. Практика поэтапно

Добавить в избранное

Это очень мощная практика!

Уделим внимание прочистке астрального и ментального тел. При общении, при разговоре, при отрицательных эмоциях и негативных мыслях астральное и ментальное тела загрязняются, ослабляя организм, появляется предрасположенность к заболеваниям. По возможности в течение дня, – после неприятной беседы, поездки в переполненном транспорте, посещения всех мест скопления людей (магазины, базар, выставка и пр.) – следует также прочистить астральное и ментальное тела. Эти упражнения нужно сочетать с набором энергии, который описан в прошлой теме. Прочистили тела с каналами и наполнили все пустоты свежей энергией (наполнением праны, энергией)

Первая неделя

а) На вдохе представить себе, что мы берем чистую энергию (прану) из бесконечного Космоса, на выдохе ощутить, как энергия проходит через темя, лоб, грудь, поясницу, живот, таз, бедра, ноги, колени, прочищая все застоявшееся и выкидывая ненужное и вредное вниз через стопы ног.

Весь этот поток проходит одной очень энергичной волной за время выдоха, то есть за 4 – 5 сек. Его можно ощутить в виде потока легкости, прохлады, тепла, покалывания, движения какой-то волны (плотности, вязкости) – все его ощущают по-разному. Можно помочь себе руками. Для этого при вдохе поднять руки вверх. Ощутить, как энергия входит в кисти рук. На выдохе прогнать поток по телу сверху вниз руками вдоль тела на расстоянии 2 –3 см. от его поверхности.

Проводить упражнения лучше с закрытыми глазами.

Вторая неделя

а) Прочистка энергетическим потоком
б) Прочистка астрального, ментального и семи тонких тел.

На вдохе представить себе, что мы набираем чистую энергию из бесконечного Космоса, а на выдохе ощутить, как энергия проходит единой волной (потоком) сверху вниз вдоль тела, прочищая все застоявшееся, выкидывая все болезненное через стопы ног за пределы тела.

Упражнения лучше выполнять с закрытыми глазами, на полном расслаблении 2 – 3 мин. 2 – 3 раза в день.

Третья неделя

Мы уже почти познакомились с биоэнергетической структурой человека, куда входят – три тела (главных), семь тонких тел, семь чакр, 12 каналов. Все они функционируют как внутри тела, так и вне его. Давайте условно назовем биоэнергетическую структуру, выходящую вовне человека, – энергетической оболочкой. Это название чисто условное, просто чтобы каждый раз не перечислять, что это астральное и ментальное тело, семь тонких тел, чакры, каналы и другое, выходящее за пределы тела.

а) Прочистка энергетическим потоком энергетической оболочки.

Перенести внимание на Сахасрара- 7 чакру. В районе темени вы ощущаете легкое давление, как будто энергия давит на темя. Представьте себе, как на вдохе чистая энергия из бесконечного Космоса вливается в чакру Сахасрара… Во время выдоха единой волной она проходит вдоль тела, смывая с энергетической оболочки грязные поля, отрицательные эмоции и др. Это упражнение напоминает (очень похоже на) то состояние, которое вы испытываете, когда стоите под струей чистой воды и смываете с тела грязь, пыль, пот. Разница лишь в том, что вы стоите не под водой, а под энергетическим потоком и смываете грязь (в переносном смысле) с энергетической оболочки.

Выполнять 2 – 3 мин. 2 – 3 раза в день.

б) Прочистка ЧАКР

Психофизические центры (чакры), с одной стороны, отвечают за работу органов и систем, а с другой стороны, поле этих чакр выходит за пределы тела, взаимодействуя с внешним миром (в частности, с другими людьми, згрегорами), поэтому нам не безразлично, каким вернется это поле чакр назад в организм, так как это может сформировать предболезненное состояние. В этой связи чакры также необходимо чистить. Поскольку наши чакры расположены как в физическом теле, так и за его пределами, то есть на каком-то расстоянии от физического тела, то это обстоятельство можно использовать для прочистки чакр.

♦ Прочистка Муладхара-чакры: перенести все внимание на Муладхару (напомним, что она расположена в нижней части, от копчика до лобковой кости). Расслабиться, закрыв глаза… На вдохе набираем прану через Сахасрара-чакру, на выдохе ощутить, как энергетический поток проходит сквозь ваше тело, вдоль тела единой волной, и проходя через Муладхара-чакру, прочищает ее, сбрасывая затем загрязненную энергию вниз по каналам, выбрасывая ее сквозь подошвы ног за пределы тела… Проделав это упражнение несколько раз, вы сможете почувствовать, как постепенно напряжение в Муладхара-чакре сменяется легкостью, свежестью, что энергетический поток проходит легко и свободно.

Выполнять 1 – 2 мин. три раза в день.

♦ Прочистка Свадхистана-чакры: перенести внимание на нижнюю часть живота, расслабиться, закрыть глаза… Представить, как на вдохе чистая энергия из Космоса вливается в Сахасрара-чакру, на выдохе ощутить, как энергетический поток проходит через ваше тело, вдоль тела единой волной, и, проходя через Свадхистана-чакру, прочищает ее, выбрасывая затем загрязненную энергию и болезненные состояния вниз через подошвы ног за пределы тела…

Выполнять 1 – 2 мин. три раза в день.

Четвертая неделя

а) Прочистку энергетической оболочки проводите, как было описано в предыдущем занятии, 2 – 3 раза в день по 2 – 3 минуты. Но вообще старайтесь этот прием использовать чаще – после напряженной беседы, в случае плохого настроения или неважного самочувствия. Проделав это упражнение, вы сможете убедиться, что оно вам помогло – снялась усталость, улучшилось настроение, самочувствие и т. д.

б) Прочистка чакр.

♦ Продолжайте прочистку Свадхистана-чакры и Муладхара-чакры, как было описано в предыдущем занятии.

♦ Прочистка Манипура-чакры. Перенести внимание на верхнюю часть живота. Расслабиться, закрыть глаза… представить, как во время вдоха чистая энергия из Космоса вливается в чакру Сахасрара. На выдохе ощутить, как энергетический поток проходит сквозь ваше тело, вдоль тела единой волной, и, проходя через чакру Манипура, прочищает ее, выбрасывая затем загрязненную энергию, отрицательные эмоции и болезненные состояния вниз через подошвы ног за пределы тела…

Выполнять 2 мин. 3 раза в день.

♦ Прочистка Анахата-чакры. Внимание на Анахата-чакру (расположена в центре груди). Расслабиться, закрыть глаза… И далее действия аналогичные, как при прочистке Манипура-чакры.

Пятая неделя

а) Прочистку энергетической оболочки проводите так, как
было описано в предыдущем занятии. Это очень важное упражнение, от него в значительной степени зависит ваше здоровье. Загрязненная энергетическая оболочка – это уже предпосылка к будущим заболеваниям.

Выполнять 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день.

б) Продолжайте прочистку Муладхара-чакры, Свадхистана-чакры, Манипура-чакры и Анахата-чакры, как было описано в предыдущих занятиях.

в) Прочистка Вишудха-чакры. Внимание в области шеи. Расслабиться, закрыть глаза… Представить, во время вдоха чистая энергия Космоса вливается в чакру Сахасрара. На выдохе ощутить, как энергетический поток проходит сквозь ваше тело, вдоль тела единой волной, и, проходя через чакру Вишудха, прочищает ее, выбрасывая затем загрязненную энергию, беспокойство, напряжение и болезненные состояния вниз, через подошвы ног, за пределы тела…

г) Прочистка Аджна-чакры. Перенести внимание в область головы. Расслабиться… И далее действия аналогичные, как при прочистке Вишудха-чакры.

Каждое из упражнений по прочистке чакр нужно выполнять хотя бы 1 минуту 2 – 3 раза в день.

Шестая неделя

а) Продолжать прочистку энергетической оболочки, как это было описано ранее.

Выполнять 2 – 3 мин. 2 – 3 раза в день.

б) Прочистка чакр. Прочистку чакр выполнять так же, как это было описано в предыдущем занятии, 2 – 3 раза в день

уделяйте 1 – 2 минуты для прочистки каждой из них.

в) Прочистка энергетических КАНАЛОВ

Перед тем, как приступить к прочистке, мы рекомендуем вам открыть входы и выходы энергетических каналов, которые преимущественно находятся на кончиках пальцев рук и ног.

Сядьте удобно, ноги протяните вперед, расслабьтесь. Приподнимите немного обе руки (ладони расположены на уровне лица). Желательно закрыть глаза, кисти рук расслаблены, пальцы слегка раздвинуты. Перенесите внимание на правую руку – ощутить пульс на кончике мизинца… безымянного пальца… среднего пальца… указательного… большого пальца.

Внимание на правую руку – ощутить пульс одновременно на кончиках пяти пальцев.

Внимание на левую руку – ощутить пульс на кончике мизинца, безымянного пальца, среднего, указательного, большого пальца. Внимание на правую и левую руку: ощутить пульс одновременно на всех десяти пальцах рук. Руки опустить.

Перенести внимание на правую ногу, нога лежит свободно без малейшего напряжения. Ощутить пульс на кончике мизинца (пятого пальца), четвертого пальца, третьего, второго, большого пальца.

Внимание на правую ногу, ощутить пульс одновременно на кончиках всех пяти пальцев. Перенести внимание на левую ногу – ощутить пульс на кончике мизинца, четвертого пальца, третьего, второго, большого пальца. Внимание на правую и левую ногу – ощутить пульс на кончиках десяти пальцев.

Теперь приступим к прочистке биоэнергетических каналов.

Расслабиться, закрыть глаза. Представить себе, как во время вдоха чистая энергия Космоса вливается в чакру Сахасрара… На выдохе ощутить, как энергетический поток проходит по каналам, пронизывающим все наше тело, единой волной сверху вниз, прочищая их и выбрасывая грязную энергию через подошвы ног за пределы тела. Выполнять на полном расслаблении 1 – 2 минуты 2 – 3 раза в день.

Седьмая неделя

а) Прочистку энергетической оболочки продолжайте выполнять, как было описано ранее, по 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день.

б) Прочистка чакр. Продолжайте прочищать чакры, уделяя около минуты каждой 2 – 3 раза в день.

в) Прочистка энергетических каналов. Продолжайте про чистку биоэнергетических каналов, как это описано в предыдущем занятии, 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день. Не забудьте перед прочисткой открыть входы и выходы энергетических каналов (как описано в предыдущем занятии).

г) Одновременная КОМБИНИРОВАННАЯ ПРОЧИСТКА КАНАЛОВ И ЧАКР

Перенести внимание на Вишудха-чакру. Расслабиться. Приподнимите правую руку. Представьте себе, что во время вдоха чистая энергия из бесконечного Космоса входит в кончики пальцев правой руки, проходит по каналам, расположенным на правой руке, прочищая их, вливается затем в чакру Вншудху (задержите дыхание на 2 — 4 секунды), прочищая ее, выкидывая из нее все негативное, загрязненное. Во время выдоха энергия проходит по каналам, расположенным на левой руке, прочищая их, и через кончики пальцев левой руки выходит за пределы тела.

Выполнять 2 – 3 раза подобный биоэнергетический «вдох» через правую руку, а затем поменяйте движения праны, выполняя вдох через левую руку (естественно, столько же раз, сколько и через правую).

Восьмая неделя

а) Прочистка энергетической оболочки. Выполнять 2 — 3 минуты 2 – 3 раза в день (как было описано ранее).

б) Прочистка чакр. Прочищайте каждую чакру около минуты 2 – 3 раза в день.

в) Прочистка энергетических каналов. Продолжайте выполнять 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день. Не забывайте перед прочисткой каналов открывать их входы и выходы.

г) Одновременная комбинированная прочистка каналов и чакр.

Продолжайте выполнять комбинированную прочистку Вишудха-чакры и каналов.

Перенесите внимание на Анахата-чакру, расслабьтесь… приподнимите правую руку. Представьте себе, что во время вдоха чистая энергия Космоса входит в кончики пальцев правой руки, проходит по каналам, расположенным на правой руке, прочищая их, вливается в чакру Аиахата (задержите дыхание на 2 – 3 секунды), прочищает ее, выкидывая все застоявшееся и болезненное. Во время выдоха энергия проходит по каналам, расположенным на левой руке, прочищая их, и через кончики пальцев левой руки выходит за пределы тела. Выполняйте 2- 3 раза вдох через правую руку, а затем поменяйте местами движение праны, выполняя вдох через левую руку, а выдох через правую.

Девятая неделя

а) Продолжайте прочистку энергетической оболочки. Выполнять без напряжения 2 – 3 раза в день по 2 минуты.

б) Прочистка чакр.

Уделяйте хотя бы минуту прочистке каждой из чакр 2 – 3 раза в день.

в) Прочищайте энергетические каналы, как было описано ранее, не забывая открывать входы и выходы. Выполнять 2 – 3 раза в день по 2 минуты.

г) Одновременная комбинированная прочистка каналов и чакр.

Продолжайте одновременную прочистку Вншудха-чакры. Анахата-чакры и энергетических каналов.

Перенести внимание на Муладхара-чакру, полностью расслабиться. Представить себе, как во время вдоха чистая энергия Космоса входит через пальцы правой ноги, поднимается вверх, прочищая каналы, расположенные на правой ноге, доходит до копчика и вливает в чакру Муладхара (задержите дыхание на 2 – 3 сек.), прочищая ее. Во время выдоха энергия, проходит вниз по каналам, расположенным на левой ноге, выходит за пределы тела. Выполняйте 2 – 3 раза вдох через правую ногу, а затем 2 – 3 раза через левую ногу.

Десятая неделя

а) Прочистка энергетической оболочки. Выполнять 2 – 3 раза: в день по 2 – 3 минуты.

б) Прочистка чакр.

Прочищайте каждую чакру по 1 – 2 минуты 2 – 3 раза в день. Перед прочисткой откройте входы и выходы каналов.

в) Одновременная комбинированная прочистка каналов и чакр.

Продолжайте выполнять прочистки, описанные в предыдущих занятиях

Перенести внимание на Свадхистана-чакру, расслабиться… Представить себе, как во время вдоха чистая энергия Космоса входит через пальцы правой ноги, поднимается вверх, прочищая каналы, расположенные на правой ноге, доходит до копчика, от копчика поднимается вверх по позвоночнику и вливается в чакру Свадхистана (задержите дыхание на 1 – 2 сек), прочищая ее, выбрасывая все темное, грязное, ненужное, негативное, мешающее ее нормальной работе. Во время выдоха энергия проходит вниз по каналам, расположенным на левой ноге, прочищая их, и через пальцы левой ноги выходит за пределы тела. Выполняйте 2 – 3 раза вдох через правую ногу, затем 2 – 3 раза через левую ногу.

Одиннадцатая неделя

а) Прочистка энергетической оболочки. Выполнять по 2 – 3 мин. 2 – 3 раза в день.

б) Прочистка чакр. Уделяйте прочистке чакр по 1 мин. на каждую 2 – 3 раза в день.

в) Одновременная прочистка каналов и чакр.

Продолжайте выполнять прочистки, описанные в предыдущих занятиях,

Перенести внимание на Манипура-чакру, расслабиться… Представить себе, как во время вдоха чистая энергия Космоса входит через пальцы правой ноги, поднимается вверх, прочищая каналы, расположенные на правой ноге, доходит до копчика, поднимается вверх по позвоночнику и вливается в чакру Манипура (задержите дыхание на 1 – 2 сек.), прочищая ее. Во время выдоха энергия проходит вниз по каналам, расположенным на левой ноге, прочищая их, и через пальцы левой ноги выходит за пределы тела. Выполняйте 2 – 3 раза вдох через правую ногу, затем 2 – 3 раза через левую ногу.

Двенадцатая неделя

а-г) Вы приближаетесь к тому времени, когда наши занятия окончатся и вы сами будете выбирать упражнения для дальнейших занятий. Поэтому уже сейчас прочистку энергетической оболочки, чакр, каналов и комбинированную прочистку чакр и каналов одновременно начинайте делать так, как вам подсказывает интуиция: если нравится и даёт результат – то делайте, причём столько, сколько сочтете нужным. То, в чём нет уверенности, можете уменьшить или даже не делать вообще.

д) Очищающее ДЫХАНИЕ

Если вы займетесь лечением, то после каждого сеанса обязательно следует сделать очищающее дыхание. Следует так же отметить, что оно эффективно и при самых разнообразных жизненных ситуациях и состояниях, при любой очистке, усталости, при начинающейся простуде, многих других болезнях, снятии стресса, рассасывании конфликта и тому подобное.

Станьте прямо, руки разведите в стороны, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 2 – 3 сек., затем резко выдохните через раскрытый рот со звуком «ха!» с одновременным наклоном вперёд, руки при этом резко скрестить.

Выполнять очищающее дыхание не механически, а ярко представлять, что во время вдоха вы набираете прану, а в момент выдоха выбрасываете из своего организма грязные поля, болезненные состояния, неприятные ощущения, плохое настроение, подавленность и т, д. Выполнять не более трёх раз подряд.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!


Как я очищаю чакры

Поза и место любое. Правда лучше в кроватке перед сном. Так как отнимает очень много энергии. Начинаем с первой красной чакры. Представляем сначала себя в красном мыльном пузыре. Вы внутри него. А сам пузырь летает в свободном полете высоко над землей. Вы наедине с собой и красным пузырем. Представили как стенки этого красного мыльного пузыря отражают небо звезды солнце а снизу отражается земля с деревьями и речкой, (на что хватит фантазии), нам хорошо и комфортно внутри него. Представляем, как пузырь заполняется божественным красным светом. Или цветом. Этот свет должен вас греть. Если нет, значит с этой чакрой не все в порядке.

Расслабляемся и добиваемся состояния, когда в красном свете вам будет комфортно. Когда свет заполнит весь пузырь представьте, что этим красным светом наполняетесь вы. Целиком. От кончиков пальцев и до кончиков волос. Пропустите этот цвет через себя. Вы должны почувствовать тепло в зоне этой чакры. То есть в самом низу живота.
Между копчиком и … кхе кхе:)

Далее представляем маленький черный шарик. Он вертится против часовой стрелки с бешеной скоростью. Смотрите в этот шарик и представляйте, как вся черная и негативная энергия из этой чакры с немыслимой силой втягивается в этот шарик. Он втягивает эту энергию и одновременно сжигает ее. Вы должны это почувствовать. Как она вытягивается. Далее кто как хочет.

У меня этот шарик самоликвидируется и уносится в космос и там сжигается. Почувствуйте облегчение. И вновь представьте себя в красном пузыре. Насладитесь моментом. Поместите красный цвет на место чакры и прогрейте ее им. Всё. И так далее по всем чакрам.

Загрузка...

ezoterika-ru.ru

Как открыть муладхара чакру и восстановить ее работу (фото, видео)

Расположена корневая чакра в районе копчика, между гениталиями и анусом. О неправильной работе первой чакры свидетельствуют гнев, агрессия, жадность, озлобленность. Более подробно я уже писала о том, за что отвечает муладхара. Обязательно загляните, если еще не читали.

Восстановить работу муладхары можно несколькими способами. Это медитации, активные точки, пение мантры и т.д. Именно о них пойдет речь ниже.

Активация муладхары через активные точки

Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить корневую чакру.

Эти точки показаны на рисунке — см. фото.

Сначала поработаем с кистями рук. Отыщите активную точку на правой руке — она находится на выпуклой части лучевой кости. Легко надавливайте на нее большим пальцем другой руки. Массируйте ее по часовой стрелке.

Если вы испытаете боль или неприятные ощущения, то это говорит о застое энергии в муладхара чакре.

Массируйте до того времени, пока боль не пройдет, однако не следует слишком увлекаться. После этого повторите процедуру на кисти левой руки.

Переходим к работе с точками на стопах ног. Здесь активные точки находятся на нижнем заднем крае пяточной кости. Массируйте аналогично по часовой стрелке сначала правую стопу, затем левую.

Такое упражнение поможет открыть чакру муладхара, если она заблокирована, а также будет способствовать ее балансировке.

Визуализация и медитация на чакру

Приступим к медитации на муладхару. Займите удобную позу. Важно, чтобы при выполнении упражнения позвоночник был прямым. То есть вы можете сидеть, например, на краешке стула.

Поза лотоса или по-турецки для данного упражнения не подходит.

Направьте свое внимание в область расположения корневой чакры — в основание позвоночника. Чакра — это вращающаяся воронка энергии, постарайтесь представить ее в красном цвете. Как движется энергия?

  • Если движение ровное, стабильное, плавное, значит чакра работает гармонично.
  • Если движение порывистое, неровное, это говорит о застое энергии в муладхаре.

Направьте внимание на стопы. Через подошвы ног вдыхайте чистый красный свет из земли. Представляйте, как этот свет проходит по ногам и достигает муладхары. На выдохе визуализируйте красный столб света, который расходится из корневой чакры в ауру, а затем обратно в землю.

Выполняйте активацию муладхары 5-10 минут. По окончании направьте внимание на первую чакру и постарайтесь определить, какие изменения в ее работе произошли.

Соответствие чакры и стихии

В индийской философии считается, что вся Вселенная состоит из пяти первоэлементов:

  • Земли;
  • Воды;
  • Огня;
  • Воздуха;
  • Эфира.

Элемент Земли связывают с корневой чакрой, на изображении муладхара чакры ее символизирует желтый квадрат. Основное качество Земли — это твердость.

У квадрата 4 стороны, они обозначают 4 стороны света, а также 4 качества, которые обязательны для человека, идущего по пути духовного развития:

  • прямота;
  • честность;
  • нравственность;
  • целостность.

Индусы полагают, что квадрат символизирует стойкость и порядок Вселенной. В соответствии с этим и наша жизнь тоже должна быть упорядоченной, так мы сможем развить муладхара чакру и нормализовать ее работу.

Представляйте элемент Земли как живое существо. Она тоже стремится к очищению и возвышению.

И для этого Земле требуется избавиться от токсинов и загрязнений, полученный от деятельности человека. Мысленно направляйте Земле свет и любовь.

Переходим к работе с первой чакрой через элемент стихии Земля.

Медитация

Медитация на элемент Земли поможет в активации муладхара чакры. Это упражнение лучше выполнять на улице, чтобы вы могли стоять на земле. Если же не получается это организовать, то можно заниматься дома.

Для выполнения упражнения встаньте ровно, расправьте плечи. Делайте ритмичные вдохи и выдохи, расслабьтесь. Затем направьте внимание на ступни ног.

Визуализируйте, как вы врастаете корнями в землю через ступни ног. Пусть Земля питает вас своей энергией. При этом возрастает ваша устойчивость.

Спустя 3-4 минуты направьте внимание на верхнюю часть головы. Визуализируйте, как белый луч света входит через макушку головы, проходит по позвоночнику и опускается к ногам, а затем уходит в землю.

Посылайте Земле эту живительную энергию. В благодарность за то, что она питала вас. Насладитесь тем, что вы выполняете роль сосуда по обмену энергиями.

Мантра для первой чакры

Работа с мантрами напрямую связана с дыханием. Поэтому перед пением мантры следует выполнить дыхательные упражнения.

Займите комфортную позу, расслабьтесь, но при этом позвоночник должен оставаться прямым. Лучше всего подойдет поза лотоса или поза «по-турецки».

Для удобства можно подложить небольшую подушку под ягодицы. Концентрируйте внимание на дыхании. Это способствует расслаблению и успокоению.

Теперь можно приступить к упражнению. Мысленно досчитайте до 5-ти и затем сделайте вдох, после чего снова мысленно досчитайте до 5-ти и сделайте выдох. Продолжайте дышать на счет 5.

Если вам пока трудно так долго удерживать дыхание, то попробуйте дышать на счет 3. Со временем объем легких немного увеличится, тогда вы сможете довести время задержки дыхания до 7 секунд.

Во время дыхания необходимо направить внимание на кончик носа. Постарайтесь почувствовать изменение температуры в моменты вдоха и выдоха. Ощущайте, как воздух входит в выходит через ваши ноздри.

Продолжайте в течение 5-10 минут. После этого сосредоточьте внимание на муладхара чакре. Визуализируйте белый свет, входящий в нее со вдохом и очищающий ее при выдохе. На этом работа с первой чакрой на дыхание завершается, и мы переходим к знакомству с мантрами.

Мантра Лам

Упражнения с мантрами выполняются сразу после дыхательной практики. Мантра муладхара чакры звучит как «лам». В ее произношении глубокое «а». Звук «м» следует произносить слегка «в нос». Если вы изучали английский язык, то вам знакомо такое произношение — это слова, оканчивающиеся на -ing.

Мантры произносят нараспев, вот последовательность действий:

  1. сделать глубокий вдох;
  2. на выдохе открыть рот и начать петь первую половину мантры: «ла-а-а-ааа…»;
  3. прикройте рот и пропойте в нос окончание: «м-м-м-м»;
  4. после завершения выдоха сделать еще один вдох и повторить пение мантры сначала.

Если вы немного знакомы с музыкой и знаете музыкальные тона, то старайтесь петь мантру Лам на ноте До. Однако это необязательное правило, выбирайте ту тональность, которая вам подходит.

Пойте мягко. Вы должны почувствовать вибрации в районе корневой чакры, это будет свидетельствовать о правильно проведенной работе с мантрой. Чтобы помочь себе, концентрируйте внимание на первой чакре, направляйте туда звук.

Длительность пения мантры муладхара чакры — не менее 5 минут. После завершения упражнения не вставайте сразу. Немного посидите, отдохните. Проанализируйте свое состояние — изменилось ли оно после упражнения.

Янтра для муладхары

Янтра — это священный, мистический символ. Она служит для концентрации и медитации. При регулярной практике человек может повысить уровень сознания и развить муладхара чакру.

Йоги и представители других эзотерических направлений используют самые разные янтры. Каждая из них несет особую энергию.

Янтра муладхары — это желтый квадрат, внутри которого красный треугольник, направленный вершиной вниз. Подготовьте изображение для медитации. Лучше всего распечатать его на принтере или нарисовать самим.

Сядьте в позу лотоса или по-турецки. Разместите янтру так, чтобы вам было ее хорошо видно. Дышите спокойно, можно практиковать дыхание с задержкой на счет 5, как описано выше.

Упражнение не ограничено по времени, ориентируйтесь на свои ощущения. Расслабьтесь и сосредоточьте внимание на янтре. Посмотрите на желтый квадрат. Он символизирует Землю и ее твердость.

Подумайте, обладаете ли вы энергетической связью с Землей? Есть ли у вас прочная база или основа, на которой вы сможете начать путь духовного развития? Если нет, то позже выполните медитацию за элемент Земли (описана выше).

Желтый цвет ассоциируется с интеллектом, он поможет вам узнать, какие изменения должны произойти в жизни для вашего развития и самосовершенствования. На начальных этапах этого пути разум станет лучшим союзником, однако в дальнейшем вы сможете подняться выше интеллекта.

Далее сконцентрируйтесь на красном треугольнике. Он направлен вершиной вниз, а значит, символизирует женскую энергию, содержащую в себе мужской фаллический символ (лингам).

Подумайте о целостности этого символа и о двойственности, которая нужна для ее достижения. Осознайте собственный дуализм. Подумайте о том, насколько в вас уравновешены мужская и женская энергии.

Как вы рас

108lepestkov.com

Йога для открытия чакр

Это часть 2 из цикла о том, что такое чакры человека и как их сбалансировать, чтобы улучшить свою жизнь.

Вы можете прокачать свои чакры при помощи простых движений! Как это сделать? Узнайте прямо сейчас!

Наверняка, вам уже известны базовые сведения о чакрах – энергетических центрах в теле, настроенных на определенного рода жизненную энергию (выживания, любви, самовыражения и др.)

Состояние чакр находится во взаимообратной связи с вашим телом и вашей жизнью.

Если какая-то сфера «провалена», соответствующая ей чакра несбалансирована. При осознанной работе над этим направлением чакра становится более активной и гармоничной.

Это работает и в обратную сторону. Если вы начнете работать с чакрой, автоматически выровняется сфера жизни, за которую она отвечает.

Например, при работе с сердечной чакрой вы можете излечить болезни дыхательной системы и улучшить отношения с людьми.

А при прокачке корневой чакры «попрут» финансовые успехи.

Как проще всего эффективно сбалансировать чакры

Одним из базовых способов является йога для чакр, или кундалини-йога.

Это специально разработанная система упражнений, направленных на достижение определенных состояний энергетической системы.

Упражнения могут быть двигательными (асаны), дыхательными (пранаяма), медитативными, звуковыми (мантры) и др.

Особенно примечательно в этих комплексах то, что они оказывают на вас разностороннее положительное воздействие:

  • Здоровое тело. Ваши мышцы становятся сильнее, к внутренним органам приливает кровь, насыщая их кислородом и выводя токсины. «Побочным» эффектом может быть избавление от лишнего веса и заболеваний.

См. также Парадоксальные причины лишнего веса

Есть один важный фактор возникновения лишнего веса, о котором не знают ни диетологи, ни психологи. Это…

  • Сильная воля. Вы регулярно занимаетесь, уделяете себе время и внимание, в итоге, растет самоуважение и сила Духа.
  • Сбалансированные чакры. Если первые два пункта вам может обеспечить и обычный фитнес, то йога предлагает именно осознанную работу с энергией через физическую практику.

Если другие способы балансировки чакр для вас пока сложны, сделать несложные физические и дыхательные упражнения под силу даже новичку.

При выполнении определенной последовательности действий кундалини-йога оказывает гармонизирующее влияние на каждую чакру. Благодаря этому, жизненная энергия кундалини свободно поднимается по центральному каналу вверх.

Это способствует вашему внутреннему освобождению, духовному прозрению, здоровью и успеху в физическом мире.

Я сама занимаюсь йогой на любительском уровне, и специалистом, конечно, не являюсь.

Поэтому в статье привожу примеры уроков кундалини йоги для чакр от признанных зарубежных экспертов.

Йога для чакр

Йога для корневой чакры (Муладхары)

Чакра расположена в основании позвоночника и отвечает за ваше выживание, безопасность, «укоренение» в физическом мире.

Практика йоги для Муладхары оказывает очищающее воздействие на кишечник (шанк-пранкшалана, наули крийя), увеличивает гибкость позвоночника, а также укрепляет мышцы промежности и бедер.

Она позволяет вам освобождаться от физических и энергетических токсинов, проводит энергию по ногам, усиливая связь с Землей.

См. также 21 вопрос для раскрытия чакр в новом году

Ответьте на вопросы, которые позволят оценить ваш энергетический потенциал.

В комплекс обычно входит мулабандха (нижний энергетический замок: поочередной напряжение и втягивание внутрь мышц сфинктера, промежности и нижних мышц живота), которая сопровождает выполнение асан и задержек дыхания; а также также асаны, задействующие нижний пресс, наклоны и выпады.

Йога для сакральной чакры (Свадхистаны)

Это энергетический центр, расположенный чуть ниже пупка. Место возникновения эмоций, желаний, сексуальной энергии.

С ней связаны мочеполовая система, селезенка, почки, печень.

Комплекс упражнений йоги обеспечивает стимуляцию этих органов, усиливает в них обмен веществ, а также укрепляет мышцы живота.

И, конечно, позволяет вам находиться в гармонии со своими чувствами и желаниями и достигать целей.

Практика включает в себя упражнения на пресс, наклоны и прогибы поясничного отдела позвоночника, раскрытие таза, ритмическое дыхание и т.д.

Йога для чакры солнечного сплетения (Манипуры)

Третья чакра расположена между пупком и основанием грудины. Это центр воли, действия, активного самовыражения.

Чакра связана и влияет на органы и железы пищеварительной системы.

Йога включает в себя асаны с работой мышц пресса, скрутки, благодаря которым в область живота приходит мощный приток крови, уже знакомые нам наклоны и прогибы. А также глубокое дыхание «животом», для обеспечения всех внутренних органов и тканей кислородом.

На энергетическом уровне практика раскрывает вашу манипуру, то есть, укрепляет силу воли, границы, помогает достичь баланса между духовным и материальным миром (проще говоря, использовать свой энергетический потенциал для благополучия в жизни).

Йога для сердечной чакры (Анахаты)

Сердечный центр (грудь) отвечает за вашу способность любить, т.е. видеть гармонию мира, строить доверительные отношения с людьми, ценить и принимать себя.

К этой чакре относятся сердце и легкие.

Работая с этой чакрой, вы освобождаетесь от ненависти и других блокирующих чувств, начинаете излучать и принимать любовь и красоту во всей полноте.

См. также Чем для вас опасно закрытое сердце

Сердце человека закрыто от реального контакта со своими чувствами и от адекватного взаимодействия с другими людьми. Это приводит к тому, что…

Также, асаны йоги раскрывают вашу грудную клетку, обеспечивая  здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Практика включает прогибы и скрутки грудного отдела позвоночника, раскрытие и растяжение мышц рук и плеч и, конечно, несколько видов дыхания.

Йога для горловой чакры (Вишудхи)

Горловая чакра (основание горла) отвечает за ваш голос в широком смысле слова, т.е.  общение, самовыражение в творчестве, отношения с социумом.

Это центр интуиции и проявления своей истинности.

Позы йоги укрепляют и растягивают шейный отдел позвоночника, стимулирует щитовидную железу. Это прогибы назад, стойки на лопатках и другие перевернутые позы, наклоны головы, перевернутые асаны.

Асаны способс

kluchimasterstva.ru

Йога раскрытия чакр: как прокачать свою энергию с помощью простых движений это

Чтобы занятия по йоге принесли дали хороший результат, к ним необходимо подходить с серьезным настроем и с осознанностью.  Если до сих пор есть желание на кого-либо злиться или обижаться, то стоит забыть о таком способе оздоровления организма.

Негативные эмоции и мысли не смогут принести желанный эффект от повседневных практик. Потому что ум и сознание начнет сопротивляться переменам, которые будут происходить в любом случае. Такая ситуация станет причиной возникновения внутреннего конфликта.

Но если человек готов быть счастливым и делиться им с окружающими, то йога – это самый лучший способ достичь данной цели.

Что такое чакры?

Чакра является энергетической точкой на теле, которая несет ответственность за накопление, переопределение  и прием энергетики. Понятие чакра отчасти абстрактно. К ним нельзя прикоснуться, их нельзя увидеть, но их можно хорошо прочувствовать. Каждая чакра в теле человека отвечает за определенное духовное качество и энергетику в той или иной сфере жизни.

Важно! Принято считать, что если человек постоянно терпит неудачи в какой-то определенной сфере жизни, то данная отвечающая за это направление чакра загрязнена.

Например, если человек постоянно разочаровывается в любовной сфере и его личная жизнь не складывается, то значит, что любовная чакра очень плохо работает или вовсе отключена.

Принято выделать семь чакр.

  1. Мулдахара – располагается у основания позвоночника. В ее ведении природные инстинкты, физическая выносливость и внутренние страхи. Если она частично отключена, человек очень часто испытывает чувство страха, беспричинные панические атаки и неумение совладать собой в экстренных ситуациях. На физическом уровне, он чувствует боли в нижней области спины.
  2. Свадхистана – находиться на уровне аппендикса. Чакра отвечает за радостные эмоции, за умение получать удовольствие и формирует творческую энергетику. Люди, у которых заблокированная эта чакра, испытывают гнев, повышенную раздражительность, привязанность к чему-либо.
  3. Манипура – находиться в районе солнечного сплетения. Отвечает за уверенность, жизненные позиции и принципы, желания.
  4. Анахата – ее можно найти в области сердца. Ее называют еще любовной чакрой. Если она загрязнена, то у человека можно встретить заболевания органов дыхания и сердца, а так же зачастую у его проблемы с кровообращением.
  5. Вишудха – это чакра, которая помогает самореализации. Она находиться в области шеи.
  6. Анджа – чакра интуиции, и располагается в области третьего глаза.
  7. Сахасрара – именно она помогает получить единение со Вселенной. Найти ее можно в теменной части головы.

Как прокачать чакры?

Прокачка чакр помогает разблокировать их и направить работу в правильное русло. Специалисты рекомендуют выполнять простое чакровое дыхание. Для этого необходимо занять удобную позу, закрыть глаза и акцентировать все свое внимание на дыхании.

Важно представлять, как через каждую чакру проходит вселенская энергия, которая на выходе забирает с собой негатив.

Важно! На каждую чакру необходимо уделять как минимум 2-3 минуты для достижения лучшего результата.

Так же важно мысленно представлять, как каждая чакра наполняется своим цветом, если это сложно сделать, то значит, она ослаблена или загрязнена.

www.litdic.ru

Упражнения для раскрытия чакр

Добавить в избранное

Чакры — это сгустки энергии, центры, отвечающие за самочувствие человека. У нас существует семь основных чакр. Для того, чтобы организм был здоров, важно следить за их состоянием. Сквозь открытую чакру энергия проходит к определенным органам. Без этого человек не может существовать, так как сквозь них поступает так называемая «энергия жизни» (или «Ци» у китайцев). Причём чакры находятся в открытом состоянии даже у «эзотерически» не очень развитых людей, но это влияет на то, как эти энергетические сгустки «работают». Ниже приведены упражнения для раскрытия чакр.

Муладхара — 1 чакры. Необходимо расположиться поудобнее, расслабиться, погрузиться в состояние покоя. Мысли в этот момент должны быть спокойными. Исключаем все тревоги и беспокойства. На душе становится хорошо и спокойно. Концентрируемся на пальцах левой ноги, ощущаем пульс. После этого постепенно ощущаем пульс на пальцах правой ноги, левой руки, затем правой. Почувствуйте на левой ноге тепло (или наоборот, прохладу, легкость или тяжесть), а лучше всего — расслабленность. Пустите волну расслабленности от самого низа ноги к верху, до бедра. Повторите такие же действия с правой ногой. Переходим к левой руке. Пустите волну от кончиков пальцев до плеча. Повторите такие же действия с правой рукой. Почувствуйте чувство тяжести в бёдрах, после — облегчение, расслабление. Пустите волну электризованной расслабленности от низа до верха от бёдер, сквозь живот, грудную клетку, шею, всю голову. Сделайте 2-3 повторения. Вначале, скорее всего, на данные действия будет уходить значительное количество времени, однако позже, после тренировок, сможете делать даже без чтения данного текста, а времени на эти действия будете тратить намного меньше — на такой режим нужно выходить как можно скорее.

Наблюдайте за волной расслабления по всему телу, включая подбородок, рот, язык, нос. Все должно висеть словно верёвка, растекаться и расплавляться. Приятная улыбка. В случае, когда у вас не получается расслабиться — воспользуйтесь этим методом: как можно сильнее напрягите свое тело или его отдельную часть и как можно быстрее снимите напряжение. В такой момент чаще всего становится легко расслабиться (можно тренироваться несколько раз). Правильные мысли, хорошие и положительные чувства, улыбка, уверенность в самом лучшем. Вы счастливы!

Опять обращаемся к Муладхара-чакре, чувствуем, убеждаемся, что все чувства, которые вы вызвали, потоки и расслабленность совпали с Муладхарой. Красная сфера кругом. Все, что мы сделали — это открытие и развитие Муладхара-чакры благодаря чувствам.

Далее следует раскрыть другой энергетический сгусток — Свадхистана — 2 чакры благодаря образному представлению чувств, за которые она в ответе. Таким образом, стараемся почувствовать любовь. В вас влюблены, вы замечательны. Постарайтесь вспомнить все чувства, которые вы ощутили во время своей первой влюблённости. Вспомните все стихотворения, картины или же музыку о любви. Почувствуйте, что все в нашем мире происходит только во имя любви и красоты! Какое количество энергии благодаря этому у нас появляется!

Итак, возвращаемся к Муладхара — 1 чакре. Проверяем — по-прежнему ли наше тело находится в состоянии расслабления. В случае, если его нет — повторяем все действия заново.

После этого переключается на Свадхистане 2 чакре. Все органы внутри нас заряжается энергией, теплотой и активностью. С помощью мысленного потока активной энергии перебираем все наши органы: почки, сердце, кишечник и прочие — все это наполнено энергией и активностью, все функционирует сбалансировано и согласовано. Вас наполняют необычные жизненные силы. На сколько замечателен весь этот мир цветов, поэзии и любви!

Время, которое потрачено на это все, тоже не должно быть продолжительным. В случае, когда что-нибудь получается не совсем хорошо — постарайтесь с помощью мыслей помассировать внутренние органы. Оранжевая сфера.

Концентрируемся на следующем упражнении для раскрытия чакр — Манипура — 3 чакре. Воображаем вокруг себя жёлтый цвет, который символизирует деловитость и торопливость. Представьте, что вы передвигаетесь, совершаете какие-либо действия, действуете с пользой для вашего окружения, занимаетесь организацией чего-либо. Вы отличный работник. Вы можете все, вы — активный и сильный человек. Из вас получился бы прекрасный учёный, руководитель в любом деле. Кроме того, вы смогли бы быть невероятно богатым, однако в этом просто нет необходимости для вас. Сделайте глубокий вдох, паузу, задержите дыхание. Во время вдоха в вас поступает энергия, во время задерживания дыхания — копится. Вы переполнены ей, кажется, вы взлетаете. Вы ещё никогда в жизни не были таким сильным и энергичный. Умнее, храбрее и мужественнее вас никого нет. Вы являетесь центром вселенной, и она находится в вашем подчинении!

Возвращаемся к Муладхаре-1 и Свадхистане -2, смотрим, сохранились ли там такие же чувства и ощущения, что и прежде.

Переходим к Анахата — 4 чакре. Пробудите в себе с помощью образного представления сочувствие, любовь к детям, старшему поколению, больным людям. Им всем нужна помощь. Всем несчастным в этом мире. Подумайте о тех, кто в данный момент умирает от недостатка пищи! В мире часто встречается несправедливость, следует посочувствовать всем больным и несчастным. Мысленно испытает жалость к детям. Посочувствуем всем обделенным. Окажем помощь тем, кто несчастен. Кругом зелёный цвет.

Концентрируемся на Вишутха — 5 чакре. Голубой цвет. Воображаем, на сколько наш мир хрупок и замечателен. Чувствуем запах цветов, вспоминаем детство, степь, луга, рощи, танцы и музыку. Вообразите, что поёте свою любимую песню. Представьте, что вы находитесь в театре, на мюзикле или балете. Вы счастливы, все хорошо. Вообразите только всю историю могущественных народов, то, что было в прошлом на нашей планете, бесконечный Космос. Услышьте, с какой силой играет музыка великих композиторов. Вы очарованы ею. Удивительная глубина, величие и мощь. Представьте, как вы играете на музыкальном инструменте.

Переключается на Аджна — 6 чакре. Синий цвет. Холодный разум. Мысли правильные, логичные, не поддаются эмоциям. Чувство все понимания, торжества, твердой воли. Таким образом, осмысленность, разум, всепонимание, ум.

Сахасрару 7 чакру мы раскрываем и тренируем регулярно, во время каждой медитации. Однако для того, чтобы открыть полностью все 7 чакр, существует иной вариант развития Сахасрары.

Концентрируемся на Сахасрара-чакре. Даже будем постепенно перемещаться от Аджны к Сахасраре. Следует обратить внимание, что в нашей голове проходят мысли и есть воля — их хозяин. Следим за ними. Важно, что между мыслями существуют паузы во время отсутствия мыслей, а есть просто сознание. Приступаем к постепенному увеличению таких перерывов до 1,2,3 и далее секунд. Помимо мыслей и воли открывается и понимание всего, что находится кругом, тихое и спокойное. Между мыслями вы не погружаетесь в сон, а познает окружающий мир. Почувствовать с помощью этого познания всю Вселенную, оказаться за границами тела, наполнить им все Вселенную. Покой и тишина.

Только одна мысль и воля дают приказ появиться новой мысли. Перейти от себя подальше и поглубже. Безразлично следить со стороны затерянные странствующие мысли, следить, как воля их устраняет, не даёт им возможности возникнуть. Пустое пространство. Кругом пустота. Погружается в сон воля, погружается в сон «Я», мысли практически отсутствуют. Однако это не является ни сном, ни реальностью. Вы не знаете, сколько прошло времени.

Достигнуть предела всего того и наблюдать на это все со стороны. Всё пропадает, остаётся только познание, которое заполняет все Вселенную. Максимально высоко, далеко и глубоко. Со временем неизвестно откуда возникает некий Сверхразум (можно предположить, что это Атман), невероятно хороший и разумный. Счастье познания Сверхразума овладевает вами. Появляется чувство доброты ко всему, окрыление, возвышение. Все больше и глубже. Снова выйти за грань всего и понаблюдать со стороны. Находиться в этом состоянии так долго, насколько это возможно. Ничего кроме этого не чувствовать. Не думать о потере осознания времени и пространства. Важно, что во время этого бывает чувство забытой остроты восприятия их детства, память вам поможет вспомнить это. Происходит процесс возвращения молодости организма (поэтому те, кто занимается развитием чакр в 80 лет выглядят на 40).

Безусловно, у вас может это получится не сразу, вы можете не впасть в необходимое состояние. Поэтому нужно либо повторять, либо возобновлять все. Необходимо также подбирать время, опираясь на свое самочувствие или же интуицию. Если данный процесс даётся вам легко и приятно, то можно заниматься дольше, а если наоборот — отложите на другой раз. Данные упражнения для развития чакр являются творческим и им не свойственно насильственное принуждение себя к ним.


Десерт

Загрузка...

ezoterika-ru.ru

Как раскрутить чакры. Практика

Добавить в избранное

Это видео быстро расскажет Вам о простой методике по раскрутке чакр, которая позволяет быстро развить Ваш потенциал. Ведь чакры — отвечают за очень многое. И за Ваше здоровье (физическое и психическое), так и за Ваш интеллект и даже сверхспособности. Когда какая-то чакра работает в полсилы или даже — заблокирована, то это тут же сказывается не только на Вашем состоянии, но даже на всей Вашей жизни.

Например, только представьте, если заблокирована сердечная чакра. Вы можете быть красивы, богаты, из хорошей семьи… а счастья, любви почему-то в жизни нет. И так во многом другом. Йоги уделяют чакрам первостепенное значение. Они как трансформаторы распределяют по всем нашим энергетическим (а также физическому) телам — космическую энергию. И если какая-то чакра работает не правильно, то в Вашей жизни будет чего-то недоставать.

Эта простая методика позволит Вам активизировать чакры. Не поленитесь и пройдите её. Она позволит Вам восстановить природный баланс, стать энергетически сильным человеком, а также поднимет уровень Ваших творческих, интеллектуальных и мистических способностей.

Коротко о чакрах:

Муладхара — это чакра Творения. Корень всего. То, из чего всё появилось. Это изначальная Энергия Мироздания. Она объединяет все простейшие организмы, в этой области мы все едины. Вы знаете, что наше тело состоит из множества живых клеток — они буквально живут своей жизнью. И триллионы. И в этом мы все едины.

Свадхистана — развитие, размножение. Из простейших стали образовываться сложные организмы. Жизнь стала порождать жизнь. И в области свадхистаны мы едины с силой всеобщего продолжения рода. Это мощная сексуальная энергия, дающая продолжение жизни.

Манипура — это сама сила жизни. Когда существа появились и начали размножаться, то дальше стала проявляться всеобъемлющая сила жизни, иммунитет, воля к существованию, выживаемость. И мы видим, что всё живое стремится жить, цепляется за своё существование, борется за него всеми способами. И в этой области, в области муладхары, мы едины с силой жизни.

Анахата — это чувства и эмоции. Когда живые существа были созданы, начали воспроизводить сами себя, окрепли в своём существовании, утвердились в своей выживаемости и силе, то следующим этапом на их пути появились чувства. И в области анахаты мы все едины со всеобъемлющим источником всех чувств. Главным из которых является любовь.

Вишудха — это духовность. Это то, что поднимает нас над чувствами. Или точнее сказать — это трансформация чувств на высочайший уровень, утончение чувств. Когда например материальная любовь трансформируется в духовную любовь и т.д. В области этой чакры мы едины с богами, с высшими существами вселенной.

Аджна — даёт нам дар видеть всё таким, как оно есть. В этой области мы поднимаемся над богами. Мы поднимаемся над любыми проявлениями чувств. Они больше не способны искажать реальность. Наше сознание становится словно гладкое горное озеро, на которой нет ряби и которое отражает объекты в идеальной правильности. Мы достигаем знания.

Сахасрара — даёт нам единство с Создателем, Просветление. Мы не просто всё знаем — мы становимся едиными с тем, что знаем. Мы способны управлять реальность и материей. То, что называется — творить невероятное, чудеса. К чему бы мы не прикасались — всё это начинает освобождать других существ. Мы становимся — Светом.

Источник Загрузка...

ezoterika-ru.ru


Смотрите также